Ajralish odatiy kundalik masaladir, bu zamonaviy jamiyat uchun normaga aylandi. Biroq, bu boshqa birovning ajralish masalasi bo'lib qolsa, u zarar ko'rmaydigan, ichkariga kirmaydi va sizni oyda tuni bilan bezovta qilmaydi. Ajralish o'z oilasining yarmiga bo'linib ketganda, shaxsiy qiyomat va dunyoning oxiri keladi. Ajralishdan keyin quvonch, sevgi va ayol baxtiga ega bo'lgan hayot borligiga ishonish qiyin bo'ladi. Biroq, psixologlar buni tasdiqlaydi. Bundan tashqari, hatto ajralib ketish hollari ham ruhiy jihatdan eng past yo'qotishlar bilan boshdan kechirilishi mumkin va sobiq er bilan munosabatlar - do'stlikka olib keladi yoki hech bo'lmaganda jang maydoniga aylantirilmaydi. Ajralishdan omon qolish oson, ammo etakchi psixologlardan samarali o'nta maslahatni beradi:
Maslahat 1. Ajralishni tan oling va qabul qiling. Uzoq vaqt davomida oilaviy hayotdan so'ng, hatto bu fikrda "ajralish" so'zlari haqida gapirish juda qiyin. Agar u pishgan bo'lsa, uni tan olish, voizlik qilish va harakat qilish kerak. Bu erda shubha faqatgina munosabatlarni "qayta jonlantirish" bo'yicha birinchi urinishlarda dolzarbdir. Agar qaror qabul qilinsa, o'zingizni yangi haqiqatga aylaning, agar ajralib chiqish muqarrar bo'lsa, bu haqiqatga aylanadi. Maslahat: Barcha eshiklarni yoping va barcha ko'priklarni orqaga torting. Agar ular sizni yo'q qilishni boshlasalar, munosabatlar qayta tiklanishi mumkin bo'lgan illyustrni qo'zg'atmang. Ushbu qadamni qat'iyat bilan qabul qiling va o'zingizni va turmush o'rtog'ingizni yangi inson bilan yangi baxtga erishish imkoniyatini bering. Bir daryoga ikkinchi marta kirib borish vasvasasiga duchor bo'lmaguningizcha, orqaga qaytish uchun biron bir yo'lni kesib tashlang.
3. Kengashga amal qiling: "Ko'zlar ko'rmaydilar - qalb buzilmaydi". Xafa bo'lish, ajrashish va hatto ajrashish jarayonida erini nafrat qilish, avval esa odatiy holdir. Ammo buni yo'q qilish va yo'q qilish uchun harakat qilish yaxshidir. Kelgusida taraqqiy etgan munosabatlarni saqlab qolish uchun, iloji boricha, sobiq umr yo'ldoshingiz bilan aloqani kamaytirish. Issiq his-tuyg'ular hech qachon aqlsizdir. Qachon ruhi achchiq bo'lsa, gapirish juda oson va butun hayotingiz uchun afsuslanishingiz mumkin.
Maslahat 4. Tuyg'ularga chiqing. O'zingizni og'riqsiz qoldirmang. Uni qo'yib yuborsin: qichqiriq, yig'lash, idishlarni urish. Eringizning boshi emas, balki nikoh xizmati bo'lishi yaxshi bo'lardi. Jahlingizni o'ylab ko'rish imkoniyatidan xalos bo'ling. Keling, do'stingiz oshxonasida, forumda, onamning yelkasida, psixologning qabulxonasida yoki hatto daraxtlar va qushlar sizning g'azabingizni sezadigan o'rmonda salbiy holga tushaylik. Va keyin, sovuq yurak va aqlli aql bilan, eringiz bilan ajralish jarayoni nuances muhokama qiling. Maslahat 5. O'zingizni o'zingiz yuklang. Eng yaxshi shifokor nafaqat vaqt, balki ish ham. Yostiqni ko'rganingizdan xursand bo'lganingizda, sizning hayotingizning har bir daqiqasini, sizni charchoqqa olib boradigan faoliyat bilan to'ldiradigan faoliyat bilan to'ldiring. Va shunga o'xshash, oila qulashi haqidagi fikr kamida ikkinchi maqsad.
