Tiz inson tanasining eng zaif qismlaridan biri, har qanday sportchining "Axilles" to'pi "va sedentary turmush tarzi bilan shug'ullanadigan kishi. Agar tizzaning shishib ketganini ko'rsangiz, uning sababi shikastlanish emas, balki kas-skelet tizimining jiddiy kasalliklari bo'lishi mumkinligini yodda tuting. Travmatikadan keyin vakolatli terapiya bilan shug'ullanadigan kishi qayta tiklansa, kas-skelet tizimi kasalliklari odamni yillar davomida azoblab, qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Nima uchun tizza shishib va yaralangan?
Bursit, gut, artroz va artrit - bu kasalliklar patellaning shishishi va shishishiga olib kelishi mumkin. Shishish mavjud bo'lib, ularning ko'rinishi sababi hatto oyoqning bo'g'imlari ham yallig'lanishi emas, va kasallik tizzalar bilan bevosita bog'liq bo'lmagan ko'rinadi: osteoxondroz va umurtqaning yaqinidagi o'murtqa qisqich. Bunday hollarda tizzaga og'riq, egiluvchanligi qiyin bo'ladi va ular «og'riy boshlaydi». Qanday shikastlanish tizzalarning shishishi va shishishiga olib kelishi mumkin?
- Bog'larning kasalliklari. Bo'shliqlar va buqalar shiddatli og'riqlarga olib keladi, tizzalar shishiradi, muvofiqlashtirilishi buziladi. Achchiq oyoqqa qadam bosish mumkin emas va u juda zaifdir.
- Tendonit yoki tendonlarning yallig'lanishi. Yallig'langan tendonlarda shish paydo bo'lishiga sabab bo'ladigan yurish, harakatlanish, oyoq-qo'zg'alish harakati odamda og'riqli og'riqni keltirib chiqaradi.
- Bursit (kasallik deb atalmish, og'riyotgan qoplar iltihaplansa va yomon og'riy boshlaganida) oyoq fleksiyonida, shuningdek sezilarli o'simta va tizza qopqog'ining qizarishi bilan kuchli og'riqlarga olib kelishi mumkin.
Ushbu kasalliklarga qo'shimcha ravishda, tizza shishib ketishi sababi artrit, artroz, osteoporoz va travma bo'lishi mumkin. Shifokorning oyoq shishib ketishining o'ziga xos sabablarini aniqlashga qadar.
Tizdan shishishni qanday olib tashlash mumkin?
Terapiyaning muvaffaqiyati oyog'ining kasallikka chalinganidan so'ng, tizza juda shishib qolgan birinchi yordamning sifatini sezilarli darajada aniqlaydi.
- Katta og'riqlar, shishish va tizza qopqog'ining shishishi tizza qopqog'iga yopishib olingan muzli parchani yoki muz bo'laklarini mukammal tarzda yo'q qiladi.
- Tez yordam siqish sifatida yaxshi isbotlangan: kofur spirtini, yodli va spirtli spirtli bilan teng miqdorda aralashtiriladi, u erda 10 ta analgin qo'shiladi. U tezda og'riqni yo'qotadi va barcha shishlarni yo'q qiladi.
Ammo sezilarli darajada engilroq bo'lsa ham, shishib uxlab qoladi, shishib ketadi - bu shifokorga tashrifni kechiktirish uchun bahona emas.
Ehtiyotkorlik bilan, issiq!
Ammo tizdagi o'simta bilan mutlaqo qila olmaydigan narsa, shuning uchun uni isitish. Issiqlik o'ta muhim rol o'ynashi va vaziyatni faqat og'irlashtirishi mumkin.
Nima uchun mening tizzam shishib ketgan, ammo hech qanday miyasi yo'q?
Ko'krak shishishi bo'lgan joyda shikastlanishning aniq belgisi. Gematomaning yo'qligi, oyoqning mushaklar-skelet tuzilishi kasalliklari tufayli shishgan va shishganligini ko'rsatadi. Ko'pgina odamlar xavfli guruhda yashaydi va har kuni ular shishgan tizzalar va oyoqlaridagi yirtqich og'riqlarni uyg'otishi mumkin. Bu erkaklar va ayollar, yashash joyini boshqaradigan, turmush tarzi tanadagi og'ir yuk bilan bog'liq bo'lgan sportchilar. "Ko'tarilgan odamlar" - katta vaznga ega bo'lgan har bir kishi bo'g'inlarning har kuni deformatsiyalanishi va nobud bo'lishi mumkin.
40 yoshdan keyin ayollar ham osteoporozni xavf ostiga qo'yib, bu shikastlanish yoki skeletning sindirish ehtimolini sezilarli darajada oshiradi.
Salomatlik kursi!
Sog'lom turmush tarzini olib borishga harakat qiling, spirtli ichimliklarni olib ketmang, tez ovqatlardan chiqaring, chekishni tashlang va hech bo'lmaganda piyoda yurishni boshlang. Ushbu oddiy maslahatlar hayotni sezilarli darajada uzaytiradi va insonning mushaklar-skelet sistemasi ishini sezilarli darajada osonlashtiradi.
Tiz shishib ketdi: kimga murojaat qilishim kerak?
Tiz har qanday jarohati bilan, agar shish paydo bo'lsa, hatto birinchi yordam bilan ham, eng qisqa vaqt ichida travma shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Vaziyatni ob'ektiv baholash va to'g'ri tashxis qo'yish faqat shifokor tomonidan bemorni batafsil tekshirgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin. Dizlardagi o'smalarning diagnostikasi, albatta, oyoqning paypaslashini, kompyuter tomografiyasini, regentning tekshiruvini yoki ultratovushli mashinani o'z ichiga oladi. Kasal tizzini davolash uchun tez-tez terapevtik chora-tadbirlar kompleksini belgilab qo'ygan. Ba'zan siz antibiotiklarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi, ko'pincha massaj va mashqlar qilib mashq qilishingiz kerak.
Shifokorni tinglang!
Tiz yuqtirmoqchi? O'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmang va agar shishirilsa, ertami-kechmi "o'zidan o'tadi" deb o'ylamang. Yallig'langan tizzalar yanada jiddiy patologiyalar paydo bo'lishiga va hatto hayot uchun xavfli bo'lishiga olib kelishi mumkin.