Sutli kokteyl

Birinchidan, qatiqni muz kubiklari bilan bir hil puffga ag'darish uchun blenderdan foydalanishingiz kerak Tarkibi:

• Yogurt - 170 gram
• Sut - 1 shisha
• Muz - 1/2 chashka
• Banana - 1/2 qism
• Fıstık yog'i - 2-modda. qoshiq
• Kakao kukuni - 1 st. qoshiq
• Shakar - lazzatlanish

Ko'rsatmalar

Birinchidan, muz kupligini muzlatgich bilan bir hil, shov-shuvli massaga aylantirishingiz kerak. Endi banan va eman yog'ini blender kosasiga solib, silliqlashguncha yana bir marta aylang. Aralashga bir oz kakao kukuni (lazzat uchun) qo'shing. Biz aralashmaning ichiga sut quyamiz. Va yana tekislanguniga qadar chayqash. Sut sog'ish chiroyli ko'zoynaklar ustiga quyiladi, kakao kukuni yoki maydalangan shokoladga purkalgan - va xizmat qildi.

Xizmat: 2