Ko'zni yaxshilashga yordam beruvchi folklor preparatlari.
Ko'zdan infuzion.
Tayyorlash usuli: 5 osh qoshiq jozibali o'tlar uchun, bir litr qaynoq suv bilan to'ldiriladi va 3 soat ichida uni to'xtatib turish uchun. Ichki, yarim shisha, kuniga uch marta iching.
Bir dogrozdan olingan bulyon.
Tayyorlanishi: ikki osh qoshiq gul kestirib, bir stakan issiq suvga quyiladi va besh daqiqa davomida qaynatiladi. So'ngra suziladi va kuniga ikki marta yarim chashka ichiladi.
Hindiba yog'i.
Tayyorlanishi: 3 osh qoshiq ziravorlar 400 ml suv quyiladi. Besh daqiqa davomida uni qaynatib oling va yarim soat davomida pishiring. Kun bo'yi ichimlik suvi ichadi. Tushunishni takomillashtirish kursi bir oy davom etadi.
Passionflower (passionflower) dan tayyorlash.
Tayyorlanishi: 3 osh qoshiq tutatqiron ikki stakan suv quying. Boil yarim soat davomida bo'lishi kerak. Kun bo'yi davom eting. Davolash kursi bir oydan ortiq davom etmasligi kerak.
Chinnigullar tayyorlash.
U uzoqni ko'ra olmaslik va yaqin kelajakda ishlatilishi mumkin. Tayyorlanishi: 1 stakan qaynoq suv choyshab barglari 2 choy qoshiq quying. Bulyon 1 soat davomida infüze qilinadi, suziladi. Yarim kubokni kuniga ikki marta olish kerak.
Kapsikum, adaçayı va elutherokokklar aralashmasi.
Tayyorlanishi: ikki osh qoshiq ingredient, teng qismlarga oldindan aralashtirib, bir stakan suv quyib, besh daqiqa davomida qaynatiladi. Filtrdan o'tkazganingizdan so'ng yarim sutkali ichimliklar, kuniga ikki marta.
Cowberries tayyorlash.
Tayyorlanishi: krujka meva ikki osh qoshiq bir stakan qaynoq suv quyib, bir necha daqiqa davomida qaynatiladi. Yarim soatdan so'ng, shivirlab turish kerak. Yarim shisha ichish, kuniga ikki marta.
Bug'doy o'tlarini tayyorlash.
U ko'rishni yaxshilash uchun ishlatiladi. Tayyorlanishi: to'rt osh qoshiq quruq ildizli ananas suyuqlikning to'rtdan bir qismi suyuqlikdan bug'lanib ketgunga qadar bir litr suv va qaynatib oling, so'ngra u suziladi va kuniga to'rt marta bir osh qoshiqda olinadi.
O'simliklarni infuziya.
Qushqo'nul, maydanoz, fil, dogroz, kereviz, qarag'ay qobig'i, peanut qozon va uzum urug'ini teng qismlarga aralashtiring. Tayyorlanishi: aralashmaning uchta qoshig'i ikki stakan issiq suv quyib, 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Taxminan 20 daqiqada va suyuqlik talab qilinadi. Kuniga bir stakan ichish kerak. Kurs 3 oy davom etadi.
Boqish, qichitqi, yalpiz va ming yil.
To'liq parcha, to'liq 50 gramm, barg barglari, qichitqi ildizi, ming yillik va yalpiz aralashtiriladi. Tayyorlanishi: aralashmaning 3 osh qoshiq suvning yarim litr tushiring va taxminan 20 daqiqa davomida qaynatiladi. Yarim soat va suyuqlik talab qilinadi. Kuniga uch marta yarim qadahni ichish. Kurs uch hafta davom etadi.
Ota-onadan olinadigan hosil.
