Juda yoqimli, ta'sirchan va jozibali yalang'och bo'ynini, nozik bo'yinbog'ini, ajoyib ko'krakni ko'rasiz ... Biroq, bo'yinbog'lar va yopishqoqliklarni yashirish shart emas, shuning uchun yil bo'yi yopiq bo'yinbog'larni kiyishingiz kerak. Shunday qilib, ko'kragimizni chiroyli qilishni o'rganamiz! Bunga qanday erishish mumkin - quyida o'qing.
Ko'krak va bo'yniga maxsus kremlar uzoq vaqt davomida yoshlarni va ajoyib ko'rinishni saqlab qolish uchun yordam beradi. Lekin ularni faqat doimiy ravishda qo'llasangiz, balki vaziyatdan holatlarga. Va aslida muntazam namlovchi kremlarni muntazam ravishda, vitaminli qo'shimchalar bilan, ayniqsa, E vitamini bilan qo'llash va maxsus massaj qilish etarli. Biz ko'ksini massajlashni ehtiyotkor ko'taruvchi harakatlar bilan terini cho'zishga harakat qilamiz. Xuddi shu narsa bo'yin uchun ham amal qiladi. Mashhur kosmetolog Eva Frazer oddiy, ammo juda samarali massajni taklif etadi. Avval o'ngdagi palma, keyin chap qo'l bilan sutdan soppa-suring. O'nta bunday urinishni bajaring. Ikkala qo'lingizni ham yuzingizni diqqat bilan olib boring. Jag'dan harakatlaning, yonoqlarini yuqoriga va burun burmalarining ikkala tomoniga surting. Ko'zoynagi va peshonasi terisini sochni ehtiyotkorlik bilan tekislang. Keyin yuzning har ikki tomoniga ham chin kiring. Beshdan o'n marta takroriy takrorlang. Bir qo'lning orqa qismida tez va oson tarzda 30 marta yigitni patlang. Ko'kraklarini chiroyli qilishni o'rganing. Asosiy narsa dangasa emas.
YO'Q YO'Q.
Ko'proq og'irlik - bu go'zal büstün asosiy dushmani. Oddiy tana og'irligida ko'krak miqdori taxminan 25% yog 'to'qima va 75% glandulardir. Qo'shimcha funtlar ko'krakda yog' miqdori ko'p bo'lishini anglatadi. Yuk ko'tarilganda, ko'krakni ushlab turgan ligamentlar uzaytiriladi. Agar ko'pincha vaznning o'zgarishi natijasida yoki homiladorlikdan so'ng, ko'kraklar sizning shaklingizni yo'qotib qo'ygan bo'lsa, unda siz jarrohlik liftini qila olasiz. Umumiy behushlik ostida ko'krak teridan ajratiladi, ammo ko'krak to'qimalariga yopishib qoladi, so'ngra vertikal pastga va ko'krak ostiga kesma paydo bo'ladi, ortiqcha teriga va ichki to'qimalar chiqariladi, ko'krak o'z joyiga qaytadi va kesma tikiladi. Yaralarni izlamaslik uchun operatsiyadan bir yil keyin homiladorlikdan qochish kerak. Ammo bu operatsiya bilan bog'liq bo'lgan barcha asoratlarni tasavvur qilsangiz, tushunishingiz mumkin: bunday qattiq choralar bilan taqqoslaganda muntazam kosmetik yordamga ega bo'lish yaxshidir.
SUNNI nurida.
Qanday chanqoq bo'lishini bilmaslik: cho'milish kostyumida yoki bo'lmasdan. Bu savolga aniq javob berildi. Eksperimentlar topsiz. Agar mayo holda o'zingizni yaxshi ko'rsangiz ham, sog'liqni saqlash qimmatroq. Kunning balandligidagi quyoshda tost uchun ham noto'g'ri. Ko'krak saratoni bronza tanga nisbatan juda yuqori. Bundan tashqari, kuchli quyosh nuridan terining qurishi va yoshi ancha tez. Shu sababli, butun bo'yin va ko'krak qafasida quyoshdan saqlaydigan kremlarni qo'llang. Bu terining qarishini oldini oladi, uni ushlab turadi va ajinlar paydo bo'lishini kechiktiradi.
O'ZGARIShNI O'ZGARTIRMAYLIK.
Hozircha mutaxassislar hali tug'ilmagan ayollarga ko'krakni kuchaytirish bo'yicha operatsiya qilish kerakligini muhokama qilishmoqda. Silikon implantlar odatda homiladorlik paytida glandulak to'qimalarining o'sishiga to'sqinlik qilmaydi, laktatsiya va oziqlantirishga aralashmaydi. Bir rezervasyon bilan - agar ular to'g'ri o'rnatilgan bo'lsa. Va shunga qaramay, ko'pchilik shifokorlar rejalashtirgan barcha homiladorlikdan keyin bu operatsiyani qilish yaxshiroq deb o'ylashlariga moyil. O'sha vaqtga kelib siz nima istayotganingizni aniq tushunasiz.
BILIM kerak.
■ Ko'krak kontrastli dushni yoqtiradi. Agar siz ushbu amaliyotni engil aylana massaji bilan to'ldirsangiz (chap ko'kragingiz soat yo'nalishi bo'yicha o'ng tomonga qarshi bo'lsa), siz uzoq vaqt davomida büstünüzün go'zalligini saqlab qolasiz.
■ uxlash uchun tekis yostiqni tanlang. Va butunlay rad qilish yaxshiroqdir. Yostiqli yostiqlar bo'ynidagi ajinlar paydo bo'lishiga sabab bo'ladi. Chiroyli ko'krak shaklini saqlab qolish uchun qorin bo'shlig'ida uxlashga harakat qiling. Sutyen ichida uxlamang. Bu ko'krak kasalliklarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan normal qon oqimini buzadi.