Teringizni har kuni tozalang
O'lik o'lik tanqisdan xalos bo'lib, siz hujayra yangilanishini rag'batlantirasiz. Natijada, teringiz yoshroq ko'rinadi. Ammo shuni ham esda tutingki, bu ovqatlar (tabiiy abrazivlar bo'lganlar - yong'oq yoki silikon qobig'ining kichik zarralari) nozik teriga nisbatan juda qo'pol bo'lishi mumkin. Glikolik kislota kabi yumshoq kimyoviy qatlamdan iborat tozalash vositalarini tavsiya etamiz. Ular o'lik hujayralarni muloyimlik bilan olib tashlashadi va kundalik foydalanish uchun javob beradi. Ajinlar bilan kurash chuqur tozalashga yordam beradi. Har olti oyda bir marta bajarilishi mumkin, ammo amaliyotdan oldin kosmetolog bilan maslahatlashing.
Ko'z kremini e'tiborsiz qoldirmang
Nozik terini ko'zlar atrofida himoya qilish, bu sohada maxsus mo'ljallangan nemlendirici kremlar. Ertalab va kechqurun ularni qo'llang. Ular faol namlovchi komplekslarni o'z ichiga oladi, ular hujayralarni namlik bilan to'ldirib, hajmini oshiradilar va shu bilan ajinlaringizni tuzatishga yordam beradi. Ko'zlaringdan shishib ketish istagi bor bo'lsa, kremi kecha uchun sovutgichga qo'ying. Sovuq qon tomirlarini toraytiradi va shish paydo qiladi.
Sarumni olish to'g'ri
Vaqt o'tishi bilan, quyosh va yomon ekologiya bilan faollashtirilgan erkin radikallar, kollagen va elastin do'konlarini (terini sog'lom ushlab turuvchi birikma to'qimalarni) iste'mol qiladilar. Ularni to'ldirish uchun antioksidantlar, A, C va E vitaminlari yoki uzum yadrosi ekstrakti boy bo'lgan sarumdan foydalaning. Sariqni soch o'sishi chizig'idan dekoltega qo'llang, shunda ham bo'yincha, ham ko'krak qondagi ozuqalar hissasini oladi.
Sizning makiyajingiz teringizni sog'lom saqlang
Poydevor va poydevor kun bo'yi teri ustida bo'lganligi sababli, nima uchun keksa ingredientlarni o'z ichiga olganlarni tanlamang. Ajinlarga qarshi kurashda qo'shimcha ta'sir uchun SPF-himoya, antioksidantlar, kollagen va hyaluron kislotasi bilan mahsulotni tanlang.
Yuzingizni qo'lingiz bilan tegmang
Barmoqlar bilan bo'yanishni qo'llash nafaqat bakteriyalarni yoyadi, balki yuzning terisini ham cho'zadi. Aksincha, bo'yanish uchun yumshoq poydevordan foydalaning.
Kecha va kunduz terini nemlendirir
Terining qurishi kattalashishning shakllanishiga va kuchayishiga yordam beradi, shuning uchun siz terini tozalab, sarumni qo'llaganingizdan keyin namlovchi yoki to'yimli kremni qo'llang. Kunduzda SPF faktori bilan kremlardan foydalaning. Kechasi eng yaxshi tanlov retinol (A vitamini) dan olingan krem bo'lib, bu sizning teringizdagi hujayralarning yangilanishini tezlashtiradi.
Har kuni 30 daqiqaga mo'ljallangan fitnes
Tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, ertalab mashqlar terining namlikni saqlab qolishiga yordam beradi. Tezlashtirilgan yurak urishi tomirlar orqali qonni tarqatadi va tezda ozuqalarni to'qimalarga etkazib beradi.
To'g'ri tartibni toping
Peshonadagi kichkina Botoksning kichik dozalari yoki uning ta'sirini 3 oydan 6 oygacha uzaytirishi mumkin. Bu dorilar achchiq va mitti ostida mushaklarni bir muddat "muzlatadi". Gialuron kislotasi ajinlarni to'ldirish uchun javob beradi. U suvni hujayralarga bog'lovchi maxsus inyeksiyalarda mavjud.
Uxlab qolmang
Siz etarli uyqu bermasangiz, vujudingiz stress gormoni kortizolini ishlab chiqara boshlaydi va natijada terining hujayralarini buzadi. Va yana maslahat - orqa tarafingizda yaxshiroq uyqu (pozitsiyani pastga "teri" terisiga olib kelib, buyraklarga sabab bo'ladi). O'z o'rnida qolish uchun maxsus ortopedik yostiqdan foydalaning.