Oilaning buzilishi har doim juftlik uchun eng og'ir stressdir. Shubhali janjallar, munosabatlarning mutlaqo oshkor etilishi, o'zaro ayblovlar va ta'qiblar - bularning barchasi kattalar ruhiga ta'sir qilishi mumkin emas. Ammo oilada farzand bo'lsa, ayniqsa og'ir ahvolga tushib qoladi. Bolalar ota-onalarning ajralishlarini qanday boshdan kechirishadi? Va tashvishlarini kamaytirish va azob-uqubatlarni bartaraf etish uchun nima qilishimiz kerak? Uni muhokama qilaylikmi? ..
QANDAY AYTISH?
Ehtimol, juftlarni ajratib qo'yishning birinchi savoliga psixologlardan: bolaga ajralish haqida qanday ma'lumot berish mumkin? Axir, chaqaloqqa etkazilgan ruhiy shikastlanish unga eng yaxshi tarzda duch kelganiga ishonch hosil qilish juda qiyin. Albatta, umumiy retseptlar yo'q, lekin ulardan foydalanish oilada hissiy muhitga sezilarli ta'sir ko'rsatadigan bir qator texnikalar mavjud.
❖ Sessiz bo'ling va o'zingizni aldashda qatnashmang. Sizning asabiyligingiz allaqachon og'ir ahvolda qolgan bolaga "yuqishi" mumkin. Siz qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirsangiz, ularni bolaga o'tkazmaslik kerak. Axir, nihoyat, ajralish to'g'risidagi qaror qabul qilindi, shu jumladan, bolaning hayotini yaxshilash uchun.
❖ Agar ikkala ota-ona bir vaqtning o'zida bolali gaplashsa, maqbul bo'ladi. Buning imkoni bo'lmasa, bolani imkon qadar ko'proq ishonadigan ota-onadan tanlashingiz kerak.
❖ Agar ajralishingizdan oldin ajralishingiz to'g'risida bolangiz bilan gaplashsangiz, buni albatta bajaring.
V Hech qanday yo'l tutmang. Albatta, bolaga berilgan ma'lumot qat'iy tarzda dozlanishi kerak, ammo ayni paytda chaqaloq tasavvurga o'rin yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun etarli.
❖ Eng muhim vazifalardan biri bolaga oiladagi munosabatlar o'zgarmaganligini va ular bundan oldingi kabi bo'lmasligini tushuntirishdir. Bu chaqaloqqa etkazilgan travlarni bartaraf etishga yordam beradi. Bola tushunishi kerak: ota-onalarning munosabatlaridagi o'zgarishlarning sababi unda emas. Bolalarning ko'pchiligi aybdorlik majmuidan azob chekishadi, chunki onasi va otasi o'zlari uchun tashlab ketishgan va faqat bunday ochiq muloqot bu muammoning oldini olishga yordam beradi.
❖ Bolaning ajralish uchun mas'uliyat ham ota, ham ota bilan bog'liqligini bilishi muhimdir. Doimiy ravishda biz "biz" degan nomni ishlatamiz: "Biz aybdor, biz bir-birimiz bilan kelisha olmaymiz, munosabatlarni tiklay olmaymiz". Agar turmush o'rtog'ingizdan biri, masalan, dad, boshqa ayolga boradigan bo'lsa, bu nima uchun nima uchun bolaga tushuntirish kerak.
❖ O'zaro to'lovlar yo'q! Siz bolani o'z tarafiga ishontira olmaysiz, shuning uchun uni ziddiyatga sudraymiz. Avvaliga bu xatti-harakatlar juda qulay ko'rinishi mumkin (ota bizni tashlab ketgan, o'zini o'zi ayblashi kerak), lekin kelajakda u istalmagan oqibatlarga olib keladi.
❖ Bolangizga ajralishingiz yakuniy va qaytarilmasligi haqida xabar berish kerak. Maktabgacha va boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun bu ayniqsa muhimdir. Bolaligida ajralish o'yin emasligini va hech narsa uning o'rniga qaytmasligini bilishi kerak. Vaqti-vaqti bilan bola bu mavzuga qaytib keladi va har safar unga yana nimalar kerakligini tushuntirishga to'g'ri keladi, shuning uchun u narsaga qiziqish tugamaydi.
DIVINGdan so'ng HAYoT
Oilaning hayotidagi eng qiyin davr ajralishdan keyingi dastlabki olti oydir. Statistika ma'lumotlariga ko'ra, Rossiyadagi bolalarning 95 foizi onasi bilan qolmoqda, shuning uchun hamma muammolar va muammolar sherning ulushiga ega. Ajralishdan so'ng, ona, odatda, og'ir inqiroz holatida. Biroq, bunga erishish uchun unga nafaqat bolaga e'tibor berish kerak, balki boshqa ko'plab dolzarb va dolzarb muammolarni, masalan, uy-joy yoki moliyaviy muammolarni hal qilishga harakat qilish kerak. Endi tashqi muhitdan qat'i nazar, kuch-qudratga ega bo'lish, nervlarni to'plash. U kuchli bo'lishi kerak, chunki tashvishlangan bolalar ota-onaning ajrashishi shubhasiz qiyin bo'ladi. Va, iloji boricha, bu vaqtda yuz berishi mumkin bo'lgan eng keng tarqalgan xatolar oldini olish uchun, masalan:
ERROR: Ota-ona umidsizlikka tushib, his-tuyg'ularini va og'rig'ini bolalar bilan baham ko'radi, shikoyatini eshitadi.
Natija: Sizning tarafingizdan bu xatti-harakatlarga yo'l qo'yilmaydi. Bolangiz yoshingiz tufayli tajribangizni tushunolmaydi va, ehtimol, sizning muammolaringiz uchun sizni aybdor deb hisoblaydi.
QANDAY QILIB: Yomon odamlardan - yaqin do'stlaringiz va do'stlaringiz, ota-onangiz yoki tanishlaringizdan yordam olishdan uyalmang. Agar sizda gapirish imkoni bo'lmasa, kundalikni boshlang yoki ajralishdan o'tgan ayollar uchun bepul yordam liniyalaridan foydalaning.
ERROR: Onam otasining bolasini almashtirishga urinib, "ikki kishi uchun ishlaydi". Odatda odatdagidan ko'ra qattiqroq bo'lishga harakat qiladi. Ushbu variant ayniqsa o'g'il onalar uchun to'g'ri. Va bu, aksincha, ona imkon qadar yumshoq bo'lishga harakat qilib, chaqaloq sovg'alarini topshiradi.
Natija: Psixologik charchoq va charchoq hissi Sizni tark etmaydi.
QANDAY QILIB: Bunday xatti-harakat asosida har doim aybdorlik tuyg'usi yotadi. Ota-onasini boladan mahrum qilib, onasi oilasini saqlab qololmagani uchun ona o'zini aybdor his qiladi. Bu holda ajralishga qaror qilganingizni eslang, nafaqat sizning hayotingizni va, albatta, farzandingizning hayotini yaxshilash uchun. Shuni unutmangki, hatto bitta oilada ham, odatda oddiy va ruhiy jihatdan sog'lom bolalar o'sadi.
ERROR: Ona bolani ayblashni boshlaydi. U bolaning otasi bilan muloqot qilishni xohlaganidan g'azablantirmoqda, yoki, masalan, uning qayg'usini his qilishni istamaydigan chaqaloqning his-tuyg'usi yo'qligidan bezovta bo'ladi.
Natija: Mumkin bo'lgan uzilishlar, oiladagi nizolar.
QANDAY QILIB: Agar ushbu belgilarning kamida bittasi sizda aniqlansa - zudlik bilan psixologga murojaat qilishingiz kerak. Mustaqil ravishda ushbu muammoni bartaraf etish deyarli mumkin emas, lekin bu inqiroz markazlari mutaxassislari tomonidan juda yaxshi hal etilmoqda.
YaNGI HAYoTGA YoRDAM
Bolaning hayoti uchun qulay shart-sharoitlarni yaratib bera olamanmi? Bu masalani taloqdan keyin ko'pchilik ayollar tashvishlantirmoqda. Avvaliga normal hayot hech qachon tiklanmaydi. Bu unday emas. Biroz vaqt o'tgach, muammolarning katta qismi yo'qoladi. Uni yanada yaqinlashtirish uchun quyidagi maslahatlardan foydalanishingiz mumkin:
❖ Birinchidan, bolaga vaqtni o'rganish uchun vaqt ajratish. U sizga o'xshab, sizning yurtingizdan tashqariga chiqadi va bir muncha vaqt davomida o'zini behuda behuda o'tkazishi mumkin. Farzandlar turli xil usulda ota-onadan ajralishi mumkin, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan harakat qiling va bolangizning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarga e'tibor bering.
❖ Bolani imkon qadar xotirjam va bashorat qilishni ta'minlashga harakat qiling. "Iloji boricha ozgina o'zgarishlar!" - bu ibora dastlabki olti oyda sizning shioringiz bo'lishi kerak.
❖ bolani ota bilan uchrashish uchun har qanday usulda tavsiya eting (agar otangiz aloqa qilishni xohlasa). Bolaning sizni sevishini to'xtatishidan qo'rqmang - bu davrda, ikkala ota-onaning ham bolasi uchun juda muhimdir.
❖ Agar bolaning ota-onasi biror sabab bilan bola bilan vaqt o'tkazishni istamasa, uni erkak do'stlaringiz bilan yoki masalan, bobo bilan almashtirishga harakat qiling.
❖ Ajralishdan so'ng, siz moliyaviy muammolar tufayli ko'proq band bo'lishingiz mumkin bo'lsa-da, siz bolaga qo'shimcha e'tibor berishingiz kerak. Bu oddiy hayot haqida emas, balki o'yin-kulgi va o'yin-kulgi haqida emas: masalan, kechasi uchun kitob o'qish, birgalikda ishlash yoki qo'shimcha o'pish - sizning bolangiz onasi yaqin ekanini va hech qaerga bormasligini bilishi kerak.
STRESS IS?
Agar siz bolani nizolardan himoya qilish uchun juda ko'p harakat qilsangiz ham, u hali ham ularning guvohi va ko'pincha to'liq ishtirokchiga aylanadi. Va keyin allaqachon ajralishga bo'lgan shaxsiy munosabatingiz - bu muhim emas. Hatto sizni xayr-ehson sifatida ko'rsangiz ham, sizning kichkina odamingiz qarama-qarshi fikrga ega bo'lishi mumkin. Bolaning reaktsiyasini oldindan bilish mumkin emas, lekin u og'ir stressni boshdan kechirayotganini aniqlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bir nechta belgilar mavjud.
❖ G'azab. Bola tajovuzkor va g'azablanuvchan bo'lib qoladi, so'zlarini tinglamaydi, biror narsa qilish talablarini bajarmaydi va hokazo. Ko'pincha, bu tajovuzning ortida o'ziga nisbatan g'azab bor: bolaning otasi va onasi endi bir-birlari bilan yashamasliklari uchun aybdor, deb hisoblaydi.
❖ sharmandalik. Bolaning ota-onasidan uyalish hissi boshlanadi, chunki ular oilani saqlab qololmaydilar. Bunday xatti-harakat, oila a'zolarini oilalari bilan taqqoslaydigan katta yoshdagi bolalarga xosdir. Bunday holatlar bolalarning ota-onadan nafratlanishiga olib keladi, ular, ularning fikriga ko'ra, ajrashishni boshlashgan.
❖ qo'rquv. Bola shijoatli va ruhiy tushkunlikka tushib, uyda yolg'iz qolishdan qo'rqadi, u nur bilan uxlashni xohlaydi, hayvon, hayvon kabi turli xil "dahshatli hikoyalar" paydo bo'ladi ... Bosh og'rig'i, enurez yoki qorin og'rig'i kabi jismoniy alomatlar ham bo'lishi mumkin. Bunday namoyishlar orqasida yangi hayotning qo'rquvi va beqarorlik sababli ajralish yotadi.
❖ Noto'g'ri foydalanish. Bola uchun odatiy quvonchga qiziqishning yo'qligi, maktabda ishlashni to'xtatish, do'stlar bilan muloqot qilishni xohlamaslik, hissiy depressiya - bu ota-onalar tuzish kerak bo'lgan belgilarning bir nechtasi.
Farzandingizning xulq-atvoridagi bunday g'alati tafsilotlarni aniqlagandan so'ng, bu psixologga tashrif buyurishingiz kerak. Bu sizning farzandingizning eng katta stressga ega ekanligini anglatadi, bu esa o'zingizga qiyin bo'ladi.
Haqiqiy tarix
Svetlana, 31 yoshda
Ajrashganidan so'ng men 10 yoshli o'g'lim bilan yolg'iz qolgandim. Er boshqa oilaga ketib, bola bilan muloqot qilishni to'xtatdi. Dastlab, men uni juda tahqirlagan edim, o'zimga achinardim, har kecha yostiqqa sochib, bolaning his-tuyg'ulari haqida o'ylamadim. O'g'lim yopildi, u ham yomonroq narsalarni o'rgana boshladi ... Men bir narsani tushunib etdim: men bolani sog'inmoqchiman, chunki tajribamga ko'p vaqt sarflayapman. O'g'limga yordam berish uchun men ajrashganidan keyin yo'qolgan odamning e'tiborini qidirib topishim kerakligini angladim. Do'stona odam ekanman, men doimo ko'p erkak do'stlarim, shuningdek qarindoshlarim - otamning bolasini qisman o'zgartirishi mumkin bo'lgan amakim va bobom. Bundan tashqari, bolani xavotirli fikrlardan chalg'itib qo'yish uchun men uni yangi do'stlar bo'lgan bir necha bo'limlarda yozdim. Endi u juda yaxshi his. Mening tajribamga asoslanib, men aytmoqchiman: bolangizga eng yaxshi sovg'a - o'zingizning ruhiy salomatligingiz.
Marina, 35 yoshda
Ota-onalarning farzandlari uchun ajralishi mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa, bir-biri bilan yaxshi munosabatlarni saqlashdir deb o'ylayman. Erim bilan men ajrashganimizda, Irina qizi faqat uch yoshda edi. Qizim juda xavotirlanib, otam nima uchun biz bilan yashamasligini tushunolmadi. Men unga odamlarning ajralib ketishini tushuntirdim, ammo bundan keyin papa uni kamroq sevmaydi. Sobiq er ko'pincha qo'ng'iroq qiladi, qizni ziyorat qiladi, asosan hafta oxiri, ular birgalikda yurib, parkga borishadi va ba'zan uni bir necha kunga olib boradi. Irishka har doim bu uchrashuvlarni kutmoqda. Albatta, u hali ham erim bilan men bilan birga yashamasligidan xavotirga tushadi, lekin endi bu haqiqatni ancha xotirjam his qila boshladim.