- Tabiiy yogurt - 4 stakan
- Ananas - 200 gramm
- Yulaf ezib - 1 shisha
- Vanilla mohiyati - 1 choy qoshiq
- Asal - 2 San'at. qoshiq
- Meva - - tatib ko'rish uchun
- Nonlarni - - tatib ko'rish uchun
Yogurt, vanil mohiyati, ananas va jo'xori moyini aralashtiramiz. Yaxshilab mixlang. Aralashga bir oz asal qo'shing. Aralashtirish. Oziq-ovqat filmi bilan yoping va uni kechada muzlatgichga yuboring. Ertasi kuni ertalab siz muesli qalinlashganini, ingredientlarning xushbo'y hidlari va aromalari mukammal aralashganini va yulafning yumshoqligini sezasiz. Biz musallaslarni ovqatlantiradigan idishlarga joylashtiramiz. Kesilgan meva va yong'oqlar ta'mga soling va xizmat qiling. Yoqimli ishtaha! ;)
Xizmat: 2