Zo'ravonlik nuqtai nazaridan.
Ekranlardagi zo'ravonlik juda ko'p ekanligi haqida g'azablanishingiz mumkin. Agar aksiyalar filmlari va dasturlari uchun katta talab bo'lmasa edi. Butun dunyodagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, televizorni tomosha qilishda shafqatsizlik zo'ravonlikka qarshi kurashni kuchaytiradi. Buning sababi ekranda ko'rib turgan rasmlarning aksariyati haqiqiy ko'rinishga ega bo'lishi. Ko'p hollarda haqiqiy hayotda yuz berishi mumkin. Biz buni faqat ixtiro deb bilamiz, ammo bizning tanamiz ishonadi, biz o'zimizni xavfli vaziyatda ishtirok etgandek qo'rquv , g'azab, afsus his qilamiz. Bir necha yillar davomida biz zo'ravonlikni kuzatib, passiv bo'lishga o'rganib qolganmiz, bu esa psixikaga salbiy ta'sir ko'rsatmoqda.
Ortiqcha vazn.
Zamonaviy televizor ertalabdan e'tiboran e'tiborni jalb qilish va tunni kechgacha qoldirmaslik uchun yaratilgan. Va hatto kechasi ham ko'rish uchun bir narsa bor. Agar siz televizorda kuniga 3 - 4 soat sarflasangiz, qo'shimcha kilogramm muqarrar ravishda to'planadi. Ofisda o'tkaziladigan vaqtni hisobga olgan holda, turmush tarzi turmush tarzining odati uyg'unlikka olib kelmaydi va uxlamaslik uyquni kaloriya bilan almashtirishga olib keladi. Televizorni tomosha qilayotganda, kimdir doimo biror narsa qilganda, rasm odatiy emas.
Kutishning buzilishi.
Yuqorida aytib o'tilganidek, kunning istalgan vaqtda televizorda qiziqarli dastur yoki filmni topishingiz mumkin. Ba'zan odamlar o'zlarining sevimli filmlarining navbatdagi seriyasini tomosha qilish uchun tushlarini qurbon qilishadi. Shu bilan birga, filmlarning mazmuni uyquga ta'sir qiladi. Kuchli his-tuyg'ularga sabab bo'ladigan har qanday narsalar tezda uxlab qolish va qattiq uyquga olib kelmaydi. Televizor ekranida kechki ovqatlarni o'tkazadigan ko'pchilik odamlar uyquga ketish, uyqusizlik yoki uyqusizlikdan qiynalishdan shikoyat qiladi. Ba'zan bu alomatlar surunkali holga keladi va mutaxassislar aralashishi talab etiladi.
Ongni o'zgartirish.
Tomoshabinlar intellektual yoki axloqiy jihatdan rivojlanishini televizorda tashvishlantirmaslik sir emas. Ushbu quti bizni platterga tayyor g'oyalar, fikrlar, tasvirlar taqdim etish kabi ko'rinadi. Faqat bu bizning fikrlarimiz emas, bizning hissiyotlarimiz emas, sun'iy joylashtiriladi, shunga o'xshash his qilish va his qilish uchun ishlatiladi va boshqacha emas. Bundan tashqari, televizor, ayniqsa, bolalarning paydo bo'lgan ruhiga ta'sir qiladi. Ekranda abadiy yashash fantaziya, ijodkorlikning rivojlanishini sekinlashtirishi, tashvish darajasini ko'tarishi mumkin. Bundan tashqari, bolalar o'zlarining sevimli teleguarlarini chalg'itish uchun taqlid qilishning eng yaxshi namunalarini ko'rmaydilar.
Himoya choralari.
Birinchidan, "fon" uchun televizorni yoqmang. Ikkinchidan, dasturlarni diqqat bilan tanlang. Agar siz zo'ravonlik sahnalarini ko'rishni xohlamasangiz yoki ba'zi hodisalar tufayli tashvishlanayotgan bo'lsangiz, tinchligingizni bezovta qiladigan filmlar va dasturlarni ko'rib chiqmang. Uchinchidan, farzandlaringizning qaysi narsalarni tomosha qilishlarini va televizor oldida qancha vaqt sarflashlarini kuzating. Ba'zi bir yoshga qadar bolalar ekranda nima sodir bo'layotganini to'g'ri izohlay olmaydilar, sizning tushuntirishlaringizga muhtoj. Shuning uchun, televizorni bepul dadam sifatida qabul qilmang va bolalarni gapirish qutisiga qo'ying.
Ko'rish uchun rivojlanish va oilaviy dasturlarni tanlang, diqqatni filmlarni tanlang. Agar bola kuniga bir yoki ikki soat televizorni tomosha qilsa va har safar yangi va foydali narsalarni ochsa, unda hech qanday zarar bo'lmaydi. Televizor o'zining yagona o'yin-kulgisi va eng yaxshi do'sti bo'lib qolsa, yaqinda bunday o'yinlardan salbiy oqibatlarni sezasiz.