"Agar siz ish joyingizga o'tirsangiz," odam o'zini tashvishga soladi, o'zini sog'lig'i va shaxsiy munosabatlarini yo'q qiladi. Butun dunyoqarashga ega bo'lgan ulkan bir dunyo ishlab chiqarishdagi kichik vazifalarni bajarishga qaratilgan bo'lib, barcha diqqat e'tiborga olinadi. Hozircha tashvishga tushgan narsalar: oila, qarindoshlar, do'stlar - allaqachon bu qadar muhim emas. Ish asta-sekin hayot yo'lidir. Odam oldinga borayotganiga o'xshaydi, lekin aslida u aylanada harakat qiladi. Yaxshiyamki, agar ishchi kariyerasini bajara oladigan va sarflagan harakatlarni yuqori maosh bilan bartaraf etsa. Biroq, oila har qanday holatda ish joyida bo'lganligi sababli azoblanadi: kasallik yoki ruhiy holat: hissiy munosabatlar yo'qoladi, er-xotinlar asta-sekin bir-biridan uzoqlashadilar, farzandlar otaning e'tiboridan chetda qolib, o'z hayotlarida ishtirok etishadi.
Sababi nima?
Buning sababi har doim psixologik va, ehtimol, bolalik davridagi ildizlardir. Ishchilar bunday rollarni belgilaydilar: o'z-o'zini hurmat qilishning bir usuli (agar u o'ziga ishonchni yo'qotgan bo'lsa):
hayotning mazmuni (agar boshqa ma'nolarni izlashga majburlashni istamasa);
qo'rquvni bartaraf etish qobiliyati (masalan, munosabatlarda muvaffaqiyatsiz bo'lish qo'rquvi);
qiziqarli bo'lish, emotsional ko'tarilishni his qilish va adrenalin o'sishiga olib keladi. Barcha variantlar uchun shaxsiy muammolar, kundalik tashvishlar, psixologik stressdan munosabatlarni aniqlay olish odatiy holdir.
Nima qilish kerak?
Ishchi joy muammosi - kasallik yoki aqliy ahvol, ishbilarmon, odatda, bunday hayotdan juda xursand bo'lib, o'zini sog'lom deb hisoblaydi va hech narsani o'zgartirmoqchi emas. Ushbu mavzu bo'yicha an'anaviy suhbatlar vaziyatga kamdan-kam ta'sir ko'rsatadi. Albatta, mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroq, lekin o'zingiz bilan kurashishingiz mumkin.
Mehnatkashlik bilan ishlaydigan tajriba sifatida, erdan oltinni tortib olishni so'rang, ularning boshlari kattalar uchun - hayotning to'rtta sohasini bildiradi: tana (sog'liq), ish, oila, aloqalar (muloqot). Uning haqiqiy vaqti bu komponentlar orasida qanday taqsimlangan? Bu ochiq-oydin yanlılığın (faqat 100%, har bir sohaning o'rtacha darajasi 25%) ekanligini aniq ko'rishga imkon beradi.
Eringiz ortiqcha ishtiyoq uchun qanday narxni to'laydi? Sog'likdan qiynalishmi? Oila? Vazifa hayotning barcha sohalarida muvozanatni tiklashdir.
Ish joyida dam olish qobiliyati - avtomashinani haydash qobiliyati bilan bir xil mahorat. Buni boshqa ko'nikmalar hosil qilish bilan bir xil bosqichlarda yurish orqali o'rganish mumkin.
Esingizda bo'lsin: muntazamlikka rioya qilish muhim, shuning uchun dam olish odat bo'lib qoladi.
Sevimli ayolning shirin bilan gaplashishi - bu nafaqat zavq, balki muhtojlik. Muloqotni to'xtatib qo'yish yoki muloqotni keskin cheklash insonga juda ko'p muammolarni keltiradi: ayolning gapirish istagi faqat buzuq shaklda unga qaytmaydi. Ammo odamning jim turishini qanday tushunish mumkin?
Baliqdek tovushsiz
Sukunatning mumkin bo'lgan sabablaridan biri tanqid qilishni istamaslikdir. Har qanday ma'lumot qurol sifatida ishlatilishi mumkin. Bolaligidan hikoyalar, ishdagi munosabatlar, ota-onalarning oilasida sodir bo'lgan voqealar - bularning barchasi ayollardagi malakali ayollar qo'lida "ayanchli" bo'lib qoladi. Xatar va ruhiy tuyg'u - kasallik yoki ruhiy holat, haqorat bilan to'lgan va uni jim qilmoqda: hech qanday ma'lumot yo'q - u erda hech qanday ma'lumot yo'q.
U nafaqat o'zini jim saqlaydi, balki ayolni tinglashni xohlamaydi (masalan, yurish yoki eshitish vositasiga qo'yish). Bu mudofaa reaktsiyasi, uni yo'q qilish usulidir. Ehtimol, u vaziyatni shaxsiy maydonni , psixologik chegaralarni buzish deb hisoblaydi.
Bu odamga qulayroq his qilish imkoniyatini bering .
Ba'zan ishchilarning sukuti manipulyatsion qurilma - jazolashning yo'lidir, jinoyatni ko'rsatishi mumkin: masalan, u siz bilan jim tursa-da, ayni paytda hamma bilan yaxshi muloqot qiladi. Ayolni o'zini ishonchli qilishga majburlash, o'zini o'zi tasdiqlaydi, o'z ahamiyatini oshiradi. E'tiroz qilmang. Yoki gapirishni kutib turing, yoki vaziyatni jiddiy va xotirjam tarzda muhokama qiling - kattalar kabi. Qarorni talab qiladigan mavzu, u muhokamada u to'xtatib, soqov mudofaa qiladigan mavzular bormi?
Agar siz javobingizni eshitishingiz muhim bo'lsa, uni olish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Bu yo'l tasavvurga va imkoniyatlarga bog'liq. Qaytarilish yoki yo'qmi deb qaror qil. Agar sabr qilsangiz, har qanday javobni - ham ijobiy, ham salbiy eshitishga tayyor bo'lishingiz kerak.