Ko'plab bolalar kuchli shamol, tuman, sovuqqa chidamaydi, shuning uchun sovuq ob-havoning boshlanishi bilan, ayrim onalar sovuqdan qo'rqib, yurishlarni keskin qisqartiradi. Lekin hatto kuz-qish davrida ham, agar u to'g'ri tayyorlangan bo'lsa, yurish uchun bola uchun foydali va qiziqarli bo'lishi mumkin. Qishdagi kichik bir bola bilan yurish nafaqat foydali, balki muhimdir.
Daqiqa yoki soatmi?
Pediatrlarning fikriga ko'ra, agar oyna + 10 ° C dan yuqori bo'lsa, bola ochiq havoda kuniga to'rt soat sarflashi mumkin. Agar harorat 5 dan 10 darajagacha bo'lsa, bolani bir yarim soatga qisqartirish kerak. Va agar termometr 0 dan -5 ° S gacha bo'lsa, hayotning birinchi oylarida chaqaloq bilan yurish bunga loyiq emas. 6-12 oylik bolasi bilan -10 ° S gacha haroratda yurishingiz mumkin. Ochiq havoda orzu bolalar uchun foydali, lekin faqat chaqaloq faol yurishdan ko'ra issiqroq kiyinish sharti bilan. Harakat yoshiga to'lgan bolalar nafaqat foyda oladi - qonni tarqatadi va issiqlik almashinuvini yaxshilaydi. Shuning uchun agar bola faol bo'lsa, yurish masofani uzaytirishi mumkin.
Shkafni tanlash
Hipotermiyadan qo'rqib, ba'zi onalar chaqaloqni ko'p qatlamli kiyimlarga ehtiyotkorlik bilan o'rashadi. Bu noto'g'ri yondashuvdir: kiyimlar harakatsiz bo'ladi, bola qattiqlasha olmaydi va qizib ketishi mumkin. U terlashni boshlaydi, o'pkalarni yutadi va sovuqni ushlaydi. Sovuq mavsumda chaqaloqning barcha kiyimlari uchta qatlamdan iborat: ichki kiyim - qulaylik, issiq kiyim uchun bir qatlam - issiqlik uchun, tashqi kiyim - issiqlikni saqlab qolish va shamol va namlikdan himoya qilish. Yurish mashinasida yurgan bolalar uchun to'rtinchi qatlam kiyim - adyol kerak. Zig'ir uchun eng yaxshi tanlov paxtadan tayyorlangan matolar, asosiy kostyum-jun uchun. Sizning tashqi kiyimingizni mavsumga muvofiq va chaqaloq yoshiga qarab sotib olishingiz kerak - bu sintetik tolalar va tabiiy tolalar bilan qoplangan kostyum, kostyum yoki zarf bo'lishi mumkin.Surg'alar uchun mo'ljallangan narsalar juda yumshoq bo'lmasligi kerak (kenglik va aniqligi katta). O'zingizni kiyinishingizga qaraganda chaqaloqni iliqroq kiying, ammo bitta fildan ham ortiq emas.
Eng zarur narsalar
Sovuq mavsumda, ota-onalar yurib ketadigan bolalarning sumkasiga bo'lgan talablar o'zgaradi. Faqat chaqaloqni iste'mol qilish bilan emas, balki uni iliq saqlashga ham ehtiyoj bor. Kuz-qish davridagi bolalar uchun barcha ichimliklar terras shishasi yoki shisha idishda saqlanishi kerak. Bu borada ayniqsa, qulaylik, issiqlik izolyatsiyasi bilan jihozlangan paketlardir. Issiq sharob ichimliklar ichimlikning dastlabki haroratini saqlab turadi, shuning uchun ular sovuq havoda ham bolalar ovqatlanishining sifatini uzoqroq saqlaydi. Birgalikda termometr va termos shishasi chaqaloqning haroratini bir necha soat davomida maqbul darajada ushlab turadi. Kuzda chaqaloqni ko'chaga olib borish qiyin va doimo onaning salomatligi uchun xavfsiz vazifa emas. Yurishni to'xtatmasdan tabiiy ovqatlanishni davom ettiring, agar siz sutni oldindan ifoda qilsangiz, uni shishaga yoki muhrlangan idishga solib, termos shishasigacha yurishingiz mumkin. Ayniqsa, ko'krak nasosining konstruktsiyasi sutni darhol shishaga tushirishga imkon beradi - u yurish uchun vaqtni tejaydi va sutga kiradigan bakteriyalarning imkoniyatini kamaytiradi. Xuddi shu tarzda, agar siz kuzda ochiq havoda chaqaloq bilan piknikka ega bo'lishga qaror qilsangiz, qo'shimcha mahsulotlarni saqlashingiz kerak - kartoshkani, sharbatlarni, termos shishasida germetik idishni va toza qoshiqni kerakli narsalarni saqlashingiz kerak. Noldan past haroratda, chaqaloqni ko'chaga boqish kerak emas: emish vaqtida u yanada faol nafas oladi va havo isishi uchun vaqt yo'q.
Yurish yoki yurmaslikmi?
Yuqori isitma bilan kasallangan har qanday yurish uchun kontraendikatsiya. Kuchli yomg'ir, shamol, qor va boshqa mavsumiy qiyinchiliklar yurishni vaqtincha kechiktirishi mumkin. Emlashdan yoki boshqa tibbiy manipulyatsiyadan so'ng chaqaloq bilan ko'chada sovuq mavsumda chiqmang.