Nima uchun hamma narsani ota-onalarni kechirishga harakat qilishimiz kerak? Chunki bu bilan siz hayotingizni osonlashtirasiz, siz ruhiy tortishishingizdan ozod va tozalanasiz, ruhingizga yordam berasiz. Kechirish va o'zaro yarashish ikki xil tushunchadir. Siz tinchlik va kechirishni qilolmaysiz, balki qalbingizda toshni kiyishingiz, achchiqlanishingiz va achchiq his qilishingiz mumkin. Va samimiy kechirish va o'zingizni ichida yo'q qilishni to'xtatishingiz mumkin. Vayronkor tuyg'ulardan xalos bo'lmagani uchun inson baxtli hayot kechira olmaydi va hayotdan zavqlana olmaydi.
Ba'zi hayotiy muammolar, komplekslar, qo'rquvlar tarbiya va bolalik muammolari natijasidir. Biror kishi noto'g'ri ta'lim olganini, nohaqlik bilan munosabatda bo'lishni boshlasalar, ota-onaga qarshi, ba'zan ongsiz ravishda shikoyat qilishadi. Ammo vaqt orqaga qaytib kelmaydi, bolaligini qaytarib bo'lmaydi va o'sha vaqt voqealarini o'zgartirmaydi. Shuning uchun barcha shikoyatlarni va ularning ota-onalariga bo'lgan qo'rquvlar bir nechta psixologik va o'zaro bog'liq muammolarni hal qilishga yordam beradi.
Avvalo, siz ongli ravishda azob-uqubatlarni to'xtatish, g'azablanish va og'riqni boshdan kechirishga qaror qilishingiz kerak. Ba'zan, buni amalga oshirish uchun kamida vaqtinchalik aloqa o'rnatish uchun kamroq aloqa qiluvchi bilan aloqa kamaytirish uchun kerak.
Agar siz adolatsiz va yomon munosabatda bo'lganingizni deb hisoblasangiz, unda siz o'zingizning salbiy his-tuyg'ularingizni qabul qilishingiz va o'zingizning ota-onangizni yoqtirmaydigan narsalaringizni aniq bilib olishingiz kerak. Avvalo, siz ota-onaga nisbatan murakkab va noaniq tuyg'ularni boshdan kechirishingiz kerak. Buning uchun siz qalbingizda qazishni, nafratni, g'azabni, qo'rquvni, noto'g'ri tushunishni va boshqa turli tuyg'ularni yengishingiz kerak. Bu holda, kechirim mumkin emas. Agar o'zingizni hamma narsani tushunish qiyin bo'lsa, psixologdan yordam so'rasangiz, professional yordam bilan bu juda oson bo'ladi.
Sizning his-tuyg'ularingizni tahlil qilgandan so'ng, siz ota-onalaringiz ular ekanini tan olishingiz kerak va ular ham ijobiy va salbiy sifatlari bo'lgan odamlardir. Ular o'z xatosini sizni yomon ko'rgani yoki nafratlanishgani uchun emas, balki ota-onalar kabi befoyda bo'lishdan qo'rqib, noto'g'ri ish qilishgan. Ular, shuningdek, bolalar ularni qoralashlari uchun qo'rqishadi. Ba'zi ota-onalar, masalan, o'zlarining iktidarsizligidan g'azablangan bolalarni kaltaklashdi, keyin bolaga ayb va mas'uliyatni almashtirishdi, ular nima uchun g'azab uchun va ota-onasini olib ketayotgani uchun ayblanishadi, deyishadi. To'satdan qo'rqishdan qo'rqish, bunday ota-onani oqlamaydi, chunki ertami-kechmi bola aybdor emasligini tushunadi. Va keyin bolalar shikoyatlarni to'play boshlaydi va ota-onalar - aybdorlik tuyg'usi. Shunday qilib, buni bolalar uchun qilmang. Ammo, allaqachon aytilganidek, barchamiz xatoga yo'l qo'yadigan odammiz. Va inson o'z xatolarini tan olishi va ularni tuzatishi mumkin.
Har bir narsaga qaramasdan, onalar va ota-onalarning aksariyati farzandlariga yaxshi tilaklar va istaklariga erishish yo'llari turli davrlarga bog'liq - davrdan, tarbiyaning xususiyatlari va ota-onalarning tabiati, hayot haqidagi qarashlari va boshqalar. .
Keyingi bosqich amaliy mashqlar. Ikkita ro'yxatni tuzing. Birinchi ro'yxatda, ota-onalarning nima qilganini va yomon ish qilganini yozib qo'ying va sizning fikringizcha, sizga zarar keltirdi. Va ikkinchi ro'yxatda - ota-onalar sizning hayotingizni engillashtiradigan va ko'proq yoqimli qilish uchun aytgan va qilgan bo'lishi kerak. Ota va onaga alohida ro'yxatlarni tuzing.
Birinchi ro'yxat sizning ota-onangiz haqida hali ham xafa bo'lganingizni ko'rsatadi. Va ikkinchidan, hozirgacha ulardan nimani kutmoqdasiz. Siz ikkinchi ro'yxatning ehtiyojlarini qondirish yoki ota-onangiz bilan suhbatlashishingiz va ularga yordam berishingizni so'rashingiz kerak.
Tajovuzkorlik, nafrat va g'azabning ifodasi ruhiy salomatlik uchun foydali bo'ladi. Siz psixolog yoki ishonchli kishi bilan suhbatlashishingiz mumkin, lekin siz his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni qog'ozda batafsil tasvirlab berishingiz mumkin, keyin qayta o'qing va masalan, kuyishingiz mumkin. Bu ham yaxshi amaliy mashq bo'ladi.
Hech narsaga shoshilmang. Kechirim sizni zudlik bilan jinoyatni unutishingiz kerak degani emas. Hech narsa bo'lmagandek qilmang. Kechirishga faol vaqt ajratib, vaqt o'tkazish uchun vaqt bering.
Ota-onalar bilan muloqot qilish orqali munosabatlarni qurishga harakat qiling. Siz o'zingiz uchun asosiy haqorat va qo'rquvni topdingiz, endi bu haqda ota-onangiz bilan gaplashishga harakat qiling. Keyin ular bilan nima yuz berganini so'rang. Bizga o'zingizning his-tuyg'ularingiz, tajribalaringiz, orzularingiz haqida aytib bering. Siz o'zingiz uchun yangi narsalarni topishingiz mumkin. Ehtimol, nima uchun ular bunday yo'l tutganini tushunasiz va kechirim o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Agar biror sabab bilan ota-onangiz bilan muammo haqida gaplasha olmasangiz, psixolog bilan suhbatlashing.
Samimiy kechirim uchun siz o'zingiz uchun juda katta va murakkab ishni bajarishingiz kerak va natija oldindan ma'lum emas, chunki siz huquqbuzarni kechirishni chin dildan xohlashingiz mumkin, lekin buni qila olmaysiz. Bu uzoq yo'l. Biroq, kechirimlilik azobdan, g'azabdan, g'azabdan, azobdan va nafratdan ozodlikni olib keladi. Ota-onangizni kechirishga harakat qiling, ular sizda qancha komplekslar va qo'rquvlar paydo bo'lganini va bu sizni qanday ta'sir qilishini o'ylang. Buning ustiga energiya sarflamang. Ota-onalar abadiy emasligini unutmang. Va bir kun u erda bo'lmaydigan vaqt bo'ladi. Bu kechirimlilikning sabablaridan biri emasmi?
Shuni yodda tutingki, siz ham ota-onangiz bo'ladi. Bolalarni tarbiyalashda xato qilyapsizmi? O'zingizni ota-onangizning poyafzaliga qo'ying. Bolalaringiz sizning kamchiliklaringiz uchun sizni kechirishini xohlaysizmi? Yuragingizni tinglang va yaxshilik qiling.
Kechirim, o'zimizga va sog'ligimizga g'amxo'rlik qilamiz, chunki kechirim ham jonga ham, tanaga shifo beradi. Endi siz ota-onaga qandaydir shikoyat va vahima qayg'ularini qanday kechirishni bilasiz.