Tana shakli sog'lig'ingizning belgisi sifatida

O'z shaklingizning turini aniqlashni xohlaysizmi? Ko'z oldida turing, ko'zguingizni ko'ring va uni armud, olma, qumtepa yoki ustun shaklida solishtirishga harakat qiling. Ayollarning fikriga ko'ra, tana tuzilishi faqat olma, ustun yoki qumtosh bilan solishtirilgan. Ma'lumot uchun: "olma" shakli keng bel va tor kestirib, "nok" - tor bel va keng kestirib beradi. Agar tananing ko'zga ko'rinmas burchakka ega bo'lmasa, ustki qismi og'irroq bo'lsa, bu "ustun" va "choyshab" ning shakli va uni tushunishning hojati yo'q, bu erda aniq.

Ko'rinib turganidek, shaklning turi, ma'lum darajada, hayotning davomiyligini, xususan, armut shaklidagi figurali ayollar olma shaklidagi jasadli ayollarga qaraganda o'n yildan ko'proq vaqt davomida yashashi mumkinligini oldindan belgilab beradi. Yog ', oshqozonda "podkoplenniy", hayot davomiyligini qisqartiradi. Bir pivo ichakchasidagi erkaklar o'ylab ko'rishadi ... Kuzatishlar statistikasiga ko'ra, ular ingichka va arzimagan narsalarga qaraganda o'n yetti yil kam yashashadi. Qorin yog'i nafaqat yog 'odamlarini katta hajmdagi kiyimlarni sotib olishni taqiqlamaydi, balki yuqori bosim, yurak kasalligi, qandli diabet va ularga qo'shilib ketadigan omillarning asosiy aybdoridir. Ichki a'zolarning atrofini o'rab turgan yoki to'g'ridan-to'g'ri ma'noda "ularni nafas olishiga yo'l qo'ymaydi", ularni odatdagi ishlashdan saqlaydi. Haddan ortiq vaznli va oshqozonli odamlarda nafas qisilishiga eslatish uchun etarli.

Abstract "armut" va "olma" dan haqiqiy shaxslarga ko'chamiz. Amerikalik kino yulduzlari 37 yoshli Keyt Vinslet va 38 yoshli Kristina Xendriks, yupqa bel bilan dag'al shaklga ega bo'lgan nok turini egallagan va kichkina tana qiyofasini yumalagan, o'zlarini yaxshi his qilmoqda. Qo'shma Shtatlar va Buyuk Britaniyadagi tadqiqotlarga ko'ra, o'ttiz yoshga to'lgan ayollar umrida yog 'ortdi, ular odatda "olma" edi, endi ular o'zlarining nok turidan tengdoshlari uchun hayotlarida raqobat qila olmaydilar. Ularning soatlari soat to'qqizdan o'n yilgacha o'z raqamlariga ergashgan ayollarni belgilashni to'xtatadi. Erkaklar bilan tabiat ham jiddiyroq: o'ttiz yoshli ulkan "mahorat" bilan ishlaydiganlar, kir yuvish vositasi sifatida qorin matbuotiga ega bo'lgan narsalardan ko'ra o'n etti yil oldin o'lib ketadilar.

Tadqiqot boshlig'i, ilgari hukumat darajasida ishlagan doktor Ashwell, nafaqat yog ', balki ichki organlarning teriga ishlaydigan qorin bo'shlig'i mushaklarining juda zaifligini o'ldirganligini aytdi va bu og'ir hayotdagi o'z raqamining ideal nisbatlariga erishish qiyin. Ammo tanani o'ng burchakda qo'llab-quvvatlaydigan aniq qilib tuzatib qo'ying, bu sizning og'irligingizni bilish uchun etarli emas, garchi, sog'lik uchun ortiqcha vazn og'irligi bo'lsa-da. Obezitonlik darajasini (vazn yo'qotish) baholash uchun ob'ektiv xarakterli xususiyat badanning massa indeksi yoki BMI hisoblanadi, u odamning vazni va bo'yi nisbati asosida matematik formuladan hisoblanadi. Ammo bu raqam yog 'va mushak to'qimasini ajrata olmaydi, keyin esa ba'zi sportchilar, sog'lig'i va go'zalligi ko'rsatgan sportchilar, yog' yoqilg'isi deb tasniflanadi.

Doktor Ashwell umid o'lchamlarini balandlik bilan solishtirishni talab qiladi. Uning fikriga ko'ra, umid atrofida o'lchanadigan bel uzunligi odamning balandligining yarmidan oshmasligi kerak. 164 sm balandlikdagi ayol, belini 82 sm oralig'ida saqlashga harakat qiladi va 175 sm ko'tarilishi mumkin - bu mumkin va 87,5 m ... Yana bir bit ko'krak va "nok-shaped" xonim "olma" ga aylanadi - barcha oqibatlarga olib keladi ...

Missis Ashwell, yigirma yildan buyon Buyuk Britaniyada uch mingga yaqin ayollar va erkaklar haqida ma'lumotni tahlil qilish imkoniga ega bo'ldi. Bu esa unga insonning umrini taxmin qilishda BMI bilan solishtirganda bel va balandlikning solishtirma ustunligini tasdiqlash vakolatini berdi. Uning qadriyati shundaki, kattaligi va balandligi bilan taqqoslab, qorin bo'shlig'idagi yog' qatlamining hajmini bilamiz, va bular "yomon" yog'lar bo'lgani uchun, biz qanday bezovta qiluvchi narsalar borligini bilib olamiz. Ushbu tajribalar davomida sho'ng'in qorinining inson hayotiga sezilarli ta'sir ko'rsatganligi tasdiqlangan. Demak, tavsiyaning qisqacha bayoni: umid atrofidagi bel atrofi o'sishning yarmidan oshmasligi kerak.