1.Sheya
Bizni birinchi marta sotadi. Yog 'to'qimasini deyarli yo'q - natijada bo'yin terisi tez quriydi va pasayadi. Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan mushaklar kuchsizlanib, jiddiylikni saqlab turadi. U osadi va tez va muhim og'ir vazn yo'qotish bilan.
Qanday kurashamiz: Agar biz yuzni dengizda 30 dan 50 gacha bo'lgan krem bilan himoya qilsak, unda bo'yin odatda 8 dan 12 gacha bo'ladi. Biroq, strukturaviy xususiyatlarga qarab, bu juda ham past bo'lgan xavfsizlik omiliga ega, shuning uchun ultrabinafsha nurlar ta'siri ostida u tezda yupqalanadi, uning elastikligini yo'qotadi, pigmentli dog'lar va ajinlar tarmog'i bilan qoplanadi va kattalardagi bu go'zal teri ham juda ko'p bo'ladi. Bo'yinning terisi, xuddi yuz kabi, ishonchli tarzda himoyalanishi kerak. Uyda parvarish qilish vositalarida o'simliklardan (soya, shingil, ginseng, ot, aloe vera, jojoba yog'i ekstraktlari), shuningdek kollagen, dengiz elastin, A va E vitaminlari mavjud bo'lishi kerak. 30 dan 35 yilgacha ushbu qurol-aslaha salon protseduralari : Peeling, lifting, mezotherapy va biorevitalization. Va siz xunuk bo'lganingizda bo'yni kuzatib turing. To'qimalarning ko'tarilishi uchun vazni asta-sekin kamaytiring.
Bu mushaklarni kuchaytiradigan ortiqcha va bo'yin uchun kunlik ish haqi bo'lmaydi.
2. Decollete
Bu sohada teri juda nozik, bir nechta yog 'bezlarini o'z ichiga oladi, shuning uchun birinchi qarish belgilar yuzga nisbatan ancha oldinroq paydo bo'ladi. Uning xun va qattiq sutyen zarar. Quyosh yoqqanidan pigmentar qorishmalar va frekanslar joylashtiriladi. Bundan tashqari, giperpigmentatsiya ba'zan homiladorlik davrida gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Odatda, terining yetkazib berilgandan yarim yil ichida o'z-o'zidan tiklanishi kerak, ammo endokrin sistemadagi uzilishlar tufayli pigmentli dog'lar uzoq vaqt qolishi mumkin.
Qanday kurashish kerak. Voyaga etmagan erkaklar uchun chiroyli va chiroyli teri uchun 20 yildan 25 yilgacha hush kelibsiz. Mahsulotni quyida yuqoridan pastga qarab yumshoq harakatlar bilan tatbiq eting va hech qachon kremni qizg'in surtmang. Bu erda teri juda yumshoq, shuning uchun barmoqlar o'tiradigan joylarga yopishib olish kerak. Retinol, begona o'tlar, sabzavot va efir moylari (karit, macadam, jojoba, bug'doy moyi) o'z ichiga olgan kosmetikani tanlang.
Yuqori quyoshni tozalash kerak. Va hatto shaharda quyoshda ham maxsus krem bilan o'zini himoya qilish uchun (shu bilan birga sizni "ishchi-dehqon" tanadan qutqaradi, faqat bluzaning qorong'i qismida qorong'i bo'ladi).
Terini va mushaklari uchun qo'shimcha stressni yuzaga keltirmaslik uchun sut tayyorlash uchun juda muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, siz o'zingizni tutishingizni kuzatib borishingiz kerak: agar biz doimo yiqilib qolsak, keyinchalik ko'krak orasidagi burmalar hosil bo'ladi. Aytgancha, ular paydo bo'ladi va agar siz tomoningizda uxlasangiz.
Voyaga etmaganlarda chiroyli terining doimiy parvarishi uchun sodda va samarali usulni e'tiborga olish - kontrastli dush yoki dush. Ushbu protseduralarni bajarish har doim salqin yuvish bo'lishi kerak. (Qalqonsimon bez bilan bog'liq bo'lgan yagona kontrendikatsiya).
Zalda parvarishlash maxsus mo'ljallangan kollagen va modellashtirish, mezo-terapiya, medial va yuzaki peelinglar, bioravitalizatsiya, to'ldiruvchini chuqur ajinlarga kiritish, ko'krak o'rtasida ajinlar uchburchagi ichiga botulinum toksinini in'ektsiya qilish, yoshartirish lazer usullari kiradi. Bularning barchasi hujayralardagi metabolizmni yaxshilaydi, o'zlarining kollagenlarini ishlab chiqishni rag'batlantiradi, gialuron kislotasining etishmasligini ta'minlaydi, bartaraf qilishni osonlashtiradi.
3. Qo'llar
Ayolning yoshi qo'l bilan belgilanishi oson. Eng ko'p uchraydigan muammolar - qo'pol teri, quruqlik, qovoq tomirlari, pigmentli dog'lar, keratomalar.
Qanday kurashish kerak. Qo'llarning go'zalligini saqlab qolish uchun, oldini olish ayniqsa muhimdir. Ideal bo'lib, ular har bir yuvishdan so'ng krem bilan yog'lanishi kerak. Ular juda sovuq va issiq suvdan, quruq havodan azoblanadi.
Ko'pchilik yosh o'zgarishidan qutulish uchun peeling yordamida yog'li krem va kerosin hammomlarini keyinchalik 30 daqiqa davomida qo'llash mumkin. Ushbu murakkab protsedura jildni mukammal tekislash, o'lik xujayralardan qutilish va terining sirt qatlamlarini namlashtiradi, "chuqurroq" namlikni harakatga keltiradi. Quruqlik va ohang yo'qotganda, mezoterapiya mukammaldir. Pigmentli dog'lar o'rta qobiqlarni yo'q qiladi. Ular yiliga 2-3 marta o'tkazilishi kerak.
Ko'pincha ularning yoshidagi ayollarni dumaloq burmalar (bilakdagi dumaloq ajinlar) bilan bezovta qiladigan yana bir muammo. Bunday holatda Restylane Vitalni in'ektsiyasini tavsiya etishingiz mumkin - bir necha kun ichida "bilakuzuklar" butunlay yo'qoladi. Biroq, uzoq muddatli ta'sirga erishish uchun, har ikki haftada bir marta 4-6 oy davomida tartib-intizom talab qilinadi.
Vaqt o'tishi bilan, yog 'to'qimasi atrofiyasidan kelib chiqqan holda, qo'llarning tomirlari ko'proq ko'rinadi, terining elastikligi yo'qoladi. Gialuronik kislota bilan to'ldiruvchi vositani massaj bilan birgalikda ishlatish yordam beradi. Ta'sir darhol va olti oygacha davom etadi. Yana bir variant - tibbiy kosmetologiya sohasida - lipofilling. Bu bemorning yog 'terisiga qarshi in'ektsiya. Lokal behushlik yoki behushlik ostida amalga oshiriladi. Natijada ko'p yillar davom etmoqda.
4. Bilakning ichki qismi (triceps)
Biz bu mushaklarni kamdan-kam hollarda kundalik hayotda ishlatishimiz uchun vaqt o'tib, ular tonusni va yomonni yo'qotishdan mahrum bo'lishadi.
Qanday kurashish kerak. Suv ostida gidromassajani (maxsus vannaning tanasi bir nechta atmosferada suv bilan massajlangan usul) va myostimulyatsiyani ta'minlashga yordam beradi. Ikkinchisiga ham dangasa bo'lganlar uchun gimnastika deyiladi - siz harakat qilmaysiz, ammo mushaklaringiz terining elektrodlarini ishlashga majbur qiladi. Natijada qon aylanishi va limfa oqimi yaxshilanadi va metabolizm faollashadi. Biroq, ta'sir qisqa muddatli bo'ladi. Agar siz hali ham mushaklaringizni ishlashga majbur qilmasangiz, yana ular osadi. Shunday qilib, 10-daqiqada o'ynab-kulgichlar va mushtlar bilan mashq qilmasdan haftasiga 2-3 marta hech narsa qilolmaysiz. Shaklida turishning yana bir yo'li - flamenko yoki sharqona raqslarni qo'llashdir.
5. Qatlamlarda tirsak
Asosiy muammolar qo'pol kulrang-teri va teriga konsentrik ajinlardir. Ba'zan bu mintaqa o'lik xujayralar qatlami tufayli terining qolgan qismidan ancha qorayadigan bo'lishi mumkin.
Qanday kurashish kerak. Tirsaklarni parvarish qilish uchun muolajalar majmuasi juda ko'p kuch talab qilmaydi, chunki ular juda tez bajarilmasligi kerak. Qoidalar yuz uchun bir xil: skrublar yoki peelings, nemlendirici va oziqlantiruvchi eksfoliation. Terini, kosmetik maxsulotlarga juda moyil bo'lganida, dush yoki hammomdan keyin qilish yaxshidir. Tirsaklaringizni oqartuvchi kremlar bilan yoritasiz.
Bu joyda qattiq yoki yorilgan terilar A va E vitaminlari etishmasligi natijasi bo'lishi mumkin. Avakado moyi va mandarin va sandal yog'i kabi efir moylari aralashmasi bilan siz haftasiga 1-2 marta tirsagingizni silashingiz kerak. Terida darhol elastik bo'ladi va yoriqlar shifo beradi. Gialuron kislotasining in'ektsiyasi yordamida bu sohada terini yoshartirishingiz mumkin.
6. Knees
Tabiat ko'p yog'li bezlarni bermagan. Shu sababli, vaqt o'tishi bilan terining elastikligi pasayib, burmalar atrofida paydo bo'ladi. Bundan tashqari, to'satdan og'irlik o'zgarishi tufayli tizzadagi teriga osilgan bo'lishi mumkin.
Qanday kurashish kerak. Tiz ustida ishlash, shuningdek, tozalash-ovqatlanish-namlanishning printsipiga asoslanadi. Faqatgina quruq va nozik teriga maxsus yumshoq ko'pikli tozalang. Do'konlarda ixtisoslashgan mahsulotlar kamdan-kam uchraydi, shuning uchun siz yuzingiz uchun bo'yanishdan foydalanishingiz mumkin. Masalan, sut qushqo'ri, guruch va mevali kislotalar bilan ovqatlar. Ushbu amaliyotni haftada bir marotaba bajaring: agar juda ham uzoqqa tushib qolsa, tozalash kerak bo'ladi. Keyin krem, o'simlik moylari, A va E vitaminlari bilan qo'llaniladi. Quvg'inda yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan terining terisi "bioevitalizatsiya" bilan terini "jonlantiradi".
Parafango protsedurasi sizning tizzangizga o'ralgan burmalardan xalos bo'lishingizga yordam beradi. Bu kerosin, dengiz loy, balchiq va vitaminlar bilan ishlangan termik sariqdir. Sovutish, parafin miqdori kamayadi va terini qattiq siqadi. Natijada, u siqilib, tekislanadi. Protseduralar haftasiga 1-2 marta chastotada 10-15 seans kursi bilan amalga oshiriladi.
7. qorinni ochadi
Buning sababi og'ir vazn yo'qotish, homiladorlik, yosh o'zgarishi bo'lishi mumkin.
Qanday kurashish kerak. Qorinning mushaklarining mushaklarini qaytarib olish va ortiqcha hajmni yo'qotishning mukammal usuli - myostimulyatsiya kursi (15 - 20 protsedura, interval - haftada 2-3 marta). Keyinchalik aniq natijaga erishish uchun sariq yoki lenfatik drenaj massaji bilan kombinatsiya yordam beradi. Va yana bir maslahat: agar mushaklarni mustahkamlash kerak bo'lsa, mashg'ulotdan so'ng darhol proteinga boy oziq-ovqat olib, misol uchun pishloq yoki yong'oqni sotib olish kerak. Agar maqsad farqli bo'lsa va yog'li birikmalardan xalos bo'lishni istasangiz, sessiya tugaganidan keyin ikki soat ichida zich oziq-ovqatdan voz kechish yaxshidir.
Qorin ustiga selülitten qutulish ozon-kislorodli davolanishdir. Jarayon davomida shifokor teri ostidagi ozonli in'ektsiyalarni kiritadi, bu esa yog'li kapsüllerin zarfını yo'q qiladi. Ushbu operatsiya ham massaj bilan birlashtirilishi kerak. Maksimal natijalar uchun 10-15 seans talab qilinadi.
8. Tananing terisi
Yoshi yoki gormonal o'zgarishlar tufayli, u quruq va yorqin bo'ladi.
Qanday kurashish kerak. Tezlik bilan terining moslashuvchanligi kislorodli (marvarid) vannalar bilan birgalikda suv osti suvining massajiga, shuningdek, turli massaj va salonlarni (ayniqsa, qon aylanishini va hujayrali yangilanishni rag'batlantiradigan drenajlardan foydalanish, shlaklarni olib tashlash) yordam beradi. Ular yiliga ikki marta bajarilishi kerak.
Teri yoshini qayta tiklash va uning holatini yaxshilash sauna uchun muntazam tashrif buyurish orqali amalga oshiriladi. Va, albatta, siz tanada (makaron mos kelmaydi), shuningdek, parhezingizni muvozanatlash uchun maxsus mo'ljallangan, stroklar, peelinglar, kremlar va losonlardan foydalanishingiz kerak.
9. Ko'zlar ostidagi sumkalar
Ko'zni teri osti va teri osti to'qimasi orasida ingichka membrana bor. Noqulay omillarning ta'siri ostida u yupqalashtiriladi va unda yog 'to'qimasi teri ostiga chiqadigan kichik teshiklar hosil bo'ladi. Natijada, ko'zlar ostida sumkalar paydo bo'ladi. Limfatik suyuqlikning turg'unlashuvi oqibatida shishning ta'sirini kuchaytiradi.
Qanday kurashish kerak. Tuzni iste'mol qilishni cheklash, kechqurun ettitadan keyin ichmaslik, orqangizda uxlashga harakat qiling. Ertalab choy ichgan, igna, qora dut, malla rangidan olingan sovutilgan shakldagi kremlardan foydalanish tavsiya etiladi. Professional salon faoliyatiga ko'pincha qo'lda yoki qo'shimcha texnikada (mikrosug'alar, myostimulyatsiya, ultratovush) foydalanib, lenfatik drenajlash usuli bilan amalga oshiriladi. Kurs 4 - 8 sessiya 1 - haftada 2 marta. Mezoterapinin yordamiga murojaat qilish mumkin, bu erda maxsus drenaj va qattiq kokteyllar qo'llaniladi. Ko'z ostida torbalar bilan kurashishning eng radikal usuli - blefaroplastika.
10. Quloqlar
Ba'zi yoshdagi ayollar quloqqa yaqinlashganda ajinlar paydo bo'lishgan, yuzidagi teri esa hali ham "g'arq" ko'rinishi mumkin.
Qanday kurashish kerak. Qatlamlarni to'g'rilash uchun yuzma-yuz qilingan turli xil qalin niqoblar yordam beradi. Chuqur ajinlar plomba bilan to'ldirilishi mumkin.
11. Rasm
To'g'ri aytadigan reklama, bu tasvir - bu hamma. Ko'pincha bir xil yoshdagi ayollar muayyan davr tarziga mos keladi. Va ayrim xarakterli tafsilotlar uchun (masalan, