Ko'pchiligimiz tishingizga g'amxo'rlik qilish juda oson deb o'ylashadi. Qanday qilib men kuniga ikki marta tozalanganman - tishlarim sog'lom. Va keyin, yillar o'tgach (va ba'zan ancha oldin), biz qaynatilgan pyureni ochamiz. Bu yerda oddiy tishlarning tarqalishi voqealarning eng zo'rligi. Nima uchun bunday bo'ladi? O'z salomatligiga g'amxo'rlik qilayotganlar uchun stomatologga nisbatan stomatologga oid tavsiyalar juda ko'pdir.
Aslida, tishlarni bolalikdan to'g'ri tarzda qo'llash kerak. Bolalar suti tishlari g'amxo'rlik qilishni talab qilmaydi (ular aytadiki, ular hali ham tashqariga chiqadi) - buning ortida siz ehtiyot bo'lishingiz va diqqat bilan ularga rioya qilishingiz kerak. Sut tarkibida sog'lom tish hosil bo'ladi. To'g'ri ishlov berilsa, kelajakda sizning tishlaringiz bilan bog'liq muammo bo'lmaydi. Ko'pchiligimiz g'amxo'rlik qilayotgan tishlarning sog'lig'i haqida bir necha asosiy savollar mavjud. Bu erda eng keng tarqalgan bo'lganlar.
1. Qaysi tish cho'tkasini yaxshi - qattiq yoki yumshoq?
Bir tomondan qattiq tuklar bilan cho'tkasi tish cho'tkasi bilan eng samarali hisoblanadi. Biroq, bu tish go'shtini bezovta qilishi mumkin. Yumshoq qum bilan - blyashka butunlay olib tashlanmaydi. Shuning uchun o'rta qattiqlik cho'tkalarini ishlatish eng yaxshisidir - bu sog'lom tishlarga g'amxo'rlik qilishning eng yaxshi variantidir. Agar tish yoki tish go'shti kasalligining yuqori sezuvchanligi bo'lsa - o'zingiz uchun yumshoq cho'tkasi tanlang. Tish shifokorining cho'tkaning shakli haqida ba'zi tavsiyalari mavjud. Kichkina boshli va engil kavisli, moslashuvchan dastak bilan yaxshi bo'lsa. Eng yaxshi sintetik tolalar cho'tkasi hisoblanadi, chunki tabiiy tolalar tarkibida bakteriyalar ko'payadi. Qushlarning uzunligi va yo'nalishi tishlarni tozalashda alohida ahamiyatga ega. Televizion ekranlardan va'da qilgan barcha narsalar - bu faqat bitta reklama makridir.
2. Tishlarimni qanday qilib to'g'ri tozalashim kerak?
Aslida, barchamiz bilamiz. Ovqatdan keyin kuniga ikki marta tishlarini tishlash kerak. Biroq, statistika ma'lumotlariga ko'ra, sayyoramizdagi odamlarning 80 foizi bu noto'g'ri ishlarni qilmoqda. Tishlaringizni tozalash kamida uch daqiqa davom etishi juda muhimdir, aks holda ta'sir bo'lmaydi. Va eng muhimi, cho'tka bilan to'g'ri harakatlar qilishdir. Yuqori jagga tepadan pastga va pastki jag 'ostidan yuqoridan pastga qarab tishlarini "silang". Tishlarni birlashtira olmaysiz! Shuning uchun blyashka faqat yuqori tishlardan pastki qismlarga o'tkaziladi - va aksincha. Va har qanday holatda siz tishlarini yonma-yon tomon cho'ktira olmaysiz - shuning uchun blyashka tish sirtiga yanada qattiqroq ko'miladi. Xamirni nam cho'tkaga qo'llash kerak emas! Suv bir necha marta pastaning samarasini pasaytiradi. Barcha tishlarni har tomondan tozalab olish kerak, bu erda gumloning chegarasiga alohida e'tibor beriladi (odatda tarson shakllanadi).
3. Tish pastasini tishlarimga bir oz ushlab turishim yoki darhol yuvishim kerakmi?
Makaron (hatto eng qimmatbaho va shifobaxsh) tishlarga uzoq vaqt ushlab turishga to'g'ri kelmaydi. Tishlarni har doim bir necha marta yuvish kerak. Ikkita sabab bor. Birinchidan, og'izdagi tish pastasi bilan birga bakteriyalar va oziq-ovqat qoldiqlari qoladi. Bundan tashqari, tish pastasida mavjud florid tish sirtida eng yaxshi ishlaydi. Bunday xamirni yutib bo'lmaydi! Katta miqdordagi floridani yutib yuborish sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin. Tish pastasi miyaga kirsa, bu jarayonni nazorat qilishning hech qanday usuli yo'q.
4. Soqol tish pastasi va cho'tkasi o'rnini olishi mumkinmi ?
Ha, ha, ha. Ammo favqulodda vaziyatlarda, faqat ovqatdan so'ng tishlarini cho'tkalamaysiz. Shakarsiz yaxshi sifatli soqol tish pastasi va tish cho'tkasi harakatlarini to'ldirishi mumkin. Lekin bu erda nuances bor. Gum antibakterial ta'sirga ega va og'iz bo'shlig'ida pH tez pasayishiga to'sqinlik qiladigan tuprik ishlab chiqarishni rag'batlantiradi - bu yaxshi. Ammo u oshqozon suvi va fermentlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, ular uzoq vaqt davomida iste'mol qilish hazm qilishni buzishi mumkin. Va yana ko'p narsalar: eng zamonaviy chaynash go'shti ksilitolni o'z ichiga oladi. Ushbu modda antibakterial xususiyatlarga ega va ovqatdan keyin darhol og'izda rivojlanadigan kislota xurujlaridan tishlarni himoya qiladi. Ksilitol shuningdek kunlik iste'mol qilish bilan birga og'ir ich ketishga olib kelishi mumkin. Soqol uchun stomatologik tavsiyalar quyidagilardir: uning iste'moli 15-20 daqiqadan oshmasligi kerak, ayniqsa, buni tez-tez (kuniga bir necha marta) bajaring. Ushbu qoidalarning buzilishi bezgak mushaklari atrofiligiga yoki hatto temporomandibulyar qo'shimchalarga olib kelishi mumkin.
5. Kun davomida tez-tez iste'mol qilsam, tishimni necha marta yuvaman?
Bu siz nima iste'mol qilayotganingizga bog'liq. Agar meva yoki sabzavotlar bo'lsa, ular o'zlarini tishlarini tozalaydi va ularni himoya qiladi. Agar u mo'l-ko'l non va shirinlik bo'lsa, tozalash majburiydir. Va imkon qadar tezroq! Siz hech bo'lmaganda og'zingizni maxsus suyuqlik bilan yuvishingiz mumkin, lekin uni og'zingizdan qolgan ovqatni olib tashlang. Har bir ovqatdan keyin tishlarini cho'ttirsangiz - emalga shikast etkazmaslik uchun yumshoq cho'tka bilan ishlating.
6. Qachonni og'zimni yuvishim kerak? Tishlarni tishlashdan oldin yoki keyinmi?
Albatta, keyin. Ko'proq yuvish suyuqligi og'iz bo'shlig'ida 6-8 soatgacha davom etadigan bir qator moddalarni o'z ichiga oladi. Ular kariyerlarning asosiy sabablari - bakteriyalarni ko'paytirishni va tatarlarning shakllanishini bostiradilar. Bundan tashqari, ularning ko'pchiligi fluorid ham mavjud. Eslatma: kundalik foydalanish uchun faqat konsentratsiyali florid ionlari bo'lgan suyuqliklarni yuvish tavsiya etiladi (0,05 foizgacha). Ko'proq ftorli (masalan, 0,2 foiz) o'z ichiga olganlar haftada bir martadan ko'p ishlatilishi mumkin. Og'izni muntazam yuvish, ayniqsa, jingalak qalin kiygan kishilar uchun juda muhimdir.
7. Qanday tish iplarini ishlatishim kerak? Uni haqiqatdan kerakmi?
Tish iplari mutlaqo kerak! Bu holda, og'iz bo'shlig'ini tozalash to'liq hisoblanmaydi. Tish iplari kuniga ikki marta yoki haftada kamida uch marta ishlatilishi kerak - bu barcha interdental makonlarni yaxshilab tozalashga yordam beradi. Sizning ehtiyojlaringiz va tish tuzilishining xususiyatlariga asoslangan tish ipini tanlashingiz mumkin. Keyinchalik qalin iplar, tinerlar, mumlar va floridlar mavjud. Ayrim eczanelerde, diş ipi o'zgartirish öneriliyor - nozik bir cho'tkasi bo'lgan kichik cho'tkasi oxirida kuchli kıllardan qilingan. Tishlari orasidagi bo'shliqqa ega bo'lmaganlar uchun mo'ljallangan - ular faqat bu cho'tka bilan tishlarning kesishgan joylarini tozalash kerak.
8. Tishpiqdan foydalanish zararli bo'lishi mumkinmi?
Ha. Kasalxonalar faqat keng tarqalgan tishlari bo'lgan kishilar uchun. Dişhekimleri dişhekimlerine osonlik bilan zarar keltirishi mumkin bo'lganidek, ularni ketma-ket foydalanishni tavsiya etilmaydi. Biroq, vaqt tish orasida oziq-ovqat qoldiqlari olib tashlanmasa - bu yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin. Bu sizga tish parvarishi bo'yicha biron bir mutaxassisni aytib beradi.
9. Nega ba'zan tish cho'tkasida qon izlari bor?
Tish go'shtidan qon ketish, qoida tariqasida, cho'tkaning yuzasiga juda ko'p bosib ketishidan kelib chiqadi. Ba'zi kishilarda tish go'shti juda sezgir - tish cho'chqasida yoki tish iplaridan foydalanish xavfsiz emas. Ammo odatda bu kichik qon ketishlar bo'lib, uzoq vaqt davomida davom etadi. Shikoyat tez-tez takrorlangan va uzoq vaqt davom etadigan bo'lsa, bu davrontal kasallikning dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Yallig'lantiruvchi tish go'shti, qon ketish, og'riq, tishlarni yumshatish ko'rsatiladi. Tezda birinchi shunga o'xshash alomatlarda shifokorga murojaat qiling - bu erda tish shifokorlari uchun tish shifokorining asosiy tavsiyasi. Hech qachon o'zingizni davolashga urinmang! Periodontal kasallik barcha tishlar yo'qolishiga, hatto butunlay sog'lom bo'lishi mumkin.