Yosh bola va dengiz
Bolani dengizga olib borish uchun ota-onalar o'zlarining asosiy ta'til topshirig'ini shakllantirishadi. Nima uchun? Quyosh quyoshga chiroyli tan va D vitamini berdi; Yodning shifobaxsh ionlari bilan to'yingan dengiz havosi; noma'lum atrof - yangi taassurotlar. Chaqaloq uchun kerakmi?
Bir tomondan, kattalarnikidan ko'ra, bolalarni uyg'unlashtirish osonroq. Boshqa tomondan, juda oz narsa kerak: onaning suti, sokin uyqu va kattalar quvonchli tabassum. Biroq bu bilan ta'tilda muammo bo'lishi mumkin.
Shifokorlar uch yilgacha bo'lgan bolalarni boshqa iqlim zonalarida dam olishni tavsiya qilishmaydi. Dengizda ular mumkin emas: sho'r suv nozik terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin, shuningdek, cho'kishni qo'rqitadigan to'lqinlar.
Quyosh boqqan chaqaloq, ayniqsa, chaqaloq, bola bilan birga dengizda dam olish paytida ham imkonsiz. Bu bizning kengliklarda bir necha daqiqaga ochiq quyoshga, keyin esa faqat erta tongda, peshin paytidagi pishirishdan ancha oldin amalga oshirilishi mumkin. Uzoq vaqtdan buyon kattalardagi xatarli teri kasalliklari bolalik davrida olingan quyosh yonishi bilan bevosita bog'liqligi aniqlangan.
Xlorli shubhali toza suv havzasi, bolalar uchun o'yin xonalari mavjud, ular faqat 2-3 yilni tashkil etadi va mahalliy diqqatga sazovor joylarga ekskursiyalar.
Tabiatning tashqi ko'rinishi
Yozda bolalar birdan bolalari bilan dengizda oilaviy dam olish uchun ota-onalarining irodasi bilan iliq hududlarga ko'chib ketishdi, iklim sharoitida qiyinchiliklar sovuqdan issiqgacha tushganda qishda ular kabi dahshatli emas. Shunga qaramay, odatdagidek yuqori harorat va namlik, hatto janubga yo'lning qiyinchiliklari o'zlarini his qilishadi. Ajablanarlisi, yangi shartlarga eng yaxshi moslangan chaqaloqlar, ayniqsa ularning kundalik usuli va ovqatlanishi o'zgarmasa. Agar ona mahalliy raznosolami tomonidan olib ketilishiga yo'l qo'ymasa, uning suti qoqig'i uchun ta'mi bir xil bo'lib qoladi va shuning uchun bolaning qoriniga hech qanday muammo bo'lmaydi. Va dam olish onasi uchun chegara bo'lib qolishi bilan u buni qabul qilishi kerak.
3-4 yoshdagi bolalar ushbu yoshga dengizga birinchi bor sayohat qilish uchun eng munosib o'rinli bo'lishiga qaramay, o'zgarishlarga biroz ko'proq yomonroqdirlar. Va sovuq iqlimdan issiqgacha o'tish / parvozlar juda og'riqsiz o'tadi, lekin siz "migratsiya qushlar" ning uzoq qirralaridan qaytib kelganingizda sovuq kutmoqda. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz bir qator shartlarga rioya qilishingiz kerak. Dam olishni rejalashtiringki, yosh bolalar dengizda kamida uchta, tercihen ikki yoki uch hafta vaqt sarflaydi. Agar chaqaloq allergik bo'lsa, uni ikki oydan kamroq vaqt ichida dengizdan qaytarmang.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, "shimoliy" bolalar dam olish vaqtida kamida ikki marotaba kasalliklarga duchor bo'ladilar - dengizga kelganlarida va undan qaytib kelishganda. Iqlimni o'zgartirish - chaqaloqning tanasiga katta yuk, va bu ikki stressni vaqtida imkon qadar ko'proq suyultirish kerak.