Vizual vazifani kuchaytirishga yordam beradi. Tayyorlanishi: 1 osh qoshiq quruq quruq suvli idish, bir stakan qaynoq suv quyib, keyin filtrdan keyin 40 daqiqa davomida pishiring. 1 osh qoshiqni kuniga uch marta olib boring. Ota-sutning tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgani uchun kechki ovqatdan keyin kechqurungacha infuzionni ichish yaxshiroqdir.
Xitoy magnoliya tok novdasi.
Ushbu damlam, miyopi va giperkopiya bilan ko'zning ingichka funktsiyasini yaxshilash vositasi sifatida foydalidir. Tayyorlash usuli: magnoliya uzumining bir qismidan (mevalar) va 70% spirtli uch qismdan damlamani tayyorlaydi. Qorin bo'shlig'iga o'ting, kuniga uch marta, 30 tomchi. Davolash uch hafta davom etadi.
Dala tarvuzi, archa, Seynt Jonning go'shti va iti ko'tarildi.
Aralashtirilgan 25 ta arpa, 1 osh qoshiq Sent-Jo'xor sharbati, 1 osh qoshiq atirgul va 30 ta qovurg'a itni ko'taring. Tayyorlash usuli: olingan to'plamni yarim litr suv quyib, soatning uchdan biriga qaynatiladi. Keyin shamollash va yarim stakan, kuniga uch marta olish.
Tushunishni yaxshilashga yordam beradigan yuqorida ko'rsatilgan xalq yo'llari vizual funktsiyaning pasayishi jarayonini to'xtatishi va uni normaning holatiga qaytarishi mumkin. Biroq, ta'mirlash jarayonlariga murojaat qilishdan ko'ra, tuyulgan tushishning oldini olish juda oson. Keyinchalik, nashrda vizyonu himoya qilish uchun ishlatiladigan usullar tasvirlangan.
Hamma uchun umumiy tavsiyalar.
Ko'zlaringiz taskin topsin.
Ko'zlaringiz taskin topish uchun quyosh va yopiq ko'zlarga ko'tarilgan yuz bilan toza havoda yoki deraza oldida turishingiz kerak. Bu holatda siz besh daqiqada qolishingiz kerak. Quyosh nurlari bu ko'rinishni kuchaytiradi. Quyosh nuridan tashqarida ko'p vaqtni o'tkazadigan odamlar ko'rish muammolariga egadirlar.
Xonani yoritish.
Ko'proq odamlar 40 vattli chiroq uchun taxminan 50 santimetr masofani o'qish va yozish imkoniyatiga ega. Agar ish oqshomda sodir bo'lsa, unda xonani to'liq yoritib turish kerak, chunki nurdan zulmatga o'tish ko'zga juda zararli. Agar biroz aniqroq bo'lsa, o'quvchi yorug'likdagi kuchli o'zgarishga to'g'ri javob berishga vaqt topa olmaydi va buning oqibatida ko'rish tushadi.
Yolg'on gapirish.
Ko'zlari moyil holatida uxlamasdan oldin o'qiyotganda, ko'zlar keskinlashib ketadi va bu holat tushda davom etadi, ya'ni ko'zlar tiklanmaydi, bu ham ko'rishga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Nafas olish mashqlari.
Ko'zga qon oqishini rag'batlantiradigan nafas olish mashqlari. Buning uchun ochiq deraza oldida yoki ko'chada bir nechta chuqur nafas olish va bir necha marta nafas olish mumkin. Chuqur nafas olingandan keyin nafas oling. Bundan tashqari, nafas olishsiz, bükülmesi kerak, tizzalari bir vaqtning o'zida egilib, bosh qalbning past darajasiga tushiriladi. Bu holatda siz kamida besh soniya turishingiz, to'g'rilashingiz, nafas olishingiz va bu mashqni bir necha marta takrorlashingiz kerak.
Sport o'yinlari.
Ko'rinish uchun foydali bo'lgan stol tennisi, badminton va boshqa qiziqarli sport tadbirlari.