Bizning har birimiz uchun, ma'lum bir davrda, bizning elkamizda - bilim, tajriba, umidsizlik va quvonchli daqiqalarda aniq bir yuk bor ... Lekin qanday qilib biz o'zgarishimiz va hayotni his qilishimizdan qat'iy nazar, bizda bir xil qadriyatlar va munosabatlar bilan yashayapmiz bolalik davrida va erta o'smirlik davrida ...
Darhaqiqat, "boshni almashtirish" bu qobiliyatsizlik bizga to'sqinlik qiladi, bizni biror narsa bilan yanada qulayroq bo'lishga, to'la-to'kis yashashga, ertangi kundan qo'rqmaslikka ... bu haqda o'ylab ko'raylik va bu bayonotlar bizga tegishli ekanini to'g'riligiga javob bering:- Hayotda bir baxtli va boshqalar - patologik yo'qotishlar.
- Hamma narsa menga qiyinchilik va murakkablik bilan berilgan.
- Menga ma'lum joylarda eng inkor daqiqada hamma qulaydi.
- Hayotning baxtli hikoyasi mening hikoyam emas.
Men inspektor!
Avvaliga o'tmishimizga ekskursiya qilaylik. Har bir inson bolaligidan keladi, va bizning ongimiz u ko'rgan va eshitadigan narsalarni to'playdigan elektr supurgisiga o'xshaydi. Bizning ongimiz ko'proq "vakuum" ga qarab, hayotimiz rivojlanadi.
Biz tushuntiramiz: bizning ongimiz shundaydirki, biror narsa bir narsani qilishni o'rganganida, bu vazifani boshqacha tarzda bajarish mumkin emasligiga amin bo'ladi. Shuning uchun, "munosabatlardan davolanish" uchun birinchi qadam "haqiqatimizni" qayta ko'rib chiqishdan iborat.
Odatda biz buni oqlash uchun biron bir sabab topamiz. Ish yomon - "shaggy paw" yo'q, eri ichadi - barcha mujikalar spirtli ichimliklar, bu yigit kutilmaganda yaxshiroqdir - u ayol kishi va boshqalar. Eng yaxshi natija berishga imkon bermaydigan bu fikrlar va hissiyotlar.
Bizning auditoriyamizning navbatdagi bosqichi o'zimizga shunday savol berishdan iborat: men olingan natijadan mamnunmanmi? Shunday bo'lsa-da, agar siz hayotingizning "natijalarini" sizni qoniqtirmasligini tan olsangiz, unda sizning e'tiqodingiz tizimi bilan ishlash kerak, chunki u sizning muammolaringizning tetiklash mexanizmidir.
Sozlamalar oilada va atrof muhitda shakllangan - bu aksiyom. Ota-ona dunyoqarashi kelajakda bolalarning fikrlash va dunyoqarashiga katta ta'sir ko'rsatadi. Ota-onalaridan biri o'zining shaxsiy timsolida o'z qiyofasi va o'xshashligi bilan bolani tarbiyalashni xohlaydi. Boshqalar esa, bolaning hayoti ularnikidan yaxshiroq bo'lishiga qaramay, bir-biriga qarama-qarshilik ko'rsatishni xohlashadi. Poplar va onalarning ozgina qismi faqat bolaning o'ziga xos xususiyatiga ega, deb o'ylashadi. Ota-onalardan tashqari, bizning dunyoqarashimiz va e'tiqodimiz, albatta, jamiyat tomonidan ta'sirlanadi. Bir kishi 25 yoshdan oldin shakllanadi va biz o'sib ulg'ayganimizda har qanday ijtimoiy guruh (maktab, ko'chalar, institutlar, ishlar) e'tiqod sistemamizga to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita ta'sir ko'rsatadi va biz ko'rib, baholaymiz va harakat qilamiz. Boshqacha qilib aytganda, bizning e'tiqodimiz ko'zoynakga o'xshaydi, bu orqali hayotni har bir daqiqada his qilamiz. Va bu tushunchaga bog'liq, bizning ongimiz muayyan vaziyatda nimani tanlaydi.
Bizning shaxsiy tajribamiz
Bizning fikrimizdagi mavjud bo'lgan munosabatlarga ishonishga majburlaydigan salbiy tajriba. Tasavvur qiling-a, siz dangasalik yoki ruhiy tushkunlik tufayli bir kun, siz muayyan "harakatlar" ni amalga oshirishga qaror qildingiz, ammo bu harakatlar kuchli emas, balki vasat edi, topshiriqni bajarishda to'g'ri bosim va ishtiyoqni ko'rsatmadi. Shunga ko'ra, sa'y-harakatlarning natijalari sizni xafa qildi. Bu erdan, siz tushunarsiz holda bu yo'nalishdagi har qanday manipulatsiya ahamiyatsiz natijalarga olib keladigan xulosaga kelasiz. Agar bu bir necha martadan takrorlansa, u ko'p ish qilolmaydigan fikrni shakllantiradi, ya'ni u subhonansiyasining potensialini chegaralashga kirishadi. Yana bir marta, bunday kishi allaqachon uning qobiliyatlari kichik deb hisoblaydi va shuning uchun u faol va baquvvat harakat qiladi. Misol uchun, bizga yuqori va ko'proq mas'uliyatli lavozim taklif etiladi, yangi ish joyi, shubhalanamiz (biz taklifni taklif qilsak-da!) Va hatto rad eting, chunki "Men hech qachon bu holatda ishlamaganman, ishonchim komil emas" yoki " Mening emas. Bizning ichimizdagi boshqalar ishonishadi, biz o'zimizmi?
