Zamonaviy avlod avvalgisidan yoshroq ko'rinadi. Bizning nevaralarimiz nafaqat tabiiy qarishni boshdan kechirishga majbur bo'ldilar, balki ular uchun mavjud bo'lgan zamonaviy terapiya va psixologiya yutuqlari, yoshartiruvchi vositalarning arsenalisiz. Zamonaviy ayollar juda yaxshi ko'rinadi, ularning pasport yoshini paydo bo'lishini ba'zan aniqlash qiyin.
Ayniqsa, "saqlanib" yoshlar har doim qimmat plastik operatsiyalarning natijasi emasligi aniq bo'lganida, yolg'on uchun pasportni ayblashni istayman. Mumkin bo'lmagan yoshlarning siri har qanday ayolga tegishli oddiy narsalarda yotadi. Ularning oddiyligi samarasizdir degani emas. Aksincha, oddiy tavsiyalar va tizimga kiritilgan barcha xatti-harakatlarning tiklanishi kamida 10 yil davomida qarishni kechiktiradigan o'zingizni "yosh olma" ni yaratishga imkon beradi.- Biz egan narsamiz. Har qanday narsaning, narsaning, ob'ektning yoki tirik organizmning sifati yaratilgan materialning sifatiga bog'liq. Nima uchun biz tanamizni og'ir oziq-ovqat, past sifatli tezkor ovqat va sifatli mahsulotlar bilan to'ldirib, yosh va sog'lom bo'lishini kutamiz? Albatta, to'g'ri ovqatlanishga o'tish chaqiruvlari uzoq vaqtdan beri davom etmoqda va har bir kishi noqulay, ammo bu holatni küçümsenemez. Sifatli oziq-ovqat va ratsionga rioya qilish - sog'lomlashtirishning asosini tashkil qiluvchi asosiy "g'ishtlar" va shunga mos ravishda yoshlar. A, C, E yoshli asosiy vitaminlarga boy yangi sabzavot va mevalar, don mahsulotlari, yong'oqlar va boshqa oziq-ovqatlarga asosiy e'tibor qaratilgan keksayish jarayonini muvozanatli oziqlantirishni sekinlashtiradi. Tabiiy antioksidantlar sifatida ular badanni toza, toksinlardan. Ammo kunlik ratsion nafaqat foydali, mustahkamlangan ovqatlardan iborat bo'lsa ham, Sharqiy Afrikaning barcha bolalariga porsiya miqdori berilishi mumkin, bu to'g'ri ovqatlanishga hech qanday aloqasi yo'q. Ovlash - yoshlarning yashirin, ammo juda xavfli dushmanidir. Bo'limlar va kaloriyalarni kamaytirish yoshlarni va hayotni sezilarli darajada uzaytirishi mumkin.
- Harakat - bu yoshlarning quvvati. Faol harakatlardagi hayot yoshlarni ko'paytiradi va bu hech kim uchun yangilik emas. Afsuski, biz tez-tez bunday ravshan va oddiy haqiqatlarni e'tiborsiz qoldiryapmiz, bu esa har narsada taraqqiyotni, ish vaqtini yoki vaqtni kamligini nazarda tutadi. Jismoniy faoliyatni ta'minlash uchun murakkab akrobatik komplekslarni, ko'p vaqt va pulni talab qilmaydi. Avtoulovda sayohat qilishdan, ularni oyoq yoki velosiped ekskurslari bilan almashtirishdan haftada bir necha marta rad etish kifoya. Televizor yoki kompyuter oldida o'tirish vaqti yoga va meditatsiya uchun bo'sh vaqtni qo'llash orqali qisqartirilishi mumkin. Va ofis xodimlari, ish joyidan chiqmasdan murakkab gimnastika qilishlari mumkin. Yosh tomoshabin ayollar kuniga 24 soat, bolalari, oilalari, ishi, g'amxo'rligi va muammolari bor. Ammo yosh va sog'lom tana uchun ular uchun kuchli motivatsiya. Natijada, hayotlarida hamma narsa to'g'ri belgilangan ustuvorliklar bilan hal etiladi. Biroq, ba'zi muhim faoliyatlaringizni biroz qisqartirishning hech qanday usuli yo'q bo'lsa ham, hali ham bor. Jins! Ushbu lazzat uchun doimo imkoniyatlar mavjud. Yana faol, aqlga sig'adigan tanani va jismoniy mashqlar bilan chiqish qiyin. Olti oy davomida har kuni muhabbatga berilganlar, tengdosh jinsiy aloqada kamroq faolroq bo'lishga qaraganda 5-7 yoshga to'lgan barcha imkoniyatlarga ega.