5-6 yoshli bolakay uzoq safarga o'xshash boshqa turdagi chayqalishlarni boshdan kechirmoqda. Albatta, bu holatda uni dunyoning boshqa burchagiga yetkazish asossiz, lekin eng yaqin dengiz kurortlari unga foyda keltiradi. U nafaqat sukunat va suzishni o'rgatmaydi - bu asrda uning atrofidagi dunyoni butunlay boshqa darajada bilishi mumkin: hamma ufqlar unga ochiq. Shu bois, besh yillik reja, kichik ukasidan farqli o'laroq, nafaqat qumdagi g'azabdan emas, balki odamlar bilan muloqotdan, begona tildan, yangi o'yinlardan rohatlanadi. Bu yoshda bola ota-onalarga sayohat qilish uchun kompaniya qilish imkoniyatiga ega va shu bilan birga yuk tashish bo'lmaydi.
Ba'zi ota-onalar hiyla-nayrang bilan shug'ullanadilar: bir necha haftagacha dengizga uchib ketish o'rniga, qirg'oqqa uzoq vaqt davomida ijaraga olishadi, boshqa onalar va otalar bilan hamkorlik qilishadi, o'z navbatida bolalar bilan dengizda o'tirishadi, bularning barchasi: buvilar, dugonalar, yaqin va farzandlari bilan uzoq qarindoshlari. Bunday dam olish - ulgurji va ulgurji savdoda ancha byudjet olinadi.
Tabiatni bartaraf etishning yana bir yo'li bor: sayohatni kamaytirish. Agar janubiy guruhga uch kun ketadigan bo'lsa, tananing butun hosildorlik davridan o'tishi uchun vaqt yo'q, va uyga og'riqsiz bo'ladi. Lekin, aslida, bu hafta oxiri dengizda, hatto qo'lida kichik bir bola bilan va umuman dam olish. Bundan tashqari, bola aeroportda, mehmonxonada, samolyotda, ya'ni katta aholi punktlarida, uzoq vaqt qisqa vaqt ichida bo'lganda ham - ishtahani sha ta'sir qiladigan joyga almashtirishda har qanday virus yoki infektsiyani olish imkoniga ega. Bu mening yozgi hodisalarimning an'anasi, atrofimizdagi issiqlik, tanamiz salqinlashi uchun kuchliroq va bolalarda termoregulyatsiya mexanizmlari hali zaif va odatda ovqatni hazm qila olmaydigan kuchlar endi issiqlikka qarshi kurashishga yo'naltirilgan. Biroq yozda bolalar oz ovqatlanadilar, lekin ko'proq ichishadi. Bu muammoni mamnuniyatga aylantirishi mumkin: begona narsalar orasida yana bir marta tetiklantiruvchi narsalardan voz kechish yaxshiroqdir. Biroq, bolaning tuyadi etishmasligidan qo'rqqan ota-onalar, har qanday narsalarni foydali va o'z vaqtida emas, balki har xil narsalarga tushirishga harakat qiladilar.
Mamlakatda, sahroda ...
O'rta zonadagi dacha yoki qishloq uyi qirg'oq kurortiga nisbatan bir qator afzalliklarga ega.
Yosh cheklovlari yo'q. Uyda kamida kamroq qulay bo'lsa, chaqaloq bir oylikdan shaharni tashqariga olib chiqishi mumkin. Bir necha yil kutish kerak emas.
Amaliy iqlim
Katta shahar aholisi dastlabki kunlarda yangi yozgi havoda boshni aylantirish mumkin va kichik yozgi sharoitda aholi sharoitlari o'zgarishi hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Biorhythmlarning vaqt zonalari o'zgarmasligidan yoki mahalliylashtirish bilan bog'liq qiyinchiliklardan aslo qanoatlanmaydi.
Famous tamaddi
Albatta, kichkintoy uchun sabzi va bodringni supermarketning shkafida emas, balki tomda o'sadigan kashfiyot bo'lishi mumkin, biroq, ayni paytda, "to'shagandan" ovqat eyishdan tashqari, bola ko'proq vitamin oladi.
Uzoq dam olish
Dachada siz kamida yoz davomida, hatto hafta oxiri uchun ham kelishingiz mumkin - har ikki holatda ham hech qanday muammo bo'lmaydi.
Umuman olganda, mamlakatda dam olishni to'g'ri rejalashtirgan holda, yoz bolaga quvonch bag'ishlaydi, kuchini va sog'lig'ini mustahkamlaydi, tanani tozalashga va vitaminlarni bir yilga saqlashga yordam beradi va ko'p quvonchli tajriba beradi. Lekin noto'g'ri yondashuv bilan dacha samoviy burchakdan surgun joyiga aylana oladi.
Kunlik minimum
Mamlakatda uyda siz o'zingiz va farzandlaringiz uchun kamida kamida qulaylik, ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan ta'minlab berishingiz kerak - dam olish tirikchilik uchun umumiy kurashga aylanmasligi uchun.
Issiqlik
Kechalari, ayniqsa, yozning boshlarida juda salqin. Agar uy isinmagan bo'lsa, elektr isitgichni va isitgichni saqlang - uni chaqalog'ingizning yotog'iga qo'ying. Uyda adyol va issiq kiyim borligiga ishonch hosil qiling.
"Katta Yer" bilan aloqa o'rnatish
Agar tanho bir joyda yashasangiz, jarohatlangan bolaning tibbiy yordamga qanday ega bo'lishini ko'rib chiqing.
Yordam oling
Bolalar bilan dala oromgohida sayohat qilish - o'zini, uyini va bolalarini o'zini o'zi sudrab yurishga majbur bo'lgan ayol uchun qiyin sinov. Shuning uchun, ota, albatta, muhlatni tashkil qilishi kerak! O'z qarindoshlari bilan "o'z navbatida" o'rnini egallash uchun kamida hafta oxiri o'rnini egallashga va unga "o'zini yirtib tashlash" imkoniyatini berishga va bug 'chiqishga imkon berishga kelishib olish kerak: o'rmondan yuring, do'konga boring va nihoyat, faqat yostiq bor.
Farzandingizning do'stlarini toping
2-5 yoshda bo'lgan tomboyning g'azabi bir joyda energiya tashlashga majbur. Uyda, u hovlisida yoki bolalar bog'chasida tengdoshlari bilan o'ynadi va endi uning barcha moxovasi onasiga qaratilgan. Qishloqdagi kompaniya shaharga qaraganda qiyinroq, lekin buni qilish kerak - hech bo'lmaganda o'z xotirjamligingiz uchun. Yaxshiyamki, yozgi sharoitda do'stlik hatto turli yoshdagi bolalar orasida osonlikcha paydo bo'ladi.
Juda yaxshi - yomon
Odatda mamlakatda qanday muammolar kutilmoqda? Xo'sh, u yuvilmagan yong'oqlardagi bolani yeydi, chuqurga tushib, oyog'iga zarar etkazadi, kimdir uni tishlaydi. Bu muammolarning barchasi ota-onalar odatda qanday qilib oldini olishni bilishadi: ular kichik tadqiqotchi ko'tarilgan, tirnoq to'plash, butalarni sinchkovlik bilan yo'q qilish va repellentslarni saqlaydigan teshiklarni parchalashadi.
Lekin hech kim ekologik xavfsiz, foydali, pishgan va umid qilmaydi. Eng asosiysi, tabiatning yuvilgan sovg'alari eng real zaharlanishni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, mamalar va ayniqsa, nevaralar chaqaloqni zaxira bilan oziqlantirishga harakat qilayotgan mevalar, vitaminlar (C vitaminidan tashqari) organizmida to'planmaganligini hisobga olmaganda. Shu bilan birga, ota-onaning ko'ziga deyarli tushunarsiz, qulupnaylarning kichik suyaklari ichakning kuchli tahdidiga olib kelishi mumkin va buning natijasida jiddiy buzilish mavjud. Qoida oddiy: bolada bir vaqtning o'zida (Mom emas, balki) uyg'unligi kabi ko'plab meva iste'mol qilishi mumkin.
Bundan tashqari, bu yangi yashil go'shalarga tegishli. Agar mayiz va maydanozga foydali "yashil osh" berilsa, uch yoshgacha bo'lgan bolaning oqibatlari juda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Yashillarni boshqa sabzavotlar bilan qaynatish yaxshidir.