Bizni boshqalardan shubha bilan qaraydigan bo'lsak, salbiy natijani fantaziya bilan to'ldirib, tuzilgan e'tiqod prizmasidan harakat qilsak, boshqarib bo'lmaydigan samarasiz e'tiqodlardan kelib chiqqan keyingi zarar. Kim unga yoqadi, ular nimaga shubha qilishadi? Biz do'stlarimizni yo'qotamiz ...
Natijalar
Ko'pincha, ularning salbiy roli, sevgi, pul, shaxsiy qarashlar kabi sohalarda e'tiqodga asoslangan. Biz istamasligimiz kerak, shuning uchun xato qilishdan qo'rqamiz, ehtiyotkorlik bilan bu e'tiqodlarga, bizni o'zimizni butun jarayonga berilmasdan, yurakdan harakat qilishga majburlaydigan fikrlar uchun afzal qilamiz. "Insonga bosim o'tkazmang, tashabbus ko'rsatmang, men buni faqatgina bu ishni qilaman, va bundan ortiq emas - bu maosh uchun". Men hissiyotlarimni namoyish qilmayman, aks holda u xushnud bo'lib, mening his-tuyg'ularimni suiste'mol qiladi ". Buning o'rniga, o'zingiz bo'lishga, ochiq gapirishga, xato qilishga, to'g'rilashga, fiyaskoga dosh berishga yordam beradigan e'tiqodlarni yaratishga diqqat qilish kerak. Ya'ni, butun kuch-quvvatda yashanglar!
Baxtli kelajak
Fikrlash tarzidagi kichik, lekin muhim o'zgarishlar shaxsiy shaxsiy muvaffaqiyatga yo'l ochishi mumkin. Psixologlar aytishicha, muvaffaqiyatga erishgan va hayotda muvaffaqiyatli bo'lgan barcha odamlar proaktivlikda. Bu nimani anglatadi va uni o'zingizga qanday etkazish mumkin?
Proaktivlik insoniy tabiatning asosiy xislati bo'lib, sharoitlarga qaramay, natijalarga erishishga yordam beradi. Ushbu tushuncha quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Faoliyat hayotning faol pozitsiyasidir. Hech narsa ortiqcha va keraksiz emas, hamma narsa hozirgi va kelajak uchun qurilish materialidir.
Mas'uliyat - tanlov, strategiya va natijalarga nisbatan ongli yondashuv. Odatdagidek qilmaydigan yoki minglab odamlarni qilgan ishlarni qilmang. Va yuqori natijaga erishish uchun kerak bo'lgan narsani bajarish. Va agar hayotingizni tahlil qilsangiz va proaktiv tarzda yashashni boshlasangiz, natijalaringiz uzoq kelmaydi. Shunday ekan, kelajakni qurishdan qo'rqmang!
Ushbu 10 ta savolga javob bering:
- Odamlar o'zlarini xudbinlik qiladimi yoki siz hali insonlarga ta'sir o'tkazishning samarali usulini topa olmadingizmi?
- Qaysi biri yaxshiroq? Qabul qilingan imkoniyatlar uchun tavakkal qilish yoki afsuslanish kerakmi?
- Sizga nima ko'proq tashvishlanyapti: yaxshilik qilish yoki to'g'ri ishlarni qilish?
- Nima e'tibor bermaslik kerak, va, albatta, bu nimani anglatadi?
- Vaqtni ta'qib qilish, vaqtni har bir narsaga sarflash yoki narsalarni tashlab, ritmingizda yashashga arziydi?
- Sizningcha, boshqalar sizningizdan ko'ra ko'proq iqtidorli, baxtli, qat'iyatli ekanligi haqsizmi yoki siz hali ham olmossizmi?
- Siz nima qilmoqchisiz? Vaqtingizni o'tkazish, zarbalarni to'ldirish yoki nihoyat, ongli ravishda baxtli hayotni yaratishingiz kerakmi?
- Siz nima qilasiz: yulduzlarga tikanlar orqali yashashingiz (va bu haqiqat emas) yoki qanday qilib samarali o'ylashni bilish uchun?
- Sizning hayotingizdagi hayotingizdagi shaxsiy to'siqlarni yo'q qilishingiz kerakmi?
- Sevgi, martaba, moliya sohasida yanada muvaffaqiyatli bo'lishga kim va nima yordam berishi mumkin?