O'chokli nima? Bu boshning yarmidagi og'riqlar bilan ajralib turadigan maxsus bosh og'rig'i. Ushbu kasallik ming yilga ma'lum emasligiga qaramasdan, uning paydo bo'lishi mexanizmi hali aniq belgilanmagan. Ma'lumki, bu miyaning ba'zi qismlari faollashib borishi natijasida paydo bo'ladigan neyrogen yallig'lanishning maxsus turi.
Ushbu kasallik 23-35 yoshli kuchli, maqsadli va intellektual kishilarga ko'proq ta'sir qiladi. Ularning orasida siyosatchilar, olimlar, yozuvchilar va rassomlar, jumladan mashhur tarixiy shaxslar bor.
Kasallikning o'ziga xos xususiyati, asosan, "ayol tomoni" dir, chunki erkaklar uning go'zal yarmidan 3-4 barobar kamroq darajada azoblanadi.
O'chokli va oddiy bosh og'rig'i o'rtasidagi farq nima?
O'chokli bosh og'rig'i peshonalarida, ma'badlarda va ko'zlardagi joylarda joylashgan. Odatda ko'ngil aynish va gijjalar bilan birga keladi. Yorqin nur va baland tovushlarning yomon bag'rikengligi, charchoq to'plamlari mavjud bo'lib, nosozlik va uyqusizlikni o'z ichiga oladi.
Bosh og'rig'ining paydo bo'lishi xarakterli hissiyotlarga olib keladi. Ba'zi kishilar zigzaglar, nuqtali yoki ko'zlari oldida porlaydi. Boshqalar esa, ba'zi joylar ko'zdan yiroqlashayotganini ta'kidlashadi. Holbuki, boshqalar moslamaning o'lchamlari yoki rangi vizual deformatsiyalarga e'tibor berishadi.
O'chokli hujumga nima sabab bo'ladi?
O'chokli hujumning provokatorlari turli omillar bo'lishi mumkin. Bunga quyidagilar kiradi:
- Hidlar;
- Yorqin yoki lyuminestsent yoritish, kompyuter ekrani porlaydi;
- Baland shovqin;
- Uyqusizlik yoki ortiqcha uyqu;
- Ob-havo o'zgarishi;
- Ba'zi oziq-ovqat:
- Spirtli ichimliklar, birinchi navbatda, tiraminga boy qizil sharob;
- Pishloq;
- Shokolad;
- Qahva;
- Baliq;
- Ismaloq
- Yashil piyoz
- Loviya;
- Selderiya;
- Sitrus mevalari;
- Nonlarni;
- Ananaslar;
- Avakado.
O'chokli davolash mumkinmi?
Afsuski, migrendan butunlay tuzalish mumkin emas. Zamonaviy tibbiyot bemorning ahvolini biroz yaxshilaydi, soqchilikning oldini olish va ularning qon ketishini oldini olishni maslahat beradi, o'z-o'zini davolashga yo'l qo'ymaslik va turli analjeziklarni nazoratsiz qabul qilishlariga e'tibor beradi. Faqat shifokor munosib dori-darmonlarni buyurishi mumkin, aks holda kasallik faqat yomonlashadi va surunkali bosh og'rig'iga aylanadi.
Hamma narsa bizning qo'limizda!
Faqat shifokorlardan yordam kuting. Ehtimol, ijobiy ta'sir hayot tarzida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Oddiy qoidalarga amal qilib ko'ring:
- Ovqatlanishda uzoq vaqt oraliqlariga ruxsat bermang;
- O'chokli kasalliklarga chalingan taomlarni cheklash;
- Kuniga kamida 7-8 soat uyquda turing;
- Uxlab qolish va bir vaqtning o'zida uyg'onish uchun harakat qiling;
- Stressli vaziyatlardan qoching;
- Qattiq hidlardan qoching;
- Sigaret chekmang;
- Batafsil toza havoda;
- Sport bilan shug'ullanish uchun vaqt ajrating, maqbul holatda - suzishga;
- Avtomobil, avtobus yoki qayiqda uzoq safarga chiqmang.
Eng shoshilinch yordam.
O'chokli og'riq juda kuchli, chunki u juda qiyin. Shuning uchun, behushlik qilmasa, preparat qila olmaydi. Tanlashda xatolikka yo'l qo'ymaslik uchun sotib olayotganda, uning qanchalik tez harakat qilishiga e'tibor bering. 10-20 daqiqadan so'ng og'riqni unutish, ibuprofenga asoslangan preparatlar - eng samarali faol moddalardan biri, terapevtik ta'siri 8 soatgacha davom etadi.
Faqat tinchlik!
O'chokli hujum ko'pincha stress fonida boshlanadi. Shuning uchun bu kasallikdan aziyat chekadigan har qanday vaziyatda hissiy jihatdan tinchlanish kerak. Va agar bu bajarilmasa, sedativlar, valerian, limon balzam va yalpiz bo'yicha eng yaxshi tabiiy vositalardan foydalanish tavsiya etiladi. Ular giyohvandlik va kunduzgi uyquga olib kelmaydi va faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar uchun eng mos keladi.