Maslahat 6. Yangi sevimli mashg'ulotlarini qidiring. Ajralish ko'p vaqtni bo'shatadi, bu qadimgi orzuni amalga oshirish uchun ishlatilishi mumkin va qo'llanilishi kerak, bu oilaviy ish tufayli ustuvor emas. Raqs qilish uchun ro'yxatdan o'ting, ovqat tayyorlash kurslariga qatnang, chet tilini o'rganing, haydovchilik guvohnomasini oling yoki o'zingizni haydovchi o'qituvchisiz. Yangi sevimli mashg'ulot, qiziqish, sevimli mashg'ulot sizlarga katta quvonch, ilhom va o'zini o'zi anglashuvni beradi, unda siz ajralishdan so'ng hayot uchun energiya olishingiz mumkin. Maslahat 7. Sizdan ko'ra yomonroq bo'lgan odamga yordam bering. Sizning qayg'u butunjahon, faqat siz uchun shaxsan. Atrofingizdagi dunyoda sizdan yuz marta yomonroq bo'lgan odamlar bor. Bu odamni toping va unga barcha yordam ber. Yuragidan, minnatdorchilik va yordamni kutmasdan. O'z tajribasidan o'ting, menga yo'lni topishga yoki faqat tinglashga yordam ber. Siz uchun nopoklik boshqa odam uchun hayotiy xodisa bo'lishi mumkin. Boshqalarga yordam berish, siz o'zingizning og'rig'ingizni davolaysiz.
Maslahat. O'zingizni yopmang va og'riqlar bilan mast bo'lmang. Vaqtinchalik fazilatlar mavjud bo'lganda azob chekish joizdir. Agar boshqa ayol bilan boshqa hayotga kirgan boshqa ayol bilan "uzoq vaqt motam" kiysangiz, bu sizning turmush tarzingizga aylanib, normaga aylanadi. Yig'lab yubordi, yaqin do'stiga yelekka kirdi va filning nervlarini eb qo'ydi, shafqatsiz shafqatsizlik bilan o'chdi. Siz do'stlaringiz bilan yorug'likka chiqasiz, qo'ziqorinlarga borasiz, baliq ovlashga borishingiz, sayohat qilishingiz mumkin. Dunyoning o'zini ko'rsat va o'zingizni baxtli qiladigan yangi odamlar bilan uchrashish imkoniyatini bering. Tavsiya 9. Kechirasiz. Kechirimli bo'ling. Rahmdil, birinchi navbatda o'zingizga yordam berasiz, chunki nafrat va nafrat birinchi navbatda tashuvchini yo'q qiladi. O'zingizning hayotingizga kirib kelgan har bir insonni, o'qituvchi ekanligini tushunish uchun kechiring. Va darsni qanchalik qiyinlashtirsangiz, u sizga qanchalik qimmatlidir. Eringizga rahmat (har qanday munosabatda, shukr aytadigan biror narsa bor) va o'zingizni yaxshi bilish uchun o'zingizning e'tiboringizni bo'shatish uchun ruxsat bermang. Agar turmush o'rtog'ingiz chinakamiga jazoga loyiq bo'lsa, jinoyatchi uni topadi va bu uning darsidir, karma va og'rig'i.
Kengash 10. Tugilgan xotinlar klubini boshqaring. Agar eringiz bilan osonlik bilan ajralib tursangiz, ajralish sinovidan kelib chiqadigan barcha narsalarni oqilona yo'l bilan hal qilsangiz, bu bebaho tajribani, shuningdek, ajralishning achchig'ini boshdan kechirayotgan ayollar bilan baham ko'ring. Ajralish muammosini birgalikda bartaraf qilish birlashib, uni kuchliroq, ishonchli va jasurroq qiladi. O'zingizga yordam bering va ajrashganidan keyin baxtli hayotni boshdan kechirishini tushunish uchun ayol oilasining qulashi azob-uqubat chekdi.