Kichkintoy uchun sog'lom uyquni ushlab turish, oziqlantirish bilan birga ko'pincha onani bezovta qiladi. Biz eng qiziqarli savollarga javob berishga va uxlashni maslahat beramiz.
Kichkintoyingizning kun orzulari juda zarur . Mutaxassislar 6-7 yil davomida chaqaloq va kunduzgi dam olish uchun sog'lom uyquni saqlashni tavsiya qiladi, chunki bu diqqatni jamlashni yaxshilaydi, sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatadi (tana immunitetini oshiradi). Biroq, barcha bolalar farq qiladi. Kun davomida uxlab qolmaslikdan voz kechganlarning ba'zilari "tunlarini" to'kib tashlashadi. Ammo bu vaziyatdan chiqishning bir yo'li emas. Sabr-toqat qiling, uyquni rad etish sababini topishga harakat qiling. Agar o'zingizni o'zingiz qabul qilmasangiz, pediatrga boring. Ehtimol, u sedativ kolleksiyalarda bolani cho'milishni tavsiya qiladi.
Bundan tashqari, suv rejimini avvalgi, kunduzgi muddatga o'tkazishingiz mumkin. Suzish va massaj vaqtida bolada ko'p energiya yo'qotiladi, charchaydi va buning natijasida tezda uxlab qoladi. Biroq, bu bola yotqizilmaydi. Buning hammasi foydali vositalar davrida olingan energiya tufayli chiqishi kerak.
Agar siz uxlayotganingizda barcha shovqinlarni chiqarib tashlamoqchi bo'lsangiz , bu noto'g'ri. Har bir narsada o'lchov bo'lishi kerak. Eng boshidan boshlab, odatdagidek uyquga ketgan bola, har qanday shovqindan uyg'onadi. Albatta, bola uyquga ketayotganda, televizor, radio yoki magnitafonning ovozi o'chirilishi kerak. Biroq, tabiiy ohanglar fonida (erning eshigi, eshigi, yumshoq nutqi), ayniqsa, kunduzi uxlab yotgan paytda bo'lishi kerak. Va chaqaloq uxlayotgani kuchli, uni sevimli yumshoq o'yinchog'i bilan yotqizish kerak, bu sizning orzuingizda ushlab turadigan yumshoq ayiq yoki zainka. Bu o'yinchoqning xavfsiz materialdan qilinganligi va uning kichik qismlari bo'lmaganligi muhim ahamiyatga ega. Bu uyqu paytida ona uchun eng yaxshi "o'rnini bosadi". Uyg'onganidan keyin, kichkina kishi sevimli quyonni quchoqlaydi va uning yotog'ida yolg'iz emasligiga ishonch hosil qiladi.
Bolani emizuvchi bilan uzoq muddatli aloqada bo'lganligi sababli chaqaloqda malformatsiya paydo bo'ladi va og'iz atrofida noxush döküntü paydo bo'lishi mumkin. Va eng muhimi, bir qo'g'irchoqning og'izdan tushida tushgach, xazinangiz darhol uyg'onadi va yig'laydi. Siz turishingiz kerak, yong'oqlarni qo'g'irchoqboz va qayiqqa qaytaring. Kichkina kubni asta-asta sindirmoqchi bilan uxlab qolish asta-sekin kerak. Birinchi urinish 6-8 oyda amalga oshirilishi mumkin - bu yoshda bolalarda emish zarurati biroz zaiflashadi.
Peshindan keyin ovqatni keyingi vaqtga ko'chishga harakat qiling, shunda bola kun bo'yi charchagan bo'ladi. Kundalik uyqusizlik ko'ngilochar o'yinlarni, harakatlarni ko'proq ko'chiradi: chaqaloq uchun sog'lom uyquni saqlab qolishga yordam beradi.
Kechqurun uyqusizlik marosimlarini kuzatish uchun harakat qiling: tinch o'yin, suzish, ertak yoki tungi tulki. Ehtimol, siz hatto cho'kib ketishingiz kerak. Ehtimol, nevropatologning maslahati zarur bo'lishi mumkin, bu, ehtimol, massaj va suzishni tavsiya qiladi. An'anaviy dori-darmonlarni taklif qiladigan gomoskop maslahatlashishi bebahodir.
Quloqlarni qanday qilib uyquga qo'yishingizni tahlil qiling , xonada mikroiqlim nima? Ehtimol, yotoq xonasi juda quruq havo, shuning uchun chaqaloq shilliq pardalarni qurib, nafas olish qiyin. Kichkina kiyinish tanadagi yoki "kichik" kishilarda yaxshiroqdir: ular noqulaylik tug'dirmaydi, chunki ular orqaga burilmagan va orqada emas.
Va, albatta, eng muhim daqiqalardan biri - bezi bezi tanlaydi. Yaqinda olib borilgan tadqiqotda intervyu bergan Evropalik onalarning yarmidan ko'pi (55%) chaqaloqqa qulay kiyimlar uchun sog'lom uxlashni osonlashtirdi.