Ayol go'zalligi nima? Albatta, savol qiziqarli va juda murakkab. Axir, go'zallik subyektiv tushunchadir, kimdir uni sevadi, ba'zilari ... Yo'q, nodir bir ayol uning yomon ekanini aytadi. Lekin, mening fikrimcha, go'zallik juda muhim emas, chunki siz go'zalmi yoki yo'qmi, har doim sizni sevadigan inson (yoki hatto bir necha) bo'ladi. Lekin siz istasangiz ham, muhim, nafaqat tashqi, balki ichki sifatida ham, uyning yuzi va tanasi g'amxo'rligi har kuni qilinishi kerak. Ayolga chiroyli ko'rinish kerak emas, u o'zining tashqi qobig'ida qulay bo'lishi kerak.
O'zingizning parvarishingiz va kayfiyatingiz
Ammo bizning tanamiz va qalbimiz juda chuqur bir-biriga bog'langan, shuning uchun aql-idrok holati moddiy jihatdan muhim ahamiyatga ega. Hatto e'tirof etilgan go'zallik chuqur baxtsiz va yomon ayol - dunyodagi eng baxtli ayolni his qilishi mumkin. Yana yomon xulq-atvorda ayollarning yo'qligi, yaxshi ish ko'rmaydigan ayollar borligi haqida yana bir fikr bor. Shu sababli, bolaligidanoq qizlarni uyda yuz va tana faoliyatiga to'g'ri munosabatda bo'lishlarini o'rgatish kerak. Axir, o'zingizga g'amxo'rlik qilish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish va nafaqat kosmetikadan foydalanish, balki go'zallikning eng muhim tarkibiy qismlaridan biri.
Uyda badanni parvarish qilish
Va parvarish oddiy gigiena bilan boshlanadi. Ertalab majburiy dushmanlik, hatto dangasa va kech bo'lsa ham. Qolgan uyquingizni yuvmasangiz, o'zingizni qanday his qilasiz? Natijada, biz kechasi 80% suv yo'qotamiz va nafas olish va terlash orqali paydo bo'ladi. Bu g'ayritabiiy tuyulishi mumkin, lekin barchaning hammasi bu jarayonni bajarmaydi.
Dush uchun maxsus jelni ishlatish eng yaxshisidir, qattiq sovunlar ham terini quritadi. Suv tuyg'ulari yoqimli bo'lishi kerak, men shaxsan men issiq dushni juda yaxshi ko'raman, lekin dushmanlikda ziddiyatli ruhlarni ko'rmoqdaman. Qattiq dazmolni ishlatish, ertalab issiq dazmolning yaxshi tonnasi ostida massaj qilish va biron-bir joyga shoshilmasligingiz kerak bo'lsa ham, ish rejimiga moslashadi.
Dushdan keyin tanaga loson yoki suyuq tana kremi qo'llash tavsiya etiladi, keyin teriga butun kun davomida boqiladi va uni sizning o'zingiz emas deb hisoblamaysiz. Soch boshqa tashvish. Kimdir ularni kechayu kunduz yuvib turadi, ertalabki kimsa va haftada bir marta, kimga yoqadi va kimga yoqadigan bo'lsa, kimdir.
Eng asosiysi, sizning boshingizdagi buyurtma yoki ba'zi "ijodiy chalkashlik" bor, lekin u sizga mos keladi. Lekin esda tutish kerakki, g'amxo'rlik qilmagan ayol jozibali bo'lishi mumkin emas. Sochni parvarish qilish uchun odatda nima kerak? Shampun, balzamni yuvish, soch va loydani tayyorlash uchun ko'pik. Bu to'siq etarli. Sochlar va oziqlantiruvchi niqoblar har kuni emas.
Yuz boqishUyda yuz va tana parvarishi - bu yuzning terisi uchun mashqdir. Ular kuniga ikki marta va bir necha bosqichda amalga oshiriladi. Birinchisi tozalaydi. Ertalab maxsus yechim bilan iliq suv bilan yuvib, oziqlantiruvchi kremni qo'llash kifoya.
Yuzning teriga oziq-ovqat juda kerak, chunki u eng yuqori / past harorat, shamol, yomg'ir, chang kabi zararli tabiiy omillarga katta ta'sir ko'rsatadi. Qanday yoshda oziqlantiruvchi kremni ishlatishni boshlashim kerak? Agar yuzning terisi 15 yoshdan boshlab boshlanganini hisoblasangiz, unda 15 yoshdan boshlab uni munosib yoshdagi krem bilan boqing.
Kechqurun yuz teriga ko'proq e'tibor berilishi kerak. Uni to'g'ri tozalash kerak. Buning uchun siz makiyajni olib tashlash uchun sutni ishlatishingiz mumkin va kosmetika ishlatmaydiganlar uchun men ishonaman, bu ayollar ham bor, faqat yuvish uchun mos ko'pik yoki jel kabi toza iliq suv bilan yuvish mumkin.
Ba'zi kosmetiklar suv bilan yuvish juda zararli ekanligiga ishonishadi, chunki suvning sifati juda shubhali. Ehtimol, bu sizga eng munosib yo'l. Suvni ishlatmasdan yuzni tozalash uchun mo'ljallangan turli xil kremlar, jellar, losonlar ko'p.
Tozalashdan keyin tonikni ishlatish yaxshi - bu kontaminatsiya qoldiqlarini olib tashlaydi va terining yuqori qatlamlariga qon quyilishi bilan ta'minlanadi. Shundan so'ng siz doimo oziqlantiruvchi kremni qo'llashingiz kerak. Ko'zlar atrofida teri juda sezgir va odatdagidek oziqlantiruvchi krem bu terilarga g'amxo'rlik qilish uchun mutlaqo mos kelmasligi mumkin.
Odatda, ayollar kremini topishdan oldin uzoq vaqt davomida tajriba o'tkazadilar. Agar ko'z yuvish uchun terini parvarish qilgan kremni topsangiz, uni o'zgartirmaysiz, yaxshi narsalarni topishingiz mumkin emas.
Haftada bir marta peeling qilish tavsiya etiladi (quruq teri uchun, ko'pi bilan har ikki haftada bir marta). Peeling nima? Bu yuzning terisini o'lik xujayralardan va chuqur ifloslantiruvchi moddalardan tozalash. Peeling terining yangilanishiga va yoshartirishga yordam beradi.
Uyda bu maqsadda maxsus mexanik ovalar va engil kislota peellari foydalanish mumkin. Vaqti-vaqti bilan terini chuqur tozalash uchun kosmetete tashrif buyurish tavsiya etiladi. Ushbu operatsiyadan so'ng, siz teringizni yaxshiroq "nafas olasiz" deb his qilasiz, nemli kremlar va niqoblar yanada samarali bo'ladi.
O'rtacha yuklar
Jismoniy mashqlar haqida unutmang. Uyning yuziga va tanasiga g'amxo'rlik, o'rtacha yuklarni unutmang. To'g'ri tanlangan kompleks mushaklarni va terini tonishda ushlab turishga yordam beradi, bu sizning tanangizni osonlikcha harakatga keltirishi va boshqarishi demakdir. Murakkab mutaxassisning yordami bilan tanlanishi mumkin, yoki o'zingizga ishonishingiz mumkin - mashqlar massasidan sizni juda xursand qilgan narsalarni tanlashingiz mumkin. Eng asosiysi, tanangizni sevish va unga g'amxo'rlik qilishdir.