- Pollock - 4 ta
- Bow - 2 ta
- Savzi - 2 ta
- Limon - 1/2 qism
- Sarimsoq - 1 dona
- Paprika - 1/2 qism
- Tomat pastasi - 2 ta mahsulot. qoshiq
- Krem - 200 mililitr
- Ichimlik suvi - 50 mililitr
- Tuz, qalampir - 1 tatib ko'ring
Birinchidan, biz baliqlarni tozalaymiz va oqava suv bilan yaxshilab yuvib tashlaymiz. Biz qismlarga ajratdik. Har bir parcha limon sharbati, tuz, qalampir va boshqa ziravorlar bilan so'ralganda ovlangan bo'lishi kerak. Biz piyoz, sabzi, qalampir, sarimsoqni tozalamiz. Sabzi ustiga sabzi quyiladi. Piyoz, sarimsoq, qalampir chiziqlar bilan kesiladi. Multivarkni tayyorlaymiz - "pishirish" rejimini tanlang va vaqtni 30 daqiqaga qo'ying. Keyin u erda o'simlik yog'ini to'kib tashlang va uni isitma. Fry sabzavotlarni ularni aralashtirib, tuz qo'shing. Signaldan keyin siz sabzavotlarning yarmini olishingiz kerak. Ko'p joylarda sabzavot uchun pollokning go'shtini va qolgan sabzavot qatlamining ustiga qo'yamiz. Biz kostyumni tayyorlaymiz: krem, tomat pastasi va ozgina suv qo'shing. Aralashma bilan baliqni sabzavot bilan to'ldiramiz. Biz "Quenching" rejimini o'rnatdik, vaqt - 1 soat. Tayyor ovqatlar guruch yoki boshqa yonmalıklar bilan xizmat qilish mumkin. Yoqimli tuyadi!
Xizmat: 3-4