Eng yaxshi munosabatlar hatto buzilishi mumkinligi sababli ko'p sabablar mavjud. Biroq, nima bo'lishidan qat'i nazar, aloqani tugatish haqidagi qaror ko'pincha juda qiyin bo'ladi. Biz uzoq vaqtdan buyon savolga javob beramiz, qaysi biri yaxshiroq bo'lsa, qolishi yoki ketishi kerak. Agar siz qanday qaror qabul qilsangiz qaror qabul qila olmasangiz, quyidagi 6 qadamni izchil bajarishga harakat qiling.
# 1 qadam. O'zingiz ham, hamkoringizni ko'rishni istamang
Agar siz o'zingiz uchun nomaqbul bo'lgan biror narsa qilishni xohlasangiz, u istaganidek harakat qilyapsizmi yoki siz hali ham o'z pozitsiyangizni himoya qilasizmi? Agar siz muntazam ravishda fikringizni yashirsa va boshqalarni xursand qilmoqchi bo'lsangiz, bu sizning qadr-qimmatingiz, ya'ni barcha his-tuyg'ularingizga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun bunday harakatlarni sezsangiz, eksperimentni o'tkazishga harakat qiling - sherikingiz bilan rozi bo'ling, ma'lum vaqt davomida faqat chinakam tasavvurga ega bo'lgan narsalar haqida gapiradigan bo'lasiz, ayni paytda braziliyadagi barcha hissiy jihatlarni hisobga olasiz. Ushbu tajriba avvalgi kelishmovchilikni qayta tiklash mumkinmi yoki aloqaning to'xtatilishi kerakligini ko'rsatadi.
2-qadam. Boshqalar sizni qanday deb o'ylayotgani haqida tashvishlanmang.
O'zaro munosabatlarda ularning fikrlari, fikrlari yoki qolganlarini bajarish muhimdir. Bu sizga va faqat siz qabul qilishingiz va javobgarlikni o'zingiz hal qilishingiz mumkin. Sizga ko'p turli xil maslahatlarni berishi mumkin, ammo "har bir kishini tinglash - o'zingni o'ylab ko'ring" degan eski so'zni eslash yaxshidir. Vaziyatni murakkablashtirmang, boshqa odamlarning qo'rquv va signallarini olaylik. Agar siz xotirjam bo'lib qolsangiz va sog'lom fikr yuritsangiz, munosabatlardagi qiyinchiliklarni engib o'tishning eng oson usuli bo'ladi.
3-qadam. O'zingizning "forkedness" ning bir qismini oling
Ko'p hollarda, murakkab qaror qabul qilish kerak bo'lganda, odamning fikricha bu masala yuzasidan kamida ikkita shubha bor. Ko'pincha, xatarli bo'lish uchun bitta fikr, uning asosiy sababi "sodir bo'lgan hamma narsa eng yaxshisidir". Boshqa ovozda, ehtimol, qaror qabul qilish orqali, xato qilasiz yoki aslida hech narsa o'zgarmaydi. Siz bu nizolarning mavjudligini bilmasangiz ham, nima qilish kerakligini bilmasdan, siz tomondan tomonga burilib ketasiz.
Bunga erishish uchun faqat o'tirib, birinchi fikrga olib keladigan barcha dalillarni yozing va qarama-qarshilik ularni ikkinchi fikrning dalillarini yozib qo'yadi. Hozirgi holatning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini butunlay qamrab olguncha texnologiyaga yozing va butunlay mantiqiy xulosaga kelmang. Odatda, bu ikki qarama-qarshilik bitta tabiiy echim deb qaraladi.
4-qadam: Muammoning eng yaxshi echimini toping
Faraz qilaylik, ajrashish uchun ariza berish va bolalarni turmush o'rtog'ingizga qoldirish to'g'risida maslahat berildi. Bunga ko'pincha "Men buni qilolmayman!" Deb javob beradi. Endi bir xil iborani ishlab chiqishga urinib ko'ring, lekin "Men qilolmayman" degan ibora "Men qilolmayman" degan so'zni o'zgartiraman, g'alati, ammo bu o'zgarish - aloqalardagi munosabatlar aslida ular munosabatlarini saqlab qolishni istayotganlarini tushunib etganda seziladi. Ushbu o'zgarish bir odamga aslida xohlaganini qilish erkinligini va boshqalarga kerakli narsani tanlashi mumkinligini tushunish imkonini beradi.
5-qadam. Qiziqishlaringizni hisobga oling
Birovning yonidan kimdir kelishi haqida o'ylamang va darhol uni qanday qilib to'g'ri bajarishni ayting, bu hech qachon bo'lmaydi. Boshqa odamlarning tavsiyalariga rioya qilishga urinib ko'ring va talab va standartlarga javob bermang. Qo'rqmang va o'zingizni to'g'ri ko'rganingizda o'zini tutishdan qo'rqmang.
6-qadam. Agar sizda faqat olti oy yashashingiz kerakligini bilsangiz qanday harakat qilishni o'ylab ko'ring
Sizningcha, olti oydan ortiq yashashingiz kerakligini tasavvur qiling - agar bu holatda siz munosabatlarning ayrim kamchiliklari, masalan, kechqurun janjallar kabi tashvishlanmasangiz. Agar siz munosabatlarni tugatishga qat'iy qaror qilsangiz - buni darhol bajaring. Agar siz ularni saqlashga qaror qilsangiz - sizga mos kelmaydigan biror narsani to'g'rilashni boshlang. Ushbu mashq haqiqiy vaziyatni ko'rishga va harakatga o'tishga yordam beradi.