- Stresssiz hayot. Ko'pchilik zamonaviy dunyoda depressiyaga aylanib, yovuzlik, tahdid va provakatorlar bilan to'lib-toshgan deb aytishadi. Demak, agar "dangasa" bo'lmasa, unda tovlamachilik va qarzdorlik hissi, talab va da'vo, qo'rquv va tashvish shaklida axlat tashlanadi. Balastdan qutulish, depressiya va qarilikni qo'zg'ash va yanada mushkulroq bo'lish uchun, bu mumkin va kerak. Yosh bo'lishni istaganlar uchun imkon qadar uzoq vaqt davomida tarbiya va jamiyat tomonidan o'rnatilgan ichki qarashlarni qayta ko'rib chiqish, sog'lom o'zboshimchalik bilan qurollangan va tinchlikning asosiy yiyicileridan voz kechish - ommaviy axborot vositalarining yangiliklaridan doimo nafratlangan va yaramas salbiy yaratuvchilarga shikoyat va azob berish vaqti keldi. Depressiya axloqiy jihatdan sog'lom muhitda ildiz otadi, chunki ijobiy munosabat va ijodiy niyatlari bo'lgan insonlar o'z hayotiga o'zlarini jalb qilishadi.
- Zamonaviy kosmetologiya g'oyalari. Zamonaviy ilm-fan va yoshlik ilm-fanining yutuqlarini qo'rqmang yoki beparvo qilmang. Progress nafaqat buzg'unchi funktsiyani amalga oshiribgina qolmay, balki yosh va chiroyli bo'lib, sizni uzoqroq yashashingizga imkon beruvchi qator afzalliklarga ega. Va bu qimmat plastik jarrohlik haqida emas, balki yoshartirishning yanada qulay usullari - kosmetik vositalar haqida. Yoshlar uchun kurashda ular o'zlarini eng samarali tarzda ko'rsatishdi:
- Lazerni tozalash - bir necha yillar davomida keksa hujayralar terisini tozalash, tomirlarni pigmentatsiyalash va tomirlardan "yulduzlar" ni yo'q qilish.
- Hialüronik kislota qarshi - faol kostryulkalardan olingan "kokteyllar" terining terisining burmalarida ajinlar to'ldiradi.
- Fotorafraj - yorug'lik porlashi yuz konturidagi nuqsonlarni bartaraf qiladi va terining elastikligini oshiradi.
- Botoksning in'ektsiyasi - ko'z atrofida juda chuqur ajinlar va nurlar yo'q qilish.
- Tashqi ko'rinishga g'amxo'rlik qilish. Bir necha yillar davomida yaxshi tanlangan kosmetika, garderob, bo'yanish va soch turmagi bir necha yilga cho'ziladi. O'ziga g'amxo'rlik qiladigan ayollar modaga rioya qilishadi va moda industriyasining yangiliklar va yutuqlari bilan qiziqishadi, doimo iste'dodli yoshdagi tengdoshlaridan ko'ra yoshroq va jozibali ko'rinishadi. Bir marta oqilona, Coco Chanel 20 yoshli ayolning tabiatdan olingan ko'rinishini, 30 yoshida, o'zini o'zi yaratganini va 40 yoshga kirganini - juda qadrli ekanini payqadi.