BlackBerry bilan krem-kokteyl

Blenderga 4 osh qoshiq soling. qora gilos, yog ', krem ​​va shakar. Tarkibi qadar o'rta tezlikda urting:

• BlackBerry - 125 gramm
• tabiiy yogurt - 6-modda. qoshiq
• yog' miqdori 35% - 60 mililitr bo'lgan krem
• shakar - 4 choy qoshiq
• bir hovuch muz - 1 dona

Ko'rsatmalar

Blenderga 4 osh qoshiq soling. qora gilos, yog ', krem ​​va shakar. Silliq bo'lgunga qadar o'rta tezlikni siq. Uzun bo'yli ko'zoynagi muzni qo'yib, tayyorlangan aralashmani to'kib tashlang, qolgan reza mevalarni bezang va darhol xizmat qiling.

Xizmat: 2