To'g'ri ovqatlanish
Tashqi go'zalligimiz to'g'ridan-to'g'ri ovqatlanishimizga bog'liq - bu isbotlangan haqiqatdir. Ichki sekretsiya bezlari va tashqi funktsiyalarni to'g'ri bajarish uchun, to'g'ri ovqatlanish kerak. Ayol har doim ko'p miqdorda tola, meva, sabzavot, o't (petrushka) va sut mahsulotlarini iste'mol qilishi kerak. Ayol shuningdek, katta miqdorda bargli yashil choyni yoki sof suvni ichishi kerak. Buni unutmang, piyoz yoki salat bilan piyoda yasalgan idish, erkaklar tushunchasini almashtira olmaydi. Shu sababli, parhez haqida alohida g'amxo'rlik bilan o'ylash tavsiya etiladi va agar romantik sana keladigan bo'lsa, salat yoki sarimsoqdan salatni rad qilish yaxshidir.
Shirin taomlar
Deyarli hamma shirinlikni sevadi. Ammo, olimlar fikriga ko'ra, shirinni ortiqcha iste'mol qilish tishlarda qo'ziqorin o'sishining o'sishiga olib keladi, buning natijasida og'izdan yoqimsiz hid paydo bo'ladi. Ehtimol, bu omil boshqa shokoladli chinni sotib olish istagingizni kesib tashlaydi. Bundan tashqari, bunday harakat sizni shokoladdagi keraksiz kaloriyalardan qutqaradi. Bundan tashqari, har birimiz tish shifokoriga muntazam ravishda tashrif buyurishimiz kerak, chunki unda tuzsiz tishlari va / yoki sifatsiz plombalarning noqulay nafas olishiga sabab bo'ladi.
Suv jarayonlari
Darhaqiqat, har bir ayol, yana bir marta uyga qaytganida yana bir hodisadan charchagan, hatto dush yoki hammomni olib keta olmagan va darhol uxlab qolgan. Biroq, suvning sehrli xususiyatiga ega ekanligini hisobga oladigan bo'lsak, u zararli kosmetika izlarini yuzdan tozalaydi, shuningdek, charchoq va ter izlari va yoqimsiz hid ishlab chiqaradigan bakteriyalar mavjud. Bundan tashqari, ter va bakteriyalar teshiklarni o'ldiradi va terini nafas olishni to'xtatadi.
Yaxshiyamki, XXI asrdagi buyuk sovunchilik sanoati uning shuhratiga erishdi va Kleopatraning hammomlarini qabul qilish jarayoniga loyni yuvish tartibini aylantirdi. Aromatik sovun, turli jellar, ovqatlar, peelinglar, jeller, ayniqsa, intim gigiena va tananing toza bo'lishiga yordam beradigan turli xil yoqimli kosmetik maxsulotlar uchun mo'ljallangan. Hatto Aphrodite o'zini hammom uchun mo'ljallangan zamonaviy vositalarning xushbo'y hovlisiga to'lardi.
Shubhasiz, hech kimni asrab olish yoki ruhni o'tkazish tartibi zaruriy tartib ekanligini, ammo dush yoki hammomni qabul qilish chastotasi haqida gapirishni hech kim talab qilmaydi, ularning barchasi fikrlari boshqacha va ba'zan ular ajralib ketadi ... Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ertalab va kechqurun suvni har kuni qabul qilishdan tashqari, hech bo'lmaganda, jismoniy mashqlarning bir turi bo'lib, u sport, tez yurish yoki uyni muntazam tozalashdir.
Zamonaviy dunyoda hammom terini nafaqat toza qilib qo'yadigan vosita emas, balki tanani va qalbni taskinlashning ajoyib usuli. Shuning uchun, siz o'zingizni yangi tug'ilgan yoki yangi tug'ilganini his qilish istagingiz bo'lsa, o'zingiz uchun bir oqshomni ajratib ko'rsatishingiz kerak. Shu kuni kechqurun barcha qoidalar bo'yicha hammomni olishingiz kerak, ya'ni dastlabki raskparivaniyu tanasini olib boring, so'ng turli xil foydali va xushbo'y nayzalar, mog'orlar, niqoblar, moylar bilan ishqalab, faqat keyin ishlatilgan barcha vositalaridan abadiy g'amxo'rlikni yuving. Bundan tashqari, har bir ayol oyoqlarini yoshartirish va bezash bo'yicha protseduralar haqida eslash kerak, chunki oyoq - bu ayolning faxri. Har bir ayol o'z oyoqlarini kuzatishi kerak: kechqurun poyafzalni quritib, hech qachon kechagi paypoqqa kiritmang, agar oyoq uchun maxsus deodorantlardan foydalanish kerak bo'lsa, puxta terisini to'piqdan olib tashlash uchun biroz vaqt sarflang.
Aroma
Dush yoki hammom olib bo'lganingizdan so'ng, aybsizlik va tozalikni qoplashingiz kerak, shunchaki, eng yoqimli xushbo'y hidi. Har bir ayolning arsenalida parfyum va kamida ikkita xushbo'y narsa bo'lishi kerak: bir oqshom hidi va yana bir kun. Agar hid bir odamni aqldan ozdirsa, u holda ayol o'zini yanada chiroyli va ishonchli his qiladi. Shuni aytib o'tish joizki, ruhlarning ikki shaklda bo'lishi kerak, ya'ni ayrimlari tualet stoliga, ikkinchisi esa ayollar sumkasida bo'lishi kerak, keyin siz istalgan vaqtda hidni yangilashingiz mumkin.
Yirtqich jismni parfyozni qo'llash tavsiya etilmaydi, aks holda siz issiq havoda axlat tankining ta'siriga erisha olasiz: bakzakryt bo'lsa, u hech qanday hidni chiqarmaydi, lekin u tegmasdan darhol yoqimsiz hidlarni chiqaradi.
Agar tananing xushbo'y hidi yaxshilashni istasangiz, unda bu ish uchun yaxshi ishlaydigan barcha vositalarni ishlatish yaxshidir, va bu alohida parfyumeriya liniyasi - tananing va parfyumeriya uchun maxsus mo'ljallangan, dush jeli, xushbo'y sovun, shampunlar, parfyumeriya losonlari. xushbo'y hid hosil qilsangiz, unda siz aurugatsiya va baxtni yaratasiz, keyin hech kim sizni o'tolmaydi.
Agar sevimli odamingiz bilan unutilmas kechani o'tkazmoqchi bo'lsangiz, qo'shimcha ravishda to'shakka mo'ljallangan deodorantni ham qo'llashingiz mumkin. Zamonaviy dunyoda ham shunday vosita mavjud. Bundan tashqari, taniqli ishlab chiqaruvchilar badan uchun parfyumeriya xushbo'yligi kabi bir xil xushbo'y hid ishlab chiqaradilar. Biroq, to'shagingizda juda ko'p deodorant tashlamang, chunki tanangiz allaqachon xuddi shunday lazzatdan chiqarib yuboradi, faqat bir oz sepib, keyin siz va sevgilingiz yoqimli sirli hid bilan to'ldirilgan muhabbat kechasi bilan ta'minlanadilar.