Juda baxtli baxtli kelajakka ega bo'lishi mumkin bo'lgan juftliklar odatdagi tilni va vaqtni topish imkoniga ega bo'lmagan ahmoqona shikoyatlar va janjallar tufayli ajralib turadilar, munosabatlarda yuzaga kelgan muammolarni xotirjam ravishda muhokama qiladilar. Ko'pincha bu shikoyatlar aslida ahmoqona va ahamiyatli emas. Agar inson siz uchun qadrli bo'lsa, siz noqulayliklar tufayli uni tark eta olmaysiz. Siz buni faqat muhokama qilishingiz va kelishuvni topishingiz mumkin. Agar u ishlamasa, u holda siz o'zingizning sevimli kamchiliklaringiz bilan o'zingizni yarashtirasiz, agar bu haqiqatan ham muhim ahamiyatsiz bo'lsa. Axir, bir-birlarini yo'qotish juda sodda va boshqa odam bilan yarashish yoki yangi munosabatlarni qurish juda qiyin.
Ehtimol, bu g'azablanish butunlay oqlanadi, chunki sevikli kishi sizni qo'rquvga solib qo'ygandan ko'ra, dahshatli narsa qildi. Bunday holda, kechirimli shikoyatlar juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday holatda, birinchi navbatda, bir necha kun turg'un his-tuyg'ularni boshdan kechirguncha kutish kerak, va siz vaziyatni ancha yoki kam holatlarda baholashingiz mumkin. Birinchidan, yaqinlaringizning harakati o'ylagandek qo'rqinchlimi yoki yo'qmi deb o'ylang. Ehtimol, vaziyatni haddan ziyod baholaysiz va ularning jinoyatlarini bo'rttirib, his-tuyg'ularga berilib ketganini tushunib etsangiz, endi ular uni kechirishga tayyor. Agar sevgilingiz chindan ham shu qadar dahshatli ish tutgan bo'lsa, u sizni o'z harakati bilan juda kuchli ruhiy azob-uqubatlarga sabab bo'lgan bo'lsa, unda bu ish jiddiyroq. Avvalo, uni nima yaxshi qilgan bo'lsa ham, uni sevish-qilmaslik haqida o'ylang. Bir necha daqiqalar sizning g'azabingiz va ishingiz haqida unuting, his qilasiz, xohlaysiz va siz hali ham u bilan birga bo'lasiz, u haqida o'ylaysizmi, munosabatlaringizning baxtli onlarini eslaysizmi. Agar sizning qalbingizdagi shafqatsizlikda sevgi sevgisi bo'lsa, u holda munosabatlar saqlanib qolishi kerak. Yaqiningizni haqorat qilish, ko'pincha unga bo'lgan sevgimizni va haqiqiy his-tuyg'ularimizni yumadi. Umuman olganda sevgan kishi uchun har qanday nafratga uchraganda, unga muhabbat bor.
Qiziqishning «qatlamlarini» ko'rib chiqing. Qiziqishning birinchi "qatlami" - g'azab, tahdid. Ikkinchi "qatlam" sizning qayg'uingizdir. Uchinchisi, yaqinlaringizni va yaqinlaringizni yo'qotishdan qo'rqishdir. To'rtinchisi tavba qilishdir, lekin tavba qilish, siz ham, yaqinlaringizning bunday harakati uchun sizni qisman ayblashingiz yoki ularning his-tuyg'ularini cheklamaganligingiz va janjalning to'liq kuchga kirishiga yo'l qo'yganligingiz uchun. Beshinchi sevgi, albatta, sevgi. Axir, qalbingning tubida bu odamni sevasan va uni yo'qotmoqchi emassan. Siz uni yaxshi ko'rganingiz uchun unga juda xafa bo'ldingiz. Axir, agar siz sevmagan kishiga aynan shunday qilsangiz, unda siz uchun hammasi bir xil bo'ladi.
Hatto haqorat haqli bo'lsa ham, hech qachon o'z tamoyillariga qarshi chiqmaslik kerak. Siz doimo odamni yaxshilashga imkon berishingiz kerak. Yaxshi yo'l sizning sevikliingiz bilan faqat xushyoqish va tortishuvsiz xolis va ochiqchasiga gaplashishdir. Uning harakatlari bilan sizni juda xafa qilganini tushuntiring, lekin siz uni sevasiz va munosabatlaringizni davom ettirmoqchisiz, bu yana sodir bo'lmaydi.
"Azizlar uchun kechirimli shikoyat" deb nomlangan juda mashxur mashq-meditatsiya bor, bu sizning ruhingizni buzishingizga yordam beradi. Axir birovga yomonlik, avvalambor o'zingni yomonlashtiradi, ruhing salbiydir va bu asab kasalliklari va ko'plab kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bir variant nima ekanligini bilasizmi, saraton o'smasi nima? Bular ruhga chuqur singdirilgan va jismoniy tanada ro'yobga chiqadigan rahmsiz shikoyatdir. Sizni ranjitgan kishini o'z manfaatingiz uchun kechirish! Ushbu mashq juda oddiy, ammo bu juda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Xonani yopish kerak, shunda hech kim sizni bezovta qilmasin, telefonlarni o'chirib qo'yishi kerak, eng yaxshi narsa bo'lsa, agar jimjit bo'lsa, qo'shnizingiz keyingi xonada suhbatlashsangiz, "Enigma" kabi musiqa yoqa olasiz. Yumlab qo'ying va tasalli oling va o'zingizni kumsalda, qumli cho'l plyajda tasavvur qiling. Sizga yaqin bo'lgan sizning sevimli. Mana u sizga keldi. Endi u sizni xafa qilganini, ammo uni sevib, uni kechirishini aytasiz. Tasavvur qiling, u sizni quchib, o'padi va sizni sevishini aytadi. Imkon qadar tez-tez bu mashqni takrorlang. Agar jinoyat kuchli bo'lsa, unda 5-7 ta mashqlardan oldin ta'sir o'tkazmaysiz. Ushbu ruhiy kechirim paytida, qalbing asta-sekin yoqimsizligidan tozalanadi va bir muncha vaqt o'tgach sizning yaqiningizni butunlay kechirtira olasiz.