Keling, yoshi kattaroq bo'lgan omillarni keltiraylik:
Quyosh nurlari
Ular "sog'lom tan" deyishadi, ammo bu so'zlar to'g'ri emas. Quyosh yonishi - bu terini yo'q qiladigan ultrabinafsha nurlar ta'siridan kelib chiqadi, bu uning zararlanishining belgisidir.
Bunga qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin?
Eng kamida 15 ta kremi SPF-himoya bilan etarli darajada qo'llash kerak. Qo'l va yuzga quyosh nurlari ta'sir qiladi. Siz odatdagidek, kundalik quyoshdan himoyalangan kremlar bilan kremga murojaat qilishingiz kerak.
2. Sigaret
Albatta, chekish salomatlik va teriga zararli hisoblanadi. Bu ajinlarning erta ko'rinishini keltirib chiqaradi va qarish mexanizmlarini tezlashtiradi. Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, teriga mikroskopik tahlil bilan 20 yoshida sigaret chekuvchilar kichikroq ajinlar ko'rishlari mumkin. Qancha ko'p sigaretalar paketlangan va undan ko'p vaqt o'tgach, terining tezligi oshib boradi. Bu isbotlanganidek, bu teriga noto'g'ri soya beradi.
Bunga qanday erishish mumkin?
Bunday holatda chekishni tashlashning yagona yo'li.
3. Yuzning muskullari
Hayotimiz davomida har qanday kishi quyoshni, qoshimizni yoki tabassumini qoqish kerak. Biz uchun bunday odatiy harakatlar ajinlar paydo bo'lishiga va asosan qoshlar yoki ko'zning burchaklariga sabab bo'ladi.
Bunga qanday erishish mumkin?
Quyosh ko'zoynaklari kabi foydali ixtironi unutmang. Va shuningdek, o'zingizni ifodalashga harakat qiling, ammo bu maslahat havaskorlarga qaratilgan.
4. Dets
Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, tez-tez qattiq dietalar, ular tufayli yo'qolib, og'irlik ortadi, bularning hammasi terini yo'q qiladi.
Bunga qanday munosabatda bo'lishingiz mumkin?
Agar ovqatlanishga qaror qilsangiz, og'irlik juda keskin o'zgarmasligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Shifokorlar eng yaxshi variant haftasiga ½ kilogrammni yo'qotish deb ta'kidlashmoqda. Og'irlikning keskin tushishi va sizga quvonch keltirishi mumkin, ammo teriga salbiy ta'sir qiladi.
Maktab biologiya kursidan bilamizki, inson tanasining eng katta organi teriga tegishli. Va yurak va miya singari, B guruhining vitaminlari kerak, ular teri hujayralari va ovqatlanish uchun muhimdir. C va E vitaminlari terini quyoshning zararli ta'siridan himoya qiluvchi ma'lum antioksidantlardir. A vitamini terini tiklaydi va saqlaydi.
Buning uchun nima qilish kerak?
Sabzavot va mevalarni unutmang, sog'lom, muvozanatli oziq-ovqat yeyishingiz mumkin. Kichik va tez-tez ehtiyoj bor. Vitaminlar, masalan, yong'oq (E vitamini), sabzi (A vitamini va biotin), pomidor (A vitamini va biotin) o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni iste'mol qiling.
Suvni unutmang.
Vaqt o'tishi bilan teri yupqa va quruq bo'ladi. Tananing etarlicha suv olishi juda muhimdir. Buning uchun kuniga 6 dan 8 stakan suv ichish kerak, bu miqdor tavsiya etiladi. Ammo hisoblashda buyraklar va yurakning holatini hisobga olish muhimdir.
Yuzdagi teri tozalab tashlana boshlagan bo'lsa, elastiklik va moslashuvchanlikni yo'qotsa, qarishning dastlabki belgilari paydo bo'ladi, bu kasallikning sababi emas. Sifatli anti-aging teriga preparatlari mustaqil ravishda tayyorlanadi.
Asal maskasi
Biz zaytun moyi, sarig'i va asalni teng nisbatda olamiz va yaxshilab aralashtiramiz. Yuzga 20 daqiqa qo'yamiz, biz iliq suv bilan yuvamiz.
