Statistika bizga ma'qul emas: ko'proq odamlarda ko'rish muammosi bor. Zamonaviy hayot ko'zlarga katta yuklarni o'z ichiga oladi. Va ishda, maktabda va uyda ko'zlar qanchalik qiyin! Bu faqat bitta narsa demakdir: kattalar ham, bolalar ham bu masalaga munosabatini o'zgartirishlari kerak: ko'z kasalliklarini oldini olish, umumiy sog'lomlikni mustahkamlash. Bu erda ko'zni parvarish qilish uchun bir necha oddiy maslahatlar mavjud.
Shamolda.
Qishda, ko'zlar haroratni pasayishi, sovuq shamol, shikastlanish, ko'z yoshi va ko'zlar ostida teriga qizil va pufakchalar aylanadi. Ko'chalarda tashqariga chiqmasdan oldingi kunlarda ko'zning pastki qovoqlari va ko'zlari ostida tabiiy yog' (goz) yoki yog'li ko'z kremlari bilan yaxshi yog'lanishi kerak. Kun quyoshli bo'lsa, himoya quyosh ko'zoynak aralashmaydi.
Ko'zlarning yallig'lanishi bilan, yordam beradi. Ularni tayyorlash uchun siz sut, yong'oq, yalpiz, maydanoz, arpabodiyon yoki choy ichishingiz mumkin. Paxta po'stlog'i iliq suyuqlikka botiriladi va biroz chayqalib, yopiq qovoqlarga qo'yilib, hamma narsani qoplash uchun - qoshlardan ko'zning pastki chetiga qadar. Suyuqlikka aralashtirilgan tamponlarni 2-3 daqiqa ushlab turish kerak, so'ngra yana 2 marta yangilanib turiladi.
Yallig'lanishdan saqlanish uchun hech qachon boshqa birovning siyohidan foydalanmang! Ko'pchilik bu qoidaga beparvo qaraydi. Lekin behuda. Tana go'shti egasiga zarar etkazadigan bakteriyalar sizda jiddiy yallig'lanishga olib kelishi mumkin.
Sizning qo'lingizda va parfyumeriya yoki parfyumeriya parfyumlari izlari mavjud emas. Axir, o'tkir hidlar va spirtli ichimliklar ko'pincha ko'zni juda bezovta qiladi. Kitob bilan birgalikda uxlab yotgan do'stlar, kutilmaganda to'xtab o'qishdan so'ng, ko'zlardagi taranglikni bartaraf etish uchun vaqt topolmasligini va ertalab iliq bo'lishi mumkinligini eslash kerak.
Medlechebnitsa.
Agar ko'zingiz kasal bo'lsa, asalni sinab ko'rishingiz mumkin. U kornea oshqozon yarasi va shox parda (keratit) ning yallig'lanishi uchun muvaffaqiyatli ishlatiladi. Ba'zi hollarda asal eritmasida asal damlasa yoki sulfanamidlar bilan aralashmada malham sifatida ishlatiladi. Ular kuchli antimikrobiyal ta'sirga ega.
Malin, malham asosini tashkil etuvchi terapevtik ta'sirga ega. To'g'ri, ba'zida ko'zga asal asalini qo'yarkan, avval yoqib yuborilgan hissiyot, lekin keyin hamma narsa ketadi. Aksincha, asal moyini ishlatishdan oldin sizni qiynagan azob-uqubat chekadi. Ko'krak kasalliklarida va boshqa ko'z kasalliklarida evkalipt asalidan terapevtik ta'sir ko'rsatildi. Darvoqe, evkaliptning tarkibidagi efir moylari mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
Xaltalarni oldini olish.
Agar siz charchagan bo'lsangiz, ko'zingizga taglik va "sumka" beriladi. Ular bilan kurashish xom chiroyli kartoshka yordam beradi - dam olish vaqtida faqat yopiq ko'z qovoqlariga qo'ying.
Bundan tashqari, ko'zlar ostidagi shishishni kamaytiring va unda tayyorlangan kartoshka sizga kam yog'li qaymoq bilan bir choy qoshiq aralashtirib yuboradigan bo'lsa sizga yordam beradi. 30 daqiqa davomida aralashmani ko'z qopqog'iga soling. Agar ko'z qovoqlari shishib qolsa, ularga loson qo'ying. Yuqori ko'z qovoqlari - kuchli choy, pastki qismida - xom-xamir kartoshkalari.
Charchagan ko'zlar tezda kremni qisqartirishga yordam beradi. Paxta momig'idan tamponlarda nam krem va besh daqiqa davomida ularni qovoqlarga tuting. Niqobni qo'llashdan oldin, engil bug 'hammomini yaratish foydali bo'ladi. Buni amalga oshirish uchun, bir piyola issiq sochiqni (qaynab o'tirmangiz!) O'simlik choyi, eng yaxshi no'xat va ho'llangan yuzga to'liq sovutmaguniga qadar qo'l yuvish kerak.
Maslahatlar bo'yanish san'atkori.
Sizning tanlagan soyalaringiz turli omillarga bog'liq: yoshi, kunduz kuni, kelgusi tadbirlar. Asosan mat yoki mayin soyalar.
Agar siz bir necha yoshda bo'lsangiz, kechqurun ishlatiladigan yorqin soyalar, elektr chiroqlarning nuri ko'zlaringizning nurini aks ettiradi. Agar siz ko'z yoshlari atrofida nozik ajinlar ko'rinishini kuchaytirsangiz. Ko'zni tasavvur qilish uchun yuqoridagi kirpiklar tagida qorong'u kosmetik qalam bilan eng yaxshisi va uni cho'tka bilan soya qiling. Bu ko'zning ichki burchagidan tashqi ranggacha bo'lgan rangning qizg'inligini oshiradi. Ustki ustidagi yuqori harakatlanuvchi ko'z qovoqlari bo'ylab tanlangan rang sxemasidan engil soyaning soyasini qo'yish kerak. Yengil soyalar yordamida qoshlar ostiga e'tiborni torting. Ko'zlarini ingl. Sifatida ochadi. Bir oz porloq tonlarda sizning yuzingizdagi barcha konveks joylari: yong'oq, burun va jingalak shilliqlarni bildiradi.
"G'oz po'choqlari".
Har kuni sutdan muzdan kublar bilan ko'zlarini atrofga silang, yarmi suv bilan seyreltilir. Bundan tashqari, kontrastli losonlarni biroz yopilgan ko'z qovoqlariga qo'llashga dangasa bo'lmang. Ular sutdan ildiz otishi va shoxidan sovuq bo'lishi kerak (barglarning 1 choy qoshiqda 1 stakan qaynoq suv quyamiz, biz 2-3 soat va filtri talab qilamiz). Issiq jarayonlar bilan boshlang va sovuq bilan yakunlang. Agar siz kuniga 30 kun davomida yotishdan oldin har kuni bir-birining 5-6 marta almashinuvini qilsangiz, bu ta'sir katta bo'ladi. Kecha kofur yog'i bilan kremni qo'llang.
Ko'z ostidagi "sumkalar" ga qarshi oddiy usul mavjud: ikki marta ishlatiladigan choy paketi, qaynoq suv quyib, bir oz sovutib, so'ngra uni 10 daqiqaga qo'ying. Ko'z oldida "qarg'aning oyoqlari" ni yo'qotmoqchimisiz? Yotib ketishdan oldin, ko'z atrofidagi teri ichiga zaytun yoki bodom yog 'miqdorini ozgina bering. 15 daqiqadan keyin yuzingizni faqat peçete bilan patlatın.