Kilogramm yo'qotish uchun zanjabilni qanday olish kerak

Zanjabilning boshqa nomi bor, u odatda shoxlarga o'xshagan rizomlarning tarvuzli o'sishi tufayli "shoxli ildiz" deb ataladi. Ildizni qayta ishlash darajasiga qarab oq va qora turlar mavjud. Oqni diqqat bilan qayta ishlasa bo'ladi, shuning uchun ham yumshoqroq bo'ladi, qora - oz ishlov berilsa, u yanada baquvvat va o'tkirroq. Kesilgan zanjabil, qoida sifatida, oq, lekin vaqt bilan sariqqa aylanadi: ildizi katta, soyani yellower. Uni qo'llash spektri juda keng. Sizga vazn yo'qotish uchun uni qanday qilib olish kerakligini aytamiz.

Zanjir og'irlikni kamaytirish vositasi sifatida

Zanjabilning ildizini keltirib chiqaradigan foydalarni hisobga olish mumkin emas, chunki u ko'plab kasalliklarni davolashda ishlatiladi, zanjabilning ta'mi ham teng kelmaydi, bu esa qo'shimcha ommaboplik va qiymatning ildizini keltirib chiqaradi. Uni qo'llash spektri juda keng.

An'anaviy shifokorlar zanjabilni anestezik, karamatik, daphoretik, tonik, antibakterial, cholagog bo'lib, bu yallig'lanishni bartaraf etadi, bu esa shifo berishga yordam beradi. Uning xususiyatlari ham kilogramm halok uchun ishlatiladi. An'anaviy tibbiyot zanjabilni Sharqiy shifokorlarga ko'ra, qonni yupatish imkoniyatiga ega bo'ladi, ya'ni zanjabil ildiziga asoslangan vositalar metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va organizmda, xolesterin va ortiqcha suyuqlikdan toksinlarni olib tashlashga hissa qo'shadi. Zanjir ovqatni hazm qilishga yordam beradigan oshqozon-ichak traktiga mukammal ishlaydi. Zanjabilni ishlatganda shlaklar va toksinlar hosil bo'lmaydi. Zanjabilli ildizning laksatif xususiyati og'irlikni kamaytirish va kilogramm berish uchun ishlatiladi.

Agar oldin, tushlik aytmoqchi bo'lsangiz, "shoxli ildiz" ni o'z ichiga olgan vositalarni olib boring, unda ovqatni hazm qilish osonroq bo'ladi, shuningdek u toksinlarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. Buni quyidagicha tayyorlashga harakat qilishingiz mumkin. Bir choy qoshig'i uchta limonli sharbati va bir chaynash tuzi va bularning hammasi eb-ichib, suv ichmasdan yaxshi bo'yash uchun ustiga o'ralgan.

Zanjabil kilish uchun: ichimliklar.

Siz, albatta, zanjabil turli xil idishlar uchun sharobdan foydalanishingiz mumkin va ba'zi foyda keltirishi mumkinligini hisobga olsangiz bo'ladi, lekin, eng muhimi, barcha harakatlar tizimi ekanligini unutmaslik kerak, shuning uchun siz kilogrammni kamaytirish uchun juda samarali vosita qilib ko'rishingiz mumkin. Zanjabil ichimliklar haqida, mazali, jonlantiruvchi va juda foydali. Zanjabilning ildiziga asoslangan ichimliklarni ishlatganda tanadagi barcha ichki jarayonlarning ohangini o'rnatishingiz, metabolik jarayonlarni tezlashtirishingiz, toksinlar, toksinlar va toksinlar hujayralarini ozod qilishingiz mumkin.

Zanjabil: kilogramm halok qilish uchun qanday qilish kerak?

Zanjabilning kuniga uch marta yoki ertalab va yotishdan oldin ichimlikni ichish tavsiya etiladi, bu o'z-o'zidan tozalashga yordam beradigan tanada mexanizmni ishga tushirishga yordam beradi. Ushbu ichimliklarni tayyorlashni boshlashdan oldin ularni ishlatish qoidalariga e'tibor berishingiz kerak.

Choy tugagach, ba'zida tanangizni esdan chiqarmaslik uchun, siz uni pishirishingiz kerak bo'ladi.

Zanjabil muntazam choyga choynakka bir parcha tashlab, muntazam ravishda olinishi mumkin. Bundan tashqari, limonli bo'lakni qo'shishingiz mumkin, ammo ta'mga ega bo'lgan keskinlik tufayli limonni suiiste'mol qilmang.

Siz choy va asal qo'sha olasiz, lekin foydali narsalarni yo'qotmaslik uchun uni faqat issiq suvga solmang. Siz uni qoshiq bilan ovqatingiz mumkin, shuning uchun nutq qilishingiz kerak. Zanjabil choyi kuchli tetiklantiradigan ta'sirga ega, shuning uchun yotishdan oldin uni ichmang. Eng yaxshi samaraga erishish uchun siz kuniga ikki litrdan ortiq choy ichishingiz kerak, ammo yana yotishdan oldin uni ichish kerak.

Zanjabil ildizidan foydali choy qilish uchun u ikki litr qaynoq suvga taxminan 4 santimetrdan. Zanjabilni kesish juda nozik va chaynash choyini filtrlash kerak. Ertalabki bir termos ichidagi zanjabil ichimligini buzish va turli xil tarkibiy qismlar qo'shib, kun davomida uni ichish tavsiya qilinadi. Bu choy ovqatlanishdan oldin ozgina iste'mol qiladigan ochlik hissi bilan cho'ktirishi mumkin: ozroq ovqatlaning, kilogramm - ko'proq. Choyni kichik kosa ichish yaxshiroqdir.

Agar yashil o'simlik choyi muxlisi bo'lsangiz, unda boshqa dorivor o'simliklarning xususiyatlarini yaxshilashga ega bo'lgan "shoxli ildiz" ni qo'shing.

Kilo berishning eng samarali usuli - sarimsoq bilan zanjabilning choyi. Aytganimdek, bu juda samarali, chunki ko'pchilik odamlar o'tkir sarimsoq hidini qo'rqitmaydi va zanjabil uni yaxshilab qisqartiradi, chunki ko'p hollarda bunday bo'lmaydi. Agar choydan ozgina limonni iste'mol qilsangiz, nafasning yangiligi zarar ko'rmaydi.

Va endi zanjir ildizlari bilan ovqat va ichimliklar ba'zi retseptlar keltirish vaqti keldi.

Kilo yo'qotish uchun ichimliklar: pishirish

Sarimsoqli zanjabil choyi.

Biz 2 litr suv, 4 sm "shoxli ildiz" va 2 sarimsoq chinnigullar olamiz.

Ildiz tozalangan, nozik kesilgan, sarimsoq chinnigullar ham, faqat doira ichida kesiladi. Termizda sarimsoq bilan zanjabil joylashtirdik, qaynoq suv quyib, taxminan bir soat turib, so'ng filtri va termosga qaytib boramiz. Choyni choy ichish tavsiya qilinadi.

To'q rangli zanjabil choyi.

2 sm zanjabil ildizi, 1 osh qoshiqni olish kerak. yong'oq qoshiq, 1 dona kardamon, taxminan 85 mililitr limon sharbati, 50 ml'lik apelsin sharbati, 1 litr qaynoq suv va asal kabi kerakli miqdorda.

Zanjabilni ehtiyotkorlik bilan aralashtiring (tarjixon blenderda), uni muloyimlik bilan kesib, kardamom va yalpizni aralashtiring, har bir narsani tik qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 30 daqiqa davomida quying, so'ngra hamma narsani to'kib tashlang, salqin, limon va apelsin sharbati qo'shing. Choy salqin bo'lsa, siz asal qo'sha olasiz. Ichimlik juda tetiklantiruvchi bo'lib chiqadi, shuning uchun yozgi issiqda ichish yaxshi bo'ladi.

Cowberry bilan zanjabil choyi.

Zanjabil, quritilgan o't o'simligini (1 choy qoshiq) va asalni tatib ko'ring.

Biz zaytun yog'i bilan yarim soat, süzgeç va sovuq turib, ta'mga asal qo'shamiz. Choy buyraklar ishini normallashtiradi, ortiqcha suyuqlikni yo'q qiladi va yallig'lanish jarayonlarini bartaraf etadi.

Kilo yo'qotish uchun zanjirli salat

30 foiz, savzi - 20, apelsin sumkasi - 10, limon - 20, karaviz kukuni - 10, zanjabil - 10, o'simlik moyi - 2 osh qoshiq.

Har bir narsani aralashtiring, oldindan chop eting va neft bilan to'ldiring.

Yo'nalish oddiy, lekin juda foydali, chunki tarkibiy qismlarning nisbati butun organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ushbu salatadan foydalanganda, tananing barcha a'zolari ogohlantiriladi va u o'zini o'zi ko'milgan tabiiy ritmlarga moslashtiradi.