Dam olish kunlari, plyajda yotish va ertalabdan kechgacha lazzat eyish - moda bo'lishdan to'xtaydi. Turli mamlakatlarning aholisi orasida tobora ommalashib borayotgani faol, hatto ba'zan haddan ortiq dam olishda. Sog'lom turmush tarzi sifatida faol bo'sh vaqtni o'zlari va ko'plab ruslar uchun tanlab olishadi. Qaerda va qancha faol dam olishingiz mumkin?
TRACKING
• Qaerda: Bernese Alps, Shveytsariya
Tog'larda yurish uchun, Shveytsariyaning Alp tog'larida barcha sharoitlar yaratilgan: bu maqsadga muvofiq yo'llar va yo'llarda marshrut raqamlari yo'nalishi bo'yicha maxsus sariq plitalar va atrof-muhitning batafsil tavsifi bilan xaritalar har qanday mehmonxonaning lobisida erkin yotadi. Vodiylarda yurish mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin, ammo tog'larga boradigan bo'lsangiz, yo'lboshchini ijaraga olish yaxshiroqdir. Barcha piyodalar
Yo'llar va temir yo'llar tarmog'i bilan bog'langan yo'nalishlar (umumiy uzunligi 60.000 km). Eng chiroyli Berns shahri yaqinidagi Alp tog'lari. Meiringen'dan boshlab, Grindelwald'a mumkin va Jungfrau, Iger va Mönch'ten o'ting. Meiringen shahri nafaqat Brincensee deb nomlangan ajoyib ko'l qirg'og'ida yotgan va Ballina va Ticino hududlari uchun "eshik", balki bu erda Artur Conan Aoyla tomonidan ochilgan Sherlock Xolms professor Moriartyni tubsizlikka tashlaganligi bilan ham tanilgan. Ushbu ajoyib voqea sodir bo'lgan Reichen-bah suvog'i yo'lining nomi Londonning jirkanch detektori nomi bilan nomlanadi, uning nomi yaqin atrofdagi mehmonxona tomonidan kiyiladi. Bir teleferik, palapartishlikka olib keladi. Bu joylarning boshqa diqqatga sazovor joylari Arxi Kanyonidir. Alp tog'larida paydo bo'lgan Are daryosi tekis vodiyga tarqalishi uchun tog' jinslari orasida tor darpardaga aylanadi. Dashtning kengligi - birdan yigirma metrgacha, daryo ichidagi suv porloq yashil bo'lib, oqimning eng go'zal joylarida yog'och yurish yo'llari qurilgan. Jungfrau tog'ining balandligi -4158 m, Eiger 3970 m, Mönch 4107 m, tepaliklarida qor hech qachon eriydi. Jungfrau'yi Evropa temir yo'lining eng baland tog'i bilan ko'tarishingiz mumkin. Sphinx observatoriyasi terastan, abadiy muz, aniq ko'llar, qishloqlar, tegmagan o'tlar bilan qumli shpallar, qisqasi, Shveytsariya deb nomlangan hamma narsa aniq ko'rinadi.
O'tgan narx: haftasiga 1000 evrodan
BIKE-TOUR
• Qaerda: Haute Savoie, Frantsiya
Yuqori Savoy - Fransiya, Italiya va Shveytsariyaning chegaralari yaqinida joylashgan Rhone-Alpes mintaqasining sharqiy qismidir. Ayniqsa, Italiya chegarasi bu erda juda oz, lekin frantsuz va shveytsariya yamacları bir xil tosh yo'li va velosiped yo'llari tarmog'i bilan bog'langan, shuning uchun Frantsiyadan osongina Shveytsariyaga va aksincha. Eng mashhur velosiped marshrutlari Annecy ko'li bo'yida, Albertville (taxminan 45 km) va Arabiston tog 'massivining yamaclari bo'ylab ("La-Clusaz" mashhur kurortida boshlanadigan va yakunlangan 75 km. Col de la Colombeur (dengiz sathidan 1613 m, mashhur Tour de France tsiklining eng qiyin qismlaridan biri) yoki Manigod tog 'kurorti (42 km) atrofida joylashgan. Velosiped marshrutlari xaritalari va sizga sayohat qilish uchun zarur bo'lgan hamma narsalar mahalliy sayyohlik idorasidan olinadi. Biroq, siz global maqsadlarni belgilashingiz mumkin emas, faqat velosipedni ijaraga olib, zavq olishingiz mumkin - ko'l bo'ylab, o'tmishdagi qayiq va yog'och oyoqli, o'yinchoq qishloqlari, chiroyli o'tlar va o't-giyohlar. Kechqurun, har bir dafnda har bir jasad kesilgan kichik restoranda, birovning eski qumlari devorga mixlangan, o'rdakli o'rdak, ko'plab yaxshi sharob, shuningdek fondu yoki boshqa hayratlantirilmaydigan pishloq idishlarini buyuradi, stolingiz ichidagi qovurilgan pan bilan kichik pechka burjijku qo'yadi. Narxlari: haftasiga 800 evrodan
REST ON LAKES
• Qaerda: Karintiya, Avstriya
Carinthiyadagi ko'llar eng yirik va eng taniqli - Werter See, Ossiacher See va Weissen-See-dan beri ming yildan oshiqroq vaqtni tashkil etadi va kamroq - Faaker Zee, Klopainer See, Pressegger va Langsee bilan yakunlanadi. Ko'llardagi suv toza va shaffof bo'lib, yozda 25-28 darajaga qadar isitiladi. Va Karintsiyaning o'zi Moskva viloyatiga o'xshash: o'rmonda qarag'ay ignalari, qushlar qo'shiqlari, Alp tog'lari etagida tog'larda, qo'zilash joylarida esa - gulzorlarda. Ko'llar asosan shifobaxsh mo''tadil iqlimi va mineral buloqlar yaqinligi sababli boradi. Eng mashhur termal-kapsulalar - Bad Kleinkirkxem va Warmbad-Villach. Ammo Karintiyada davolanishdan tashqari, biror narsa qilish kerak. Yatlarda, qayiqda yoki suvda qayiqda o'ynash, tennis, kroquet yoki mini-golf o'ynash, Bad Eisenkapelda stalaktit g'orlarini o'rganish, Tscheppash-Lutning qadimiy yodgorliklarida to'xtash ko'prigi bo'ylab yurish yoki atrofdagi shaharlarda yurish. Axir Karintiyaning qaysi qismida yashasangiz, qadimgi freskalar yoki tepalikning tepasida joylashgan qasr qal'ali qadimiy jamoatlar va monastirlar atrofida bo'lishi shart. Lavantaldagi eng qadimgi Benedikt monastiri 900 yoshda. Xohoster-Vizning mustahkam qal'asi ko'p asrlar davomida avstriyalik qadimiy oilaga tegishli edi. Spital shahrida Renaissance ning Portia qalli bor. Va Treffen qishlog'ida - qo'g'irchoqlar muzeyi: deyarli inson yuzlari bilan hayratlanarli uy qurilishi qo'g'irchoqlarni sotib olish mumkin emas, ular faqat hayratga tushishadi.
O'tgan narx: haftasiga 800 - 1 ming evro
RAFTING
Qaerda: Krasnaya Polyana, Rossiya
Ha, faol dam olish sog'lom turmush tarzi vositasi sifatida Rossiyani xursand qilishi mumkin. Sochining kurort shahri Frantsiyaning Italiyaning Riviera shahridagi mashhur dam olish joylarida joylashgan: Qanchadan-qancha, Kann, Monte-Karlo. Bu erda barcha qirg'oqlarda eng engil iqlim. Sochida qish bo'lmaydi - oltin kuz asta-sekin erta bahor o'rnini egallaydi. Kanyonlar, g'orlar, palapartishlik va ko'llar mavjud. Mashat va Agur saroyida muzli suvda suzishingiz va sof tog 'havosidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Rafting sevgililari, Adler shahri yaqinidagi Qora dengizga oqib o'tadigan Mzymta daryosini yaxshi biladilar. Cherkesdan tarjima qilingan "Mztima" "aqldan ozish" degan ma'noni anglatadi. Daryo tog 'cho'qqisidan katta tezlik bilan yuguradi va yo'lda bir necha palapartishlarni hosil qiladi. Sohil bo'yida ko'katlar va kashtan o'sadi va Krasnaya Polyana kurorti - yovvoyi bog'lar. Mzymta qotishma uchun bir nechta variant mavjud. Eng oddiy Soylik daryosidan boshlanadi va Goose Beach deb ataladi. Sakkiz kilometrlik yo'nalish maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi va hatto yangi boshlanuvchilar uchun ham mos keladi. Yana murakkab variantlar bor - bir xil Soylik daryosidan GESning to'g'onigacha. Shu nuqtada daryo rafting qatnashchilari uchun o'ta olmaydi, shuning uchun sayohatni davom ettirishga qaror qilganlar erga kichik yo'lni kiritishlari kerak. Keyin safarning eng qiziqarli qismi boshlanadi: 50 metr balandlikdagi arqon yordamida dala bo'yiga sallar va dumaloqlar tushadi. Bundan tashqari, u Ah-Tsu dovonidan o'tadi: bu erda 100 metr balandlikdagi jarlik, tepaliklar, barrellar, to'ng'izlar ... Bu marshrut ikki kun davom etadi. Daryoda trout fermasi mavjud - Rossiyada trout fryni etishtiradigan yagona joy. Mana, noyob qabila podasi - bularning barchasi dunyo miqyosida kamalak traktori tanilgan.
O'tgan narx: haftada 6000 rubl
O'RTARISH
Qaerda: Tog' Altay, Rossiya
Slavyanlar maktabi izdoshlari, Rossiyada dunyodagi boshqa joylarda bo'lgani kabi, bunday energiya markazlari yo'qligini ta'kidlamoqda. Faqat Oltayda o'nlab joylar bor, ular biznesda muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lganlar muntazam ravishda borib, "jangchi yo'lida" turishadi yoki stressni engillashtiradi. Kichik bir haq evaziga siz shaxsiy o'sish va ma'naviy yuksalish (muvaffaqiyatga erishish uchun shaxsiy qayta dasturlashtirilgan) uchun maxsus haftalik safari sotib olishingiz mumkin, va $ 1000 uchun shaman texnikasi qisqa kursini o'tash uchun. Oltoy tog'ining eng asosiy nuqtasi dengiz sathidan 4506 m balandlikdagi Belukha tog'idir (Kadyn-baza). Bu Sibirdagi eng baland tog'dir, u to'rtta okeandagi teng nuqtadir. Budistlar ichida, Belukha tog'i Tibetda Kailash tog'i sifatida muqaddasdir, sammitdan kosmos bilan aloqani ochadi va bu erda boshqa bir dunyo - Shambhala kirishi. Odatda guruh Barnaulda yig'iladi, u erda sayohlar Zeminogorsk traktida Charysh daryosiga boradilar. Keyin qadimgi megalit rasadxonasiga ekskursiya. Observatoriya - bu ularning rasmlariga o'yib yozilgan maxsus stele. Olimlar aytishicha, bu 7 ming yildan kam bo'lmagan muqaddas ma'badning qoldiqlari. Keyin yuqoriga, Alp tog'lari va Tog'lar Spiritsining ko'liga. Uning qirg'og'ida, keyingi kunlarda e'lon qilingan dasturda mashg'ulotlar o'tkaziladigan lager tashkil etiladi va tanaffuslarda yaqin muzliklar, ko'llar va tog 'cho'qqilariga yaqinlashadi. Keyingi mashinalar Kargon va Belogolos Kargon daryolarining birlashmasida joylashgan. Bu joy juda uzoqdir, sayyohlar kamdan-kam hollarda tashrif buyuradi, shuning uchun bu yerda tabiatning go'zalligi saqlanib qoladi. Daryolardagi baliqlar juda ko'p, siz o'rmonda ayiqcha izlarini topishingiz mumkin. Hatto atrofida juda ko'p ranglar mavjud - bu zerikarli o'rta tasma emas. Osmon past, havo kristal. Otlarning o'sishi, gul-oq paxta o'tlari, buloqlarning gullari va o'tlari ... Tog'lar yaqinida - qizil, qizil-qizil, hatto undan ham - binafsha, muzli shlyapa.
Narxi: haftada 150 dollar