Ayolning onasi bo'lib qolganidan keyin, uning go'zalligining muhim tarkibiy qismlarini yo'qotishi mumkin. Va, eng avvalo, yaxshiroq emas, bu raqam o'zgarishi mumkin, qo'shimcha og'irlik qo'shilishi mumkin, ko'krak shakli yomonlashishi mumkin, cho'zilgan belgilar paydo bo'lishi mumkin. Bularning barchasi shundan kelib chiqadiki, siz yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'xshab, avvalgidan ko'ra kamroq his qilishni boshlaysiz. Axir, bolangiz bilan birga o'tirganingizda, har doim charchagan bo'lasiz, va siz o'zingizni kuzatib turishingiz va qanday qilib yaxshiroq ko'rinish kerakligini o'ylab ko'rishingiz mumkin. Lekin bu katta xato, chunki bolaga g'amxo'rlik qilish, har doim o'zingizga vaqt topishingiz kerak. Kuniga kamida bir necha daqiqa davomida o'zingizni chulg'ating, va siz, albatta, eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lasiz. Esda tutingki, agar siz onasi bo'lsangiz ham, bunday ajoyib ish juda qiyin ish emas. Shuning uchun, agar siz: "Men bolaligim bilan o'tiraman, men ajoyib ko'rinishni xohlayman, lekin men hech narsa qilolmayman" deb aytadigan bo'lsang - tashqi ko'rinishga e'tibor bermang va o'zingizni sevishni to'xtatganingiz uchun tushkunlikka tushib qolmang. Onalik har qanday ayolni bezatadi va siz faqatgina bu tasvirni biroz o'zgartirib turishingiz kerak. Quyidagi maslahatlardan so'ng siz mutlaqo ajablantiradigan, shuningdek, haqiqiy ayol va chiroyli ona kabi go'zallik va o'ziga ishonchni kuchaytirasiz.
Yaxshi raqam istayman .
Ko'pincha ayol tug'ilgandan keyin qo'shimcha pul oladi. Va ular juda istamay, yo'qoladi. Bundan tashqari, ayol har doim uyida o'tirib, chaqaloqni kuzatishi kerak, chunki u o'zini kuchli jismoniy zo'rlashga majburlamaydi va bu qo'shimcha pulni tejaydi. Qorin bo'shlig'ining old devorida joylashgan mushaklar cho'zilib ketganidan keyin shakllangan tug'ma tug'ma qorin bo'shlig'ida o'z-o'zidan eslatib turadi. Shunday qilib, men chaqaloq bilan o'tirgan va ajoyib ko'rinishni istagan obsesif istak ko'plab onalarni qoldirmaydi.
Qorin bilan bog'liq muammo elektromiyostimulyatsiya yoki osongina uyda, jumladan, ertalab mashq bajarish uchun maxsus mashqlar vositasi yordamida oddiy va samarali tarzda hal qilinishi mumkin. Ammo mezoterapiya usuli yordamida teri ustidagi noqulay chiziqlarni aniqlab olishingiz mumkin.
Aytgancha, albatta, chaqalog'ining sog'lom ovqatlanishiga ega bo'lishingiz kerak. Unutmangki, sizning dietangiz bir xil bo'lishi kerak. O'zingizning oqilona va to'g'ri ovqatlanishingiz tufayli tanangiz barcha ozuqa moddalari va vitaminlarni olish imkoniyatiga ega bo'ladi, bu sizning homiladorlik davrida olingan qo'shimcha funtlardan qutulishga yordam beradi. Bundan tashqari, sizga zarar bermaydigan turli xil kilogramm xun parhezlarini unutmang.
Men ko'krakdagi eski shaklni qaytarishni xohlayman .
Ayollarning ko'kragi har doim ayol go'zalligining standarti hisoblanadi. Ammo chaqaloqni tug'ilgandan keyin va emizganidan so'ng, u odatda original shaklini yo'qotadi. Shuning uchun, odil jinsiy aloqa juda xafa. Axir, "Men buyuk ko'rishni istayman" kabi iboralar hamma narsaning idealini o'z ichiga oladi. Shunday qilib, bu vaziyatda ko'krak qa'riga go'zalligingizni qaytarish uchun hamma narsani sinab ko'rish kerak. Maxsus mashqlar va ko'krak parhezidan voz kechmang va büstünüzün shakli va elastikiyetini yaxshilash uchun maxsus krem va jeller foydalaning.
Buyuk ko'rinish - modani tomosha qiling .
Ko'p ayollar: "Men bolaligim bilan o'tiraman va hatto tog'ni qidirmoq uchun vaqt topaman ..." deb aytishadi. Bu shunday va shunga o'xshash, bu sizning o'zingiz haqidadir, unutmang. Shu sababli, moda jurnallarini o'qib, Internetdagi saytlarga tashrif buyuring, moda olamidagi so'nggi yangiliklarni bilib olishingiz mumkin. Keyin bir xil Internet orqali eng oxirgi trend buyurtmalarini buyurtma qilishingiz mumkin. Unutmangki, moda ayolning paydo bo'lishi uchun juda muhimdir. Shuning uchun modaning barcha qoidalariga rioya qilib, har doim o'zingizni ishonchli his qila olasiz va haqiqiy "moda anne" bo'lishingiz mumkin. Shunday qilib, chaqaloq bilan yurish uchun, ayolni unutmang. Modaga mos kiyimlar kiying, zamonaviy qiyofa, uslubni yaratib, barchaga onangiz bo'lishini isbotlang - bu sizning tashqi ko'rinishingizga putur etkazish degani emas.
Zaryadlash - mukammallik va go'zallikka yo'l.
Har kuni ertalab mashqlarni haftasiga uch marta o'tkazing. Bu, albatta, sizning jismoniy ko'rinishingizni qayta tiklashga va butun kun uchun quvonch hissi berishingizga yordam beradi. Lekin boshqa hech kimnikidek, quvonch va baquvvatlikni his qilishingiz kerak.
Aytgancha, zaryadlash bilan mashg'ulotlar darhol ijobiy natija bermagan bo'lsa, tashvishlanmang. Natijada sezilarli bo'lish uchun vaqt va sabr-toqat talab etiladi. Bundan tashqari, siz jismoniy mashqlar dasturiga onalar uchun mo'ljallangan mashqlarni ham qo'shishingiz mumkin. Ushbu mashqlarni osongina va osonlik bilan bolangiz bilan yurish mumkin.
Majburiy terini parvarish qilishni unutmang .
Terini doimo krem bilan namlashni unutmang, bu uning ustida strech belgilarini kamaytirishga yordam beradi. Bundan tashqari, iloji boricha ko'proq suv iching. Bolani uyquga olayotganingizda, tashqi ko'rinishingizni ko'ring, yuz niqobini, sochini oling, so'ngra har kuni qilishingiz kerak bo'lgan zamonaviy qiyofaga ega bo'ling.
Qisqacha aytmangki, bola uxlab yotganida uyg'onmasligi uchun o'tirib o'tiraman. Bu momentlar bunga juda mos keladi. o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz uchun. Esingizda bo'lsin, bu sizning yomon onangiz ekanligingizni anglatmaydi, faqat bir daqiqa va o'zingiz uchun sevimli bo'ling.
Yangi soch turmushi ruhni ko'taradi .
Vaqtingizning ko'p qismini sochlarga ajratishga harakat qiling. Axir, chiroyli va yaxshi tikilgan sochlar - har doim moda. Ayniqsa, sochlar uchun siz yetkazib berishdan keyin darhol amal qilishingiz kerak. Ushbu davrda sezilarli darajada soch to'kilishi mumkin. Shuning uchun har doim sog'lom ovqatlardan foydalaning va ularning tuzilishini tiklashga qaratilgan maxsus sochlardan foydalaning.
Bola bilan yurish uchun borish, oddiy sochlar uchun uslubni unutmang, bu juda ko'p vaqtni o'z ichiga olmaydi. Eng muhimi, siz unga qarshi borishingiz kerak. Aytgancha, qoziqning ko'rinishini iloji boricha tezroq o'zgartirishga harakat qiling - bu sizga bir xillikdan qochishingizga yordam beradi. Soch turmush tarzini nafaqat ko'rinishni o'zgartirishga, balki kayfiyatni mukammal darajada ko'tarishga ham qodirligini unutmang. Shuning uchun hamisha siz o'zingizdan rozi bo'lasiz, va qolganlar o'zgarishlarni sezishadi.
Natijada bir nechta so'z .
Esingizda bo'lsin, bolaning tug'ilishi bilan yangi muammolar va oilaviy tashvishlar mavjud, ammo bunga qaramasdan, siz o'zingizning go'zalligingiz va sog'lig'ingizni saqlab qolishingiz kerak, shundan keyin sizning ko'zgu oldida turib, o'zingizning fikringizga qarab, g'urur bilan aytishingiz mumkin: Men chaqaloq bilan o'tiraman, lekin ayni paytda men mazali ko'rinishga egaman! ".