Oynaga kelinglar, sochlaringizni tozalang va ... qo'rqing! Yana bir pimple, yana bir va undan ortiq ... "Shunday qilib, ularni zudlik bilan siqib qo'yish kerak, aks holda ular hech qachon o'tib ketmaydi" - deb o'ylaysiz. Va siqish. Ertasi kuni oynaga o'ting va akne oz emas, aksincha, ko'proq. Sizlar yana "ish uchun" qabul qilinasiz va shunga o'xshab, aylanada, qo'llar o'zlari yuzga qaratilgandek. Bilasizmi, siz ularni bosa olmaydi va infektsiyani olishingiz mumkin, va bir pimple o'rniga bir butun "qaynoq qalqon" paydo bo'lishi mumkin, lekin siz hali buni qilmay qo'yasiz. Ushbu sivilcalarni siqishni qanday to'xtatib turasiz? Agar siz ushbu savolning javobini bilmoqchi bo'lsangiz, unda bu maqola siz uchun.
9 sinab ko'ring va to'g'ri yo'llar
1. Soqollarni yaxshilab bostirgach, yuzingizni yaqin tuting. Eng yomon rasm - yaxshi bo'ladi. Va endi bu fotosuratni chop eting va to'g'ridan-to'g'ri oynaga osib qo'ying. Erining kelishidan oldin ishdan olinadigan fotosuratlar uning nozik odamining ruhiga zarar etkazmaslik uchun olib tashlanishi mumkin. Endi ko'zguga etib kelganingizda va to'satdan sishepni bostirishga qaror qilsangiz, rasmga yaqindan qarang. Sizlar yana yuz o'girasizlar.
2. Turli hikoyalarni o'qing - bir oz siqilgan pimple qanday qilib katta yallig'lanishga olib kelgani haqida dahshatli hikoyalar. Tarixni qanchalik dahshatli, qanchalik yaxshi. Faqat Internetni oching va kerakli so'rovni kiriting. Yuzini qo'rqinchli holatga keltirgan kishilarning fotolarini ham ko'rishni unutmang. Keyinchalik bu "go'zallik" ni ko'rib chiqing va keyin siz siqib olishga harakat qilayotgan har qanday pimple xavfli bo'lishi mumkin va shu kabi dahshatga olib kelishi mumkinligini tasavvur qiling. Qo'rqoqmi? Shunday qilib siz allaqachon yomon odatidan voz kechishingiz mumkin.
3. Qo'lingizdagi barcha tirnoqlarni iloji boricha qisqartiring. Nuvot, endi sizda sivilcalarni siqish uchun hech narsa yo'q. Ushbu noxush odatga noloyiq bo'lsangiz ham, sizning tirnog'ingizni doimiy ravishda kesib tashlang, shunda ular juda qisqa. Bundan tashqari, noqulay pimpleni siqish uchun tirnaklar o'rniga ishlata oladigan har qanday naqshli fayllar va boshqa narsalarni yashiring, maniak siqqan sivilcalardan qutulish uchun manikurning go'zalligini yaxshiroq qurbon qil.
4. Barcha kichik ko'cha nometalllarini uzoqroq olib tashlang va nometall ko'zgularga yaqinlashmaslikka harakat qiling. Ko'zgularga qaraganda ozroq qaraysiz, unga qaraganda yaxshiroq, siz yana "zudlik bilan siqish kerak" degan narsani topishingiz mumkin. Yaxshiroq, ko'zgularda befoyda narsalarga qaramang va o'zingizni vasvasaga solmang.
5. Matbuotga hech qanday daxli yo'q. Go'yoki, bu oddiy emas, faqatgina oddiy, ammo sivilcalarni to'xtatish uchun siz ularni yo'q qilishingiz kerak. Teri bilan hech qanday muammo bo'lmasa, yuzingizda kamchilikni izlash kerak va uni bartaraf etishga urinish avtomatik ravishda yo'qoladi. Yuzning terisini tozalashga katta e'tibor berishni boshlang, zarur kosmetikani sotib oling. Dori vositalaridan yeguliklarni yuvish juda samarali. Jarayon juda oddiy: bir osh qoshiq jo'xori go'shti po'sti kichik miqdordagi suv bilan quyiladi, shuning uchun pishaklar biroz yumshab olinadi va bu aralashmani bodom o'rniga ishlatadi. Shunga qaramasdan, ushbu vositani ishlatishning birinchi haftasida, jo'xori moyi barcha axloqsizliklarni ko'zadan chiqarib yuborishi mumkin. Ammo, bu davrga chidamli bo'lsang, unda siz chiroyli, toza va qoramag'iz teri bilan mukofotlanadi.
6. Nerv tizimiga e'tibor bering. Nistranno bo'lgani uchun, lekin odatda asab tizimida muammolarga duch keladigan odamlarda sivilciklar paydo bo'lishi odat tusiga kiradi. Siz juda asabli bo'lganingizda, ba'zan biror narsani siqish uchun chidab bo'lmas istak paydo bo'ladi. Agar siz o'zingizni sezgan bo'lsangiz, hozirgi poezdga borayotganingizda ehtiyot bo'ling. Stressning oldini olish va tinchroq bo'lishga harakat qiling. Siz 10 kun davomida homila yoki valeriani ichishingiz mumkin. Va agar siz asabiylashni boshlayotganingizni his qilsangiz, qo'lingiz bilan biror narsa oling. Misol uchun, siz doimo siqilgan bo'lishi kerak bo'lgan kichik kauchuk to'p shaklida stressni bartaraf qilish uchun maxsus qo'llanma simulyatorni xarid qilishingiz mumkin.
7. Kimdir sizni kuzatib turadimi? Agar o'zingizni nazorat qila olmasangiz, kimdir sizga ergashishini iltimos qiling. Sizning qo'lingiz kelgusi hushchaqchaq yuziga tortilgach, sizni hayratga soladigan odam sizni o'giradi.
8. O'zingizni bartaraf eta olmaydigan va aknasini siqish uchun jazo tizimini tashkil qiling. Va buning pul pullari yoki hatto yoqimsiz bo'lishi shart emas. Haqiqatdan ham, siz "osonlikcha" bu narsaga osonlik bilan erishishingiz mumkin va "penalti" kichkina bankida ozgina miqdorni qo'yishingiz kerak. Yaqinda siz ushbu jazolardan qo'rqishni to'xtatasiz, aslida, pul aslida siz bilan qoladi, siz o'zingizni yaxshi ko'rasiz. Sivilcalarni siqib olishdan zavqlanib, cho'chqachilik bankida jarima solib, o'zidan "sotib oldilar" va keyingi safarni unutdilar. Bu vaziyatdan juda oddiy va samarali yo'l bor: jarima sifatida ba'zi harakat yoki mashqlar bajaring. Misol uchun, har bir siqilgan pimple uchun 10 marta bosish kerak. Ertasi kuni ertalab barcha mushaklarni mashq qilsangiz, ehtimol bu tajribani takrorlashni xohlamaysiz. Bu erda asosiy narsa indulgentsiyalarga yoqmaslikdir.
9. Ideal fotosurat. Yaxshi teri bilan go'zal qizning fotosuratini toping va chop eting, faqatgina fotosuratda fotosuratga ishlov berilmaganligi va qizning bir necha qatlamlarda poydevori yo'qligi juda muhimdir. Teri o'z-o'zidan mukammal bo'lishi kerak. Aks holda, agar model juda "nashtukaturen" bo'lsa, siz ayta olasiz: "Siz ham buni qila olaman deb o'ylaysiz! Endi men faqat pastga tushib, yanada yaxshiroq bo'laman! ". Ammo tabiiy, sog'lom, jirkanch teriga qaraganda, siz allaqachon bu idealgacha yashashni xohlaysiz va buning uchun sening bezgichlaringizni bosishni to'xtatish va yuzingizga qarashni boshlash kerak.
Agar xohlasangiz, sivillashni to'xtatishingiz mumkin. Aslida, bu birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Siz nafaqat muskulni kuch bilan to'plashingiz va bu zararli odatdan qutilish uchun o'zingizni va'da qilasiz, bu terini juda yomon va zararli ta'sir qiladi.