Qaerdan boshlanadi
Bir qog'oz varag'ini va ikkita ustunni (ular orasida etarlicha joy qoldirib) oling. "Men kimman?" Degan savollarga javob beradigan 12 xususiyatni yozing. va "Men kimman?" Bir xarakteristikada bitta so'z, ya'ni birinchi so'zi ostida olti ism, ikkinchidan oltitaning sifati ko'rinishi kerak. O'zingizning taqdimotingiz bo'lgani uchun, sizga nisbatan o'ziga xos tuyuladigan xususiyatlarni eslatib qo'yishingiz kerak, shuningdek, mukammal bo'lmasa ham, sizning harakatlaringiz yaxshilanadi.
Masalan, to'siq bo'lishi mumkin: "addicting", "sissy", "purposeful" va boshqalar. Ammo agar tasavvur sizga ko'proq tasviriy ta'riflarni taklif qilsa, qarshilik qilmang. "Amazon", "uchib ketish", "palapartishlik" va boshqalar. Ikkala ro'yxatlarning har bir xarakteriga qarama-qarshi yoziladi. Maktabda majburan "issiq sovuq" turdagi antonimlarning qoidasi haqida emas, balki bu xususiyatning antipodasini qanday ko'rganingiz haqida. Shoshilma. O'zingizni tinglang. Misol uchun, "mayiz" ning aksi "ish sosis" va ehtimol "martin" bo'lishi mumkin. Antoni "palapartishlikdan" kimdir "ko'lmak", kimdir - "okean" bo'ladi. Ayniqsa "Amazon" ga qarshilik ko'rsatishga qiziqish katta. Balki "tovuq"?
Chiqdi? Ajoyib! Ustunlar orasidagi qolgan toza bo'shliqda sizning shaxsan sizning xarakteristikalaringizning ahamiyatiga qarab, juftlarni toping. Birinchisi, sizning nuqtai nazaringizdan eng muhim narsa bo'lishi kerak. Endi siz o'zingizning taqdimotingizni nusxasini sirli begonaga yuborishingiz mumkin - uni o'qib chiqing. U o'zini o'girtirdi.
Keyin nima
Tahlil qilish uchun etakchilarning faqat beshta xususiyatini olishingiz mumkin, ammo siz butun ro'yxatga o'tishingiz va amalga oshirilishingiz sizni eng katta umidsizlikka olib keladigan narsalarni belgilashingiz mumkin. Juftliklar orasidagi chiziqni chizish uchun tanlangan xususiyatlarni o'z varaqlarida ularning qarama-qarshiligini yozing. Quyidagi savollarga diqqat bilan, aniq va ravshan javob bering:
Kim aytdi (aytishi mumkin, deb aytishi mumkin), bu muhimmi - tanlangan xarakterga ko'ra belgilash kerakmi? Esingizdan chiqmasin: onasi, yigit, psixoanalyst, Karrie Bredsho, papa, porloq jurnallar, boshida tovushlar.
Qanday shaxsiy tajriba, hayotiy tajribangiz hayotingizda bu xususiyatning muhimligini tasdiqladi? "Onam va erkak do'stim poklikni ma'qullash" variantiga mos kelmaydi. Sizning his-tuyg'ularingizga ishoning. Muhimi, bu sizning vaziyatingiz va sizga foyda keltiradigan va zavqlanadigan narsalardir.
Bu xususiyatga yana bir marta qarang. O'zingiz uchun mazmunli qilib qoldirmoqchimisiz? Agar ha bo'lsa, unda oppozitsiyalar orasidagi chiziqda bugun va hozir o'zingizni his qilgan nuqtani belgilang va uning ismini tanlang. Misol uchun: "palapartishlikdan" va "ko'lplar" o'rtasidagi chiziqda hali palapartishlikning emas, balki ko'lmakning bir nuqtasi bo'lishi mumkin. Ehtimol, uning ismi oqimmi? Yoki daryo? Bu daryo bo'lishi mumkinmi? O'zining his-tuyg'ulariga tayanib, tanlovni tanlang, ammo ichki tanqidchilarni qo'yib yubormang.
Ushbu xarakterga bo'lgan yozishmalaringiz juda muhim bo'lgan shaxslar ro'yhatidan birini tanlang. Eng qo'rqinchli va qat'iy xarakter bilan suhbatga kirishingiz shart emas, faqat siz qaytib keladigan kishini tanlang. Va unga xat yozing. Bu eslatma sifatida qisqa bo'lishi mumkin, ammo u quyidagi nuqtalarni o'z ichiga olishi kerak:
- Sizning taqdiringizdagi ishtiroki uchun minnatdorchilik ("rahmat, qo'shnim, hayotimga e'tibor" uchun);
- Hozirgi holatni qabul qilish ("Hozir men oqimdaman va men bunga qarshi emasman");
- Faol lavozimni belgilash ("kuchni va o'zgarishni xohlayman, buni amalga oshiraman, bu mening xohishim va tanlovim bo'ladi").
Va qanday qilib?
Mabodo "ahmoq kabi" yashirin tajribalar sizning aniq qoidalar bilan mos kelmasligi bilan bog'liq, ularning ro'yxati avtomatik ravishda mazmunli holatlarda boshga tushadi. Bu me'yorlar mukammallikni talab qiladi, ammo ular siz uchun muhim emas, balki atrofdagilarning obro'li ko'rsatkichlari (kimdir ota, kimdir uchun - taniqli blogger) doimiy taklifi bilan. Shunday qilib, ideal naqshlarni izlab, biz o'zimizni yo'qotamiz, biz o'zimizdagi kabi o'zimizni qabul qilishimiz uchun o'zimiz bilan muomala qilish qobiliyatini va imkoniyatimizni yo'qotamiz. Ammo juda zulm bilan biz o'zimizni bir-biriga moslashtiradigan ikkita o'rtasida (masalan, aksincha, qarshi tomonda ko'pincha sharmandali) yorug'lik bilan joylashtiramiz va Prokrustean to'shagini tashkil qilamiz. Albatta, o'zimizni ideal bilan taqqoslab, biz doimo xafa bo'lamiz. Lekin o'zingizni haqorat qilish umidsiz ish, sizni hissiyotlarni uyg'unlashtirish uchun ko'proq yoqimli yo'llar mavjud. Maslahatlashtirilgan mashqni bajarganingizdan so'ng, masalan, nevrozdan bir necha qadam oldingiz va bir oz o'zingizning shaxsingizni topishga erishdingiz. Muvaffaqiyatni mustahkamlash uchun ro'yxatga qayting, uni yana bir muhim xususiyatlardan va nomini olgan yangilardan qiling, ziddiyatli qarama-qarshiliklar o'rtasidagi joyingizni toping. Men umuman ideallardan voz kechishni taklif qilmayapman - shuning uchun siz tanqidchilaringizga maktub yo'llaganingizda, o'zgarish va'dasi bor, lekin qachon ular uchun vaqt keldi. Biroq, men "paydo bo'lishi uchun emas" variantini umidsizlikka olib keladigan xavfni kamaytiradi, undan kamchilikka ega bo'lmasa ham, so'z erkinligi va undan lazzatlanishni ta'minlaydi.