Sog'lig'ingizni va go'zalligingizni qanday nazorat qilish kerak

"Sog'ligingiz va go'zalligingizni qanday nazorat qilish" maqolasida Siz oddiy usullar bilan qanday vazn yo'qotishingiz mumkinligini bilib olasiz.
Salona va sport zaliga kirish imkoni bo'lmasa ham, tashqi ko'rinish va sog'liq uchun zarur. Axir, o'zingizga g'amxo'rlik qilish - uyda eng yoqimli dam olish, ayniqsa o'ng asboblar bo'lsa. Pulse, qon bosimi, og'irlik, haroratni o'rganing va keyin jasorat bilan ishingizga boring. Kambag'allarga va kasallarga qaraganda, sog'lom va boy bo'lish yaxshiroqdir.
Stol solariumi.
Har qanday ayolning orzu - shaxsiy quyoshni yaratish - juda qulaydir. Quyosh yonishi ta'sirida dekorativ kosmetika vositasi tabiiy ko'rinishga ega emas, lekin sizning yuzingiz muhim yig'ilish oldidan yorqin ko'rinishga ega bo'lishini xohlaysiz. Muammo yuz va dekolte uchun uyda solaryumni hal qiladi. U bilan siz aniq bir chegara holda Evropa bo'ylab tan bo'ladi. Avtomatik taymer soatni kuzatib borish va natija to'g'risida tashvishlanishni yo'qotadi - soyaning intensivligi sizning xohishingizga to'liq mos keladi.

Asosiy solaryum.
Sunbathing go'zalligi osoyishta atmosferada - uyda, eng sevimli musiqangizni taskin topish uchun yaxshi. Va xotirjamlikni tiklash va atrofdagi odamlarga ochiq, yorqin tan bilan urishni boshlang. Qulay va ixcham, uyning solariumi qabul qilinadigan katakka o'raladi, oson ko'chirish - g'ildirak va qalam bor. Ovoz pleerini solaryumga ulashingiz mumkin va ichki akustika tabiatning maxsus yuzlari bilan tanishib chiqadi. Home SPA-zal aromatik patronlar va sachets yordamida aromaterapiya sessiyasini davom ettiradi. Butun tananing mukammal tannarhi ichki masofa o'lchagichi va fotosuratga qarshi filtr tomonidan ta'minlanadi. Va boshqalar iliq mamlakatlarga sayohat qilish uchun vaqt va pulingiz bo'lgan joyni qiziqtirsinlar.

Ko'p dietalar organizmdagi yoki mushak massasida suv miqdorini kamaytiradi, ammo yog'li to'qimalarga oz ta'sir qiladi. Bu vazn kamayib ketishi va tana vaznidagi yog 'nisbati bir xil bo'lib qoladi. Yog 'analizatori, tanadagi organizmdagi yog' to'qimalarining foizini o'lchash uchun ilmiy jihatdan muammoni hal qilishga yordam beradi. Katta ekranda siz lipidlardan qanchalik ko'p miqdorda tashkil topganingizni ko'rasiz. O'qishlarning aniqligi 0,1% gacha!

Uni qo'lingizga olish va oldingizda tashqariga chiqarish kifoya - va bir daqiqadan oshmasdan o'lchov tugaydi. Qurilma butun oila uchun foydalidir - bu bir necha kishilar uchun tananing parametrlari (bo'yi, vazni, yoshi va jinsi) qiymatini, hatto qo'shnilar uchun ham etarli.

Badaningizda kasallik bilan jiddiy kurashish mumkinligini aniqlang, siz o'zingiz va ko'zingiz bilan: tashqi belgilar bilan. Lekin nima uchun yuqori harorat o'lchash tezligi va antibakterial qoplama bilan suv o'tkazmaydigan holda raqamli termometrlar mavjud bo'lsa.

Uzoq kundan keyin ishdan bo'shagan yoki ish yuritadigan stulda ishlagandan so'ng, oyoqlari ish joyiga borishdan bosh tortgan holda o'tirishga ruxsat beradi. Yaxshiyamki, ular bilan shug'ullanishning bir usuli bor: oyoq-qo'llarining charchoqlikdan (yoki qish sovuqdan) iliq suvga tushishiga va vibratsiyalashgan massaj, infraqizil isitish yoki modlarning kombinatsiyasidan bahramand bo'lsin. Massaj mukammal aromaterapiya bilan birlashadi. Splashesdan muhofazalanadigan uy-joy erga yoqimsiz ko'lmaklarni olib tashlaydi.

Elektron tish cho'tkasi.
Tish cho'tkasi qor-oq tabassumingizni buzishdan saqlanish uchun, batareyalarda elektron tish cho'tkasi foydalaning.
Sog'liqni saqlash - ayollar go'zalligining asosiy afzalligi. Shuning uchun ham barcha ayollar o'z yoshlarini yoshligidan sog'-salomat holda saqlashlari va zararli odatlar va spirtli ichimliklarni ishlatmasliklari kerak. Bu normada o'z sog'lig'ini saqlab qolish uchun asosiy narsa: ko'proq tabassum qilish, moyaklar haqida ozroq asabiylashish va gigienani kuzatish. Ushbu qoidalarga rioya qilsangiz, uzoq vaqt davomida go'zallik bilan porlashingiz va o'zingizni va sizning yaqinlaringizni go'zal qiyofa bilan bajonidil his etasiz.