Tuxum moyi
1 sariyog ', 1 choy qoshiq jo'xori uni, 1 choy qoshiq asalni oling, yuziga aralashtiring va qo'llang. 20 daqiqadan keyin aralashmani iliq suv bilan yuvib tashlang.
Asal va sariq maskalari
2 osh qoshiq gliserin va 1 osh qoshiq asal bilan Razotrem 2 sarig'i. Biz bo'yin va yuz atrofida hosil bo'lgan massa qalin qatlamini qo'yamiz. Iliq suvga botgan paxta tozasini olib tashlang.
Anor murakkabligi
1 osh qoshiq anor sharbati va 1 osh qoshiq nordon shakar aralashmasini oling. Biz 15 daqiqa o'tgach, yuzni iliq suv bilan yuvamiz.
Smetana va sirka niqobi
2 osh qoshiq smetana, 1 osh qoshiq yog'li tvorog va yarim choy qoshiq tuzni aralashtiring. Barcha ingredientlar mikserda olinadi va yuzga qo'llaniladi. 15 daqiqadan keyin yuzingizni iliq suv bilan tozalang.
Armut murakkabligi
1 osh qoshiq kraxmal, yarim choy qoshiq zaytun moyi va 1 choy qoshiq smetana oling. Ushbu aralashmaning yuzini qo'ying. Biz armutlarni bo'laklarga kesib, yuqoriga qo'yamiz. Jarayon davomiyligi 20 minut.
Squash murakkab
Biz tuxum oqi, 1 choy qoshiq kraxmal, 1 choy qoshiq zaytun moyi, karıştırıcıda qovoq olamiz. Aralash 15-20 daqiqa davomida yuzida ushlab turiladi.
Mum maskalari
Keling, 1 osh qoshiq asal mumini eritib, 2 osh qoshiq piyoz suvi, 1 choy qoshiq asal qo'shamiz. Yaxshi aralashtirma, salqin, yuzida 10 daqiqa davomida amal qiling.
Pomidor niqobi
Biz teridan pomidorni yig'ib olamiz, biroz chirindi, 1 osh qoshiq kosmetik loy, yarim qoshiq zaytun moyi qo'shamiz. Qabul qilingan massani shaxsga qo'yamiz. Jarayon davomiyligi 15 minut.
Banana niqobi
Biz 2 choy qoshiq asal, 1 osh qoshiq nordon, 1 sarig', banana yarmi olamiz. Aralashmani 20 yoki 25 daqiqa davomida yuzingizga aralashtiring.
Birch maskalari
Hashoratli barglarni maydalab, 1 osh qoshiq jo'xori uni va 1 osh qoshiq zaytun yog'i bilan aralashtiring. Yuzga 20 yoki 25 daqiqa qo'yamiz.
Uzum niqobi
Uzumdan sharbat chiqarib oling va paxta pichog'ini yuzga 15-20 daqiqa surting. Shundan so'ng iliq suv bilan yuvaylik.
Yog'li niqob
Kecha biz yuzni yaxshi o'simlik yog 'bilan taqsimlaymiz: zaytun moyi, uzum, yassi yog'i.
Aloe dan murakkab
Sariyog 'oling, 1 osh qoshiq asal, 2 osh qoshiq yong'oq sharbati, har bir narsa aralashtiriladi. Yuzga 15 yoki 20 minut qo'yamiz.
Vaseline maskasi
2 osh qoshiq aloe sharbati bilan 1 osh qoshiq vazelinni aralashtiring. Niqobni yuzida 20 daqiqaga qoldiring.
Krem murakkab
Biz siz foydalanadigan kosmetik krem, o'simlik moyi va aloe sharbatlarini bir xil nisbatlarda aralashtiramiz. Yuzga 20 minut qo'yamiz.
Karabuğday niqobi
Keling, bir kofe tegirmonida karabuakni aralashtiramiz, zaytun moyi bilan aralashtiraylik. Ushbu aralashmaning yuzini qo'ying. Jarayon davomiyligi 20 minut.
Yulaf murabbosi
1 osh qoshiq jo'xori yoki unni olib, 3 osh qoshiq issiq sut qo'shing. Biz niqobni 15 daqiqa ushlab turamiz.
Choy binoni
1 sarig', 3 osh qoshiq issiq sut, 2 osh qoshiq javdar uni oling. Hammasi yaxshi, biz esa 20 daqiqa ushlab turamiz.
Marul barglari mayin maydalab, sutli sut bilan aralashtiriladi, yuzida 15-20 daqiqa davomida qo'llaniladi. Keyin niqobni yuvamiz. Terini yumshoq, mayin, silliq va engillashtiradigan bo'ladi. Ushbu mahsulot terining yoshartishi uchun juda mos keladi. Salatadan olingan niqoblar teri va charchagan yuzga yaxshi ta'sir ko'rsatadi, biz bu maskani haftada 1 yoki 2 marta bajaramiz.
Issiq kartoshka raspomnem, bir oz sut va sarig'i qo'shing, aralashtiramiz. Issiq shakldagi murakkab maskani yuzingizga qo'ying va jun bilan yoping. Biz 20 daqiqa ushlab turamiz, so'ngra iliq suv va keyin sovuq suv bilan yuviladi. Qarish teriga murojaat qiling.
Non murakkabligi
Oq nonni qobiqdan tozalab, uni qalin massa hosil bo'lguncha sut bilan to'ldiramiz. Murakkab burishli, yorqin va chirigan teri uchun ishlatiladi.
Tuzni siqish
Bir necha qatlamda bandaj qo'shing, tuz eritmasi bilan namlang, 1 stakan suvga 1 choy qoshiq tuz qo'shing. Biz chinni kiyib oldik va quruq bandajning ustiga biz bandaj qilamiz. Ushbu siqishni jag'ning ostidagi sagging, shilimshiq teri uchun qo'llaniladi.
Ajin shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun , yuzingizni aloe yapraklarından neft jöle qo'shilishi bilan sharbati bilan o'chirishingiz mumkin. Yog'li teri bilan aloe suvini almashtirish mumkin emas. Shuningdek, u terining so'yilishini ham to'xtatadi.
Kartoshkada pyuresi teridan qilingan teri bilan 1 osh qoshiq sut va 1 sariyog 'qo'shing. Biz bo'yin va yuzga issiq qon to'kilishini ta'minlaymiz, keyin biz o'sha nisbatda oladigan ohak va yalpiz gullarining infuzionini olib tashlaymiz.
Agar terining pasayishi boshlasa, asal qon to'kilishiga yordam beradi
1 osh qoshiq suyuq asalni chivinli oqsilni oling, 1 osh qoshiq issiq iliq choy yoki iliq sut bilan aralashtiring.
Solğun teri uchun asrdan boshlab foydali niqoblar, horseradish, turp, limon, xurmo, behi. Lekin shamol va yovvoyi guruch, albatta, o'simlik yog'i yoki smetana bilan ishlatiladi. Gruel shaklidagi bu maskalar 8 yoki 10 daqiqa davomida qo'llaniladi va biz uni sovuq suv bilan yuvamiz.
Peshonada ajinlar paydo bo'lsa, biz dag'al harakatlar bilan olib boradigan yangi bodring parchasi bilan kunlik massaj qilamiz. Sharbat so'riladi, terini namlaydi va bu o'ziga xos massa yarim soatda kamayadi.
Har kuni sut bo'lsa, yuzingizni artib oling va biroz vaqt o'tgach yuviladi, keyin bu murakkab yoshartiruvchi ta'sirga ega.
Ajinishni bartaraf qilish uchun terini xom kubik bo'lagi bilan tozalang.
Frantsiyalik ayollar bizga yuzning terisini yaxshilash uchun eng aniq maslahat beradi. Ular maskalari sifatida yuzida ishlatiladigan, uyda bo'lgan sabzavot, sut mahsulotlari, tuxum, asal, meva va boshqalarga maslahat beradi.
Endi biz anti-aging yuz maskalari bilan nima qilish mumkinligini bilamiz. Ushbu oddiy murakkab niqoblar yordamida siz terining yuzini terisiga keltirib, uni yumshoq va yumshoq qilishingiz mumkin.