Keling, boshqa tarafdan bu tuyg'uni ko'rib chiqaylik. Agar qo'rquv bo'lmasa, o'z-o'zini himoya qilish hissi yo'q edi. Biz atrofga qarab yurmasdan jimgina yurishimiz mumkin edi. Qo'rquv ham xatti-harakatlarimizning asosiy haydovchilaridan biridir. Agar biz yoshdan qo'rqsak, o'zimizga qarashga boshlashimiz kerak. Eng asosiysi qo'rquv uchun joyingizni topish va uni tark etish imkoniyatini bermaslikdir. Va bu sizning harakatlaringiz va fikrlaringizni tahlil qilishda sizga yordam beradi. Bu tuyg'u barcha tirik mavjudotlarga tanish, lekin men ushbu maqolada e'tiborimni ayollar qo'rquviga qaratmoqchiman. Axir, biz ko'proq gipofondriyal va hissiyikmiz, bu har qanday psixolog tomonidan tasdiqlanadi. O'zlari, yaqinlari va do'stlari uchun tashvish hissi doimo bizni tashvishga solmoqda. Nima bo'lishidan qat'iy nazar biz boshqacha bo'lsak-da, lekin bizda katta bo'lgan qo'rquv sabablari bir xil.
Yolg'iz bo'lishdan qo'rqing
Odatda, yolg'izlik qo'rquvi bizni turli axmoqlik va yoqimsiz harakatlarga olib keladi. U kelajagini bilmaslikdan kelib chiqadi. Biz qiziqarli bo'lmagan odamlar bilan ish yuritamiz, biz nafaqat yolg'iz qolmasligimiz uchun, uni yoqtirmayotgan odamga muhosaba qilamiz. Albatta, dunyodagi hech bir inson uzoq vaqt yolg'iz bo'lishi mumkin emas. Bunday namunalar bo'lsa, bu patologiya. Nimaga va nima uchun ayollarda paydo bo'lishi aniq. Lekin unga irodani bermang. Agar eri ish joyiga kechiksa, u boshqa ayol bilan boshqa joyda ekanligi haqida rasmni bo'yalma. Sevimli bir kishi sizga juda oz e'tibor beradi, bu his-tuyg'ular sovuq ekanini anglatmaydi. Agar siz hali ham birodaringiz bilan uchrashmagan bo'lsangiz ham, o'zingizning hayotingizdan ilgari xoch tushmang.
O'zingizni seving, faqat seving. Aqshomlarda o'tirmang va shubha bilan o'zingizni qiynashga harakat qiling. Dans yoki fitness klubiga a'zo bo'lish, do'stlar bilan teatrga borish yaxshi. Siz ishonishingiz mumkin, siz qilolmaysiz, ammo barchamizni ko'rinmaydigan energiya qatlamlari bilan o'rab olingan. Bizdan yanada ijobiy his-tuyg'ular kelib chiqadi, bizni atrofimizda bo'lish qanchalik yoqimli. O'zingizning ishonchsizlikni, tahdidni ochiq-oydin ko'rsatmasangiz ham, yaqin insonlar buni sezishadi. Ular siz bilan faqat qulay bo'lmaydi. Psixologlar ajralib chiqayotganda hayotning tugamasligini tasdiqlashadi. Yaxshi loyiqsan va bu albatta keladi. Va bu qo'rquv sizda bo'lgan baxtni qo'rqitmaydi, yaqinlaringiz bilan sevimli mashg'ulotlarini va faoliyatlarini topadi. Lekin ularni "ozod" qilishga ruxsat berishni unutmang, do'stlar bilan uchrashib, sevimli jamoangizni qo'llab-quvvatlang.
Jozibali bo'lishdan qo'rqish
Hech kim yomon ayol emas, yaxshi ishlanganlar yo'q. Shuning uchun har qanday psixolog o'zingizni yaxshi ko'rishi va ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qilishingizni tasdiqlaydi. Albatta, 90-60-90-yillarda umum qabul qilingan standartlarni bajarish yoki porloq jurnallardan namuna olish kerak degani emas. Har bir ayolning o'ziga xos go'zalligi bor, uni sizlarga oshkor etishga harakat qiling.
Erkaklar ko'zni sevishadi deb hisoblashadi, lekin ular yana ko'proq darajada ayol tabiatning shahvoniyligi bilan ko'proq jalb qilinadi. Bu bizning xarakterimiz, ko'rinishimiz, imo-ishoralarimiz va imo-ishoralarimizda namoyon bo'ladi. Axir, aql bovar qilmaysiz, ideal raqamdan uzoq bo'lgan juda ko'p ayollar erkaklar e'tiborini tortadi va hayotda ko'p narsalarga erishdi. Agar siz o'zingizni qiziqtirmaslik qo'rquvidan qiynalayotgan bo'lsangiz, unda sizni xiralashgan xunlar bilan o'zingizni charchashni istasangiz, noyob ruhingizning tarkibiga murojaat qilishni unutmang.
Tug'ilishdan qo'rqish
Odatda tug'ilishdan qo'rqish jarayonning o'zi bilmasdan keladi. Tanishlar og'zidan, chaqaloq tug'ilish jarayoni haqida gapirib, hamma fojiali va dahshatli bo'ladi. Va agar siz filmlarni qichqiriq va nola bilan tomosha qilsangiz, ikki barobar qisqaradigan rasm. Ammo atrofga nazar tashlab, millionlab ayollar birinchi tug'ilgan chaqaloqni tug'adilar va keyin ikkinchi, uchinchisi boshlanadi. Tabiat shunday ayollarni uyushtirgan, tug'ma og'rig'i bir necha soat ichida unutilgan. Sizning qiz do'stingiz sizni hissiy jihatdan o'z yo'lini emas, balki uni qayta tiklanmaganligi uchun emas, balki sizni ko'proq taassurot uchun aytadi.
So'nggi paytlarda shifokorlar har qanday yo'l bilan tabiiy tug'ishdan qochishadi va qo'rquvni boshqarib, sezaryen uchun ruxsat olish uchun barcha ishlarni qiladigan ayollarga tobora ko'proq e'tiroz bildirishmoqda. Bunday qaror qabul qilayotganda, etkazib berish davrida zarar ko'rmasligingizni inobatga olishni unutmang. Ammo operatsiyadan keyin tiklash jarayoni ancha uzoq davom etadi.
Ishingizni yo'qotishdan qo'rqing
Qo'rquv farq qiladi. Biroq, ishni yo'qotishdan qo'rqish eng ko'p uchraydigan narsadir. Bu sizga har qanday psixologni tasdiqlaydi. Shuning uchun, ish joyini yo'qotishdan qo'rqamiz va bizni ishchilar deb atalgan kishilar toifasiga o'tkazamiz. O'z vazifalarini sifatli bajarish bir narsadir. Yana bir narsa - xo'jayinning g'azabli ko'rinishidan qo'rqish, kechqurun ishlarda ishlash, qator vazifalarni bajarish. Farqi tushunasizmi? Rahbariyatingizga o'zingizning joyingiz yaxshiroq va munosib ekanini doimo isbotlamang. Sizning harakatlaringizning haddan tashqari ko'pligi surunkali charchoq va uyqusiz tunlarga olib keladi.
Ishingizni ikki tomonlama yo'qotishdan qo'rqishingiz mumkin. O'zingizni zaxira variantini toping yoki o'z sohangizda professional bo'l. Keyin bilib olasizki, ishsiz qololmaysiz. Ha, agar shunday bo'lsa, unda sizni bu joydan mahrum qilmaysiz. Eng muhimi, u erda to'xtamang. Rivojlanishni doimo oshiring: o'qish tillari, barcha kurslarga va treninglarga qatnashing. Qo'shimcha ma'lumotlar doimo ishonchni ta'minlaydi.
O'z vaqtida bo'lishdan qo'rqing
Ayol bir kunda ko'p narsalarni qilish kerak. Oilani boq, oziq-ovqat, temir ko'ylak sotib ol, ishlarga bor, maktabdan bolalarni olib ket. Va bu faqat ro'yxatning boshlanishi. Va ertalab ko'zingizni ochib, uning tarkibiy qismlarini eslaysiz, sizning kayfiyatingiz bir lahza bor. Buning o'rniga qo'rquv va tashvish paydo bo'ladi: vaqtida hamma narsani qanday qilish kerak?
Biroq, kunning boshlanishi bilan siz uni sarf qilasiz. Shunday qilib, his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganing. Axir ular sizdan ichki va boshqa narsalarga sarflanadigan energiyani oladi. Agar chalg'itayotganingizni sezsangiz, kechqurun sizning harakatlaringiz rejasini tayyorlang. Va nihoyat, har doim oila a'zolaringiz orasida yordamchi bo'lishi kerak.
Boshqalar meni nima deb o'ylaydi?
Odatda, qo'rquvlar o'z-o'zini hurmat qilishdan kelib chiqadi. Odamlar sizga transportda qarashganda, his-tuyg'ularingizni aniqlashga harakat qiling. O'ylaymanki, aksariyat hollarda bu fikr yuritadi: "Menda noto'g'ri narsa bormi?". Biz uchun juda muhim, bizda yaxshi taassurot bor. Shunday qilib, biz har kimni xursand qilishga harakat qilmoqdamiz. Lekin buni amalga oshirish mumkin emas. Ha, sizning ijtimoiy maqomingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, atrofdagi odamlar, sochlaringiz go'zalmi, bu libos sizga mos keladimi. Bu sizning "men" ga befarq emas. Faqat o'zing va har doim uni qadrlaydigan odamlar bo'ladi.
Keksalikdan qo'rqish
Yoshlar abadiy emas. Shuning uchun psixologlarning fikriga ko'ra, ko'pchiligimiz ertami-kechmi keksalikdan qo'rqishni boshlaydilar. Yuragimizda, biz bu pozitsiyamizdan hech kimni tortib olmoqchi emasmiz. Har kuni biz o'zimizni o'z ko'zimiz bilan qaraymiz va yangi ajinlar va izlar izlaymiz. Lekin bu tashvishga tushishi kerak, chunki bu vaqt orqaga qaytmaydi. Bo'sh so'kinishlarga vaqt sarflamang, balki o'zingizga qarashni boshlang. Sartaroshxonalar, go'zallik salonlari, sport, yaxshi kayfiyat, muhabbat, qarash - qirq yoshga kirganingizda siz yigirma besh yoshga to'lasiz. Yoshni o'zingiz uchun donolik va minnatdorchilik keltiradigan aktiv sifatida qarating. Va keksa yoshda yolg'izlik va nochorlik paydo bo'ladi deb o'ylamang. Necha yoshi ulug 'ayol nevaralarini, chet tillarini o'rganadi, sayohat qiladi, hatto shaxsiy hayotlarini tartibga soladi. Esingizda bo'lsa, har qanday yoshda baxt sizning qo'lingizda.
Ayollarning nozik ruhiy tashkiloti bo'lganligi sababli, qo'rquv bizni tez-tez egallaydi. Odatda qo'rquv jaholatdan kelib chiqadi, u har qanday psixolog tomonidan tasdiqlanadi. Shuning uchun, qachon paydo bo'lganligini tushunishingiz kerak va uni sizga ega bo'lish imkoniyatini bermaslik kerak. Uni faqat tushunish orqali yo'q qiling, lekin hech qanday kurashda emas.