Vitamin kokteyli Qish oxirida inson tanasi stressli holatga duch keladi: quyosh nuri va vitamin etishmovchiligi sababli barcha metabolik jarayonlar susayadi. Vitamin kokteyllari ushbu holatdan qochish va bahor qishlash qobiliyatini engishga yordam beradi. Bahorda siz bahorda hosil qilingan va saqlashga topshirilgan meva va sabzavotlardan ko'proq bahramand bo'lishingiz kerak - bahor uchun juda oz vitamin bor. Hozirgi vaqtda konservalar uzoq vaqt pishirishni boshlamagan bo'lsalar ham foydali bo'ladi, lekin ko'pincha mochilas va mevali sabzavotlarning vitaminlari. Masalan, kalavachada S vitamini miqdori saqlash vaqtida ham ortadi. Shuning uchun meva va sabzavotlar bilan birga ichimliklarda yashil o'tlar qo'shiladi - ular saqlanmaydi va kesib olingandan keyin darhol javonlarga keling. Qor maxsus uchastkalarda va uylarda eriydi, begona o'tlar o'sib chiqa boshlaydi - daraxtlar, chinorlar, quinoa, dandelionlar, buglar va boshqalar. Lekin ular faqat oltin vitamini tagida! Ulardan qutulish uchun shoshilmang, esda tutingki, qiyin yillarda odamlar bu o'tlar tufayli omon qolib, sho'rvalar, sho'rvalar, pishiriqlar ochlikdan qutqaribgina qolmay, sog'lig'ini sezilarli darajada oshirdi. Bu o'tlarni kokteyllarga qo'shish juda yaxshi. O'z ta'mini yaxshilash uchun sevimli mevalaringizni va mevalarni qo'shing.
Tarkibi:- Bananalar 1 ta.
- Selderiya 1 ta jarohatlaydi.
- Suv 150 ml qaynatiladi
- Pepper sweet 1 pc.
- Erik 1 ta.
- Maydanoz yangi 0,5 shamshcha
- Bodring 1 dona.
- 1-qadam Yashil kokteylning 2 ta portsiyasi uchun sizda banan, selderey tayoqchasi, yangi bodring, maydanoz, asal, shirin qalampir, qaynatilgan suvga ehtiyoj bor.
- 2-qadam Barcha moddalar oqma suv ostida yuviladi, qog'oz sochiq bilan yuviladi. Oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlovchi bir mikserda öğütme uchun katta kesilgan.
- 3-qadam Ingredientlarni kombinat oynasiga joylashtiring. Soğutilgan qaynatilgan suv qo'shing.
- 4-qadam Kombinatsiyani yoqing, ovqatni aralashtiring va ezib tashlang.
- 5-qadam Komponentlar turiga qarab, mexnat rangi o'zgaradi. Yana petrushka va selderey - yashil, qizil meva, pomidor, qalampir - to'q sariq rangga aylanadi.
- 6-qadam Shisha yoki sharob ko'zoynagiga quying. Biz tushlik, kechki ovqat yoki ovqatlanish uchun xizmat qilamiz. Siz kechalari stakan ichishingiz mumkin. Bu nafaqat mazali, balki foydali.