Homiladorlik davrida ayollar odatda ularning turmush tarzi haqida nima deyishadi, nima iste'mol qiladilar, ichishadi. Bu homilador ayolning ichimligi bo'lib, u ushbu maqola mavzusi bo'ladi. Homiladorlik paytida ayol ko'p miqdorda suvga muhtoj, chunki kelajakdagi chaqaloq 90% suvdan iborat.
Ayni vaqtda ayol uchun suv zarur, chunki u butun almashinuv jarayonini o'zgartiradi. Vital organlar (buyraklar, yurak) bir necha barobar ko'proq ishlay boshlaydi, bu o'sib boruvchi jism to'g'ri sharoitni talab qiladi.
Ayol bir mavqega ega bo'lganida u uchun ichimlik suvi juda muhim, u valyuta jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi. Agar homiladorlik toksikozsiz bo'lsa va har qanday buzg'unchilik bo'lsa, kuniga taxminan 8 ko'zoynakni iste'mol qilish kerak. Issiq havoda va yomon sog'lig'ida ichimlikni ko'paytirish kerak. Kechki homiladorlikda ko'p suyuqlik ichish kerak emas. Siz shu vaqtda, chora ko'rishingiz kerak. Vujudingizni tashlab ketadigan darajada suyuqlik qiling.
Ma'danli suv homilador ayollar uchun zararlidirmi?
Xomilador ayol o'z-o'zidan yoki chaqalog'iga zarar etkazmaslik uchun qanday ichimlik suvini ichishi kerak? Olimlar suvning yuqori sifatli bo'lishi kerakligi haqida aniq javob berishadi. Bunday suv stantsiyasiga gazli gazsiz suv kiradi. Bunday suv homilador ayol uchun eng maqbul bo'ladi, chunki u har qanday aralashmalarni o'z ichiga olmaydi. Erning sirt qatlamidan olingan suvni ishlatish ideal bo'ladi.
Sog'lom bola tug'ilishi uchun homiladorlikdan yarim yil oldin sifatli suv ichish kerak. Ammo buni qilmagan bo'lsangiz ham, hozirgi imkoniyatni boy bermang.
Xotinlarimiz homiladorlik davridagi mineral suv chaqaloqqa qanday ta'sir ko'rsatishi va umuman olishi mumkinligi haqidagi savolga qiziqish bildirmoqda.
Siz mineral suv va homiladorlik to'g'risida hukm chiqarishingiz mumkin bo'lgan ko'plab fikrlar mavjud. Ammo hozirgi vaqtda olimlar bunday suvni qabul qilish bevosita tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga bevosita ta'sir ko'rsatishi haqida bahslasha boshladilar. Bizning vatandoshlarimiz artezian quduqlaridan tabiiy suvdan juda oz foydalanishadi, shuning uchun bizning bolalar kasalliklari stavkalari xorijiy ayollarga qaraganda ancha yuqori. Bundan tashqari, Frantsiya, Italiya, Germaniya qizlari ko'proq foydali suv iste'mol qilmoqda.
Gazlangan mineral suv
Va sanoatda ishlab chiqarilayotgan gazlangan mineral suvga kelsak, olimlar va shifokorlar ayollar uchun shunday suyuqlik qilmaslik uchun yaxshiroqdir, deb aytishadi. O'z-o'zidan, mineral suv, davom etayotgan jarayonlarda oshqozonga to'sqinlik qiladi. SQ2 tanaga kirib, oshqozonni parchalab boshlaydi va bolani bezovta qiladi. Bundan tashqari, bu oshqozon ishida bezovtalikka olib kelishi mumkin, ayollarda konstipatsiya bo'lishi mumkin, shuningdek yumshoq naycha bo'lishi mumkin.
Aspartamni o'z ichiga olgan ko'p gazli ichimliklar mavjud. Shakarga qaraganda ko'p marta shirinroq bo'lgan moddadir. Bu jigarni buzishga olib keladi va faqat kattalarda emas, balki tug'ilmagan bolada ham diabetga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, aspartam tuyadi va homilador ayollar uchun bu juda yomon, chunki homiladorlik paytida ayol har doim ovqat eyishni istaydi. Shuning uchun bunday ichimliklar sizning raqamingizni buzishi mumkin.
Soda tarkibida fosfor kislotasi mavjud. U o't pufagida urolitaza yoki tosh hosil qilishi mumkin. Ayol bir lavozimda, shuning uchun buyraklar juda ko'p ishlaydi va bunday kasalliklarga qarama-qarshi bo'lsa, u ayolning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.
Homiladorlik davrida bo'yoqlar bilan mineral suv ishlatmang, bu ham ona, ham kelajak farzand uchun boshqa turdagi alerjiyaga olib kelishi mumkin.
Agar soda ichmasangiz, chaqalog'ingizning suyaklari va tishlari haqida o'ylang. Mineralka ayol tishlarining emaliga salbiy ta'sir qiladi va ularni yo'q qilishga olib keladi. Va bilasizki, ayolning tishlari - chaqalog'ining sog'lom tishlari haqida.
Yuqorida aytilgan narsalardan homilador ayollar va mineral gazlangan suvlar mos kelmasligi haqida xulosa chiqarish kerak. Ayollar o'zlarining kelajakdagi chaqalog'ining va o'zlarining sog'lig'ini himoya qilish uchun karbonatli bo'lmagan mineral suvlarni (er osti quduqlaridan eng yaxshi olinadigan) olishlari kerak.