Qadimgi yunon mutafakkiri Diogenes, ba'zan bir barrelga borib, yolg'izlikdan qo'rqmasdan va o'z xursandchiligi va insoniylik uchun falsafa uchun yaxshi edi.
Diogenesning nazariy jihati shundaki, har qanday ayol boshqa jinslarga aloqador bo'lmay turib farqlanadi. Tabiatning har biri tabiatan o'zini o'zi etarli deb hisoblaydi, chunki yolg'izlik uchun, miqdordagi miqdordagi narsalar - o'zingiz bilan yolg'iz qolish, falsafalash, yoqimli ish qilish va hatto ish safarida bir necha kun ketgan sevimli odamingizni sog'inish uchun ajoyib imkoniyat. Aslida, yolg'izlikdan qo'rqish hissiyotdir. Bir yoki bir nechta maska qo'yish, yolg'izlik aqlga sig'maydigan va shu bilan ayolni o'z huquqbuzarlik harakatlariga jalb qiladi, masalan, jismoniy kasallik yoki ortiqcha vaznni shikoyat qilib, haqiqiy aybdorni hech qachon gunoh qilmaydi.
Yolg'izlikni kim tanlaydi?
Yolg'izlikning sabablari odatda erta bolalikda bo'ladi. Mutaxassislar uzoq vaqt davomida muhabbat va g'amxo'rlikdan mahrum bo'lgan bolaning aqliy rivojlanishi tengdoshlariga qaraganda sekinroq ekanligini va ko'pincha butun hayot uchun xotirada bo'lgan xotirani saqlab qolishini va o'zini g'aroyib va hatto xunuk shakllarda his qilishni bildi.
Bitta ayolning hayoti virusi bilan kompyuter dasturiga o'xshaydi, bu esa u yoki bu sababli u bolaligida olingan. Avvaliga virus o'z-o'zidan xiyonat qilmaydi, bu bilinki bilinarsiz yashiringan, lekin vaqtida u to'la-to'kis o'tadi. Boshqalarning noto'g'ri tushunishidan, umidsiz vaziyatni his qilishdan yoki yaqin kishini kutib olish umidini yo'qotganidan, ayollar qo'rquvning haqiqiy sabablarini tushunishmaydi, ammo ular bilan kurashish - ularning qobiliyatlarining eng yaxshisi. Misol uchun, ular o'zlarining buvisi urush paytida bevalar bo'lishganiga ishonch hosil qilishga harakat qilishadi, lekin ma'lumki, ular xohishdan o'lishmagan. Yoki ularni o'zlariga joylashtirishga umid qilib, boshqalarga g'azablanishga harakat qiling. Yoki ular o'zlarining qalblarida haqoratni rivojlantiradilar va asta-sekin o'zlarini egoistlar va samoyedokka aylantiradilar. Qanday bo'lmasin, ular aqliy va jismoniy kuchlarni og'riqli muammolarga qarshi kurashish uchun safarbar qilishadi va ular nima qilayotganini bilmaydilar, bilinki bilinmasdan himoyalanish mexanizmini o'z ichiga oladi. Ammo muammo haligacha qolmoqda va ayol og'riq bilan yashash uchun foydalanadi - tushunmovchilik, umidsizlik, befarqlik, chunki u mutaxassislarga bunday «nopoklik» uchun ariza berishga odatlangan emas.
Vaqt o'tib, vaziyat yana ham og'irlashdi va yolg'izlikning "qurboni" nima uchun asabiylasha boshlashi, uyqusizlikdan qiynalayotgani, go'sht qiynoqlari uchun ginekologga murojaat qilish, bel og'rig'idan shikoyat qilishlari aniq emas va bu tuyuladi. virus uydan o'z uyini yo'q qiladi. Bundan tashqari: aqliy sog'liq ham zararlidir. Ko'pgina tadbirlar bir tomonlama qabul qilinadi, har qanday kichik ahamiyatsiz katta ahamiyatga ega, va vaziyat ahvolga tushib qoladi.
Bunga misol, yozuvchi Karamzinning nomi bilan kambag'al Lisa obrazidir. Qiz o'z-o'zidan o'sib-ulg'ayib, bolaligida psixologlar aytganidek, oilaviy baxtning modeli. Erastning yorqin qiyofasi bilan qizib ketgan tuyg'ulari ichki muammolardan ancha uzoqlashib ketgan edi, hatto bitta qizning o'limi bilan og'rigan qari onaning fikri ham fojiali qaror qabul qilishni to'xtatmadi.
O'zlarining yolg'izlikdan yashirishga urinayotgan ba'zi ayollar turmush qurishadi, ajrashishadi, bolalarni tug'ib berishadi, ko'plab qiz do'stlarini tug'adilar, ular bilan ular bilan umuman aloqasi yo'q. Bir so'z bilan aytganda, ular yolg'izlikni yolg'iz his qiladi. U samaralimi? Afsuski yo `q. Chunki olomonda siz o'zingizdan ko'ra ko'proq o'zini his qila olasiz.
Freyd bizga yordam beradiPsikanalizning otasi Sigmund Freyd nafaqat professional doktor, balki yolg'iz odam edi. Bir marta, o'z stoliga o'tirib, o'z muammosini tahlil qilib, qog'ozdan qog'ozga otilib chiqdi. Shunday qilib, mutaxassislar bugungi kunga qadar ishlatiladigan eng samarali usullardan biri - psikanalizi oldi. Bemor psixoanalistning qat'iy rahbarligi ostida o'z muammolarini gapiradi va uni yo'q qiladi - bu ibtidoiy taqdimotda yolg'izlik uchun davolash sxemasi.
Psixoterapiya bo'yicha maslahat:
- zerikish hissi, aybdorlik va qadrsizlik hissi, ma'naviy bo'shliq - bu yolg'izlikning alomatlari;
- his-tuyg'ularingizni nazorat qilish, fikrlaringizni tartibga solish;
- Muammolarni yuzaga kelgandek hal qiling;
- To'xtamang - aks ettirishdan faol harakatga o'tish;
- Hissiy ortiqcha yuklarni va asab buzilishlarini oldini olishga harakat qiling;
- Yolg'izlik sizning bolalaringizning ruhiga kirib ketishiga yo'l qo'ymang;
- hayot uchun tanlov qilish uchun juda ko'p narsa.