Kosmetikani tanlayotganda, u nafaqat samarali, balki nafaqat tejamkor bo'lish kerakligini ham bilish kerak. Arzon kosmetika xarid qilmang, shuning uchun siz terining nafaqat yomonlashishini, balki tashqi qiyofasini saqlab qolishingiz mumkin. Kosmetik vositalardan foydalanib, oziq-ovqat qo'shimchalarini ham olib, ular hayotiy hayotiylikni oshirishga va teringizni kerakli moddalar bilan ta'minlashga yordam beradi.
Bilasizki, terining nafaqat kosmetik mahsulotlar bilan ta'minlanishi etarli bo'lmaydi. Tanangizni tananing to'g'ri moddalari, ya'ni oziq-ovqat qo'shimchalari bilan ta'minlang. Ushbu qo'shimchalar tufayli terining holatiga murakkab ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Siz 40 yil davomida tanangiz uchun muhim bo'lgan vitaminlar bilan qarashingiz va yuzingizni yaxshi shaklda saqlashingiz mumkin.
1. A vitamini Bu vitamin shish paydo bo'lishining oldini oladi va ultrabinafsha nurlanishining ta'sirini kamaytiradi.
2. Vitamin E. Ushbu vitaminni qabul qilib, terining yoshini sekinlashtirishi va yurak-qon tomir kasalliklarining paydo bo'lishini oldini olish mumkin.
3. Vitamin S Bu vitamin hujayralarni toksik moddalarga ta'sir qilishdan himoya qiladi va immunitetni rag'batlantirishga qodir.
40 yildan keyin teringizni saqlab qolish uchun to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Sizning dietangizga ko'proq kaltsiyni qo'shing, u pishloq, pishloq, barcha sut mahsulotlarida mavjud. Uglevodlar va hayvon yog'lari bilan olib ketilmang. Va agar siz sigareta tutsangiz, bu yomon odatni butunlay tark eting. Siz faqat faol hayot tarzi uchun harakat qilishingiz kerak.
40 yildan keyin solib turadigan teriga to'g'ri qarash, asal maskalari yordam beradi.
Maska 1. Bu niqobni tayyorlash uchun sizga ikki osh qoshiq asal, ikki osh qoshiq un va 1 tuxum oqsilli protein kerak bo'ladi. Bularning barchasi aralashtiriladi va yuzning terisiga qo'llaniladi. 20 daqiqaga qoldiring, so'ngra issiq suv bilan yuvib sovuqdan keyin yuving. Ushbu maska ko'zlaring ostida burmalarni kamaytiradi va hayajonli va ozuqaviy ta'sirga ega bo'ladi.
Maska 2. Ushbu niqobni tayyorlash uchun sizga bir choy qoshiq asal, bir choy qoshiq glitserin kerak, ikki choy qoshiq suvni aralashtirib, bir choy qoshiq jo'xori uni birma-bir qo'shing. Bu murakkab yarim soat davomida yuz terida saqlanishi kerak.
Maska 3. Bu niqobni tayyorlash uchun 100 gramm asal va 50 milligram aroq kerak bo'ladi. Bu tarkibiylarni aralashtiramiz va 15 daqiqa davomida yuziga murojaat qiling. Ushbu niqob teringizni tozalaydi, terini yumshatadi va dezinfektsiyalashadi.
Bundan tashqari, teringizni juda yaxshi uyqu yaxshi uyqu. Biror kishi uyquga ketganda, u teri hujayralarini faol ravishda yangilaydi. Teri uchun juda foydali bo'ladi, toza havoda yurib, ammo yomg'ir paytida yaxshi bo'ladi.
40 yoshdan keyin teriga qarash uchun eliksiralarni yoshartirish juda foydali bo'ladi.
1. 1 choy qoshiq limon sharbati, asal va zaytun moyini aralashtiring. Har kuni oshqozonga elixirni olib keling.
2. 24 gramm sharbatini 400 gramm sariq sarimsoq bilan aralashtiring, idishni ichiga qo'ying va 24 kun beklettikten keyin kuting. Yotoqqa chiqmoqchi bo'lganingizdan oldin bir kun oldin bu eliksirani oling. Bir choy qoshiq sharbatni yarim stakan suvga aralashtiring.
Umid qilamizki, bizning tavsiyamizdan foydalanib, siz 40 yoshdan keyin o'zingizni to'g'ri va to'g'ri ohangda saqlashingiz mumkin. 40 yildan so'ng teringizni qanday tutish kerakligini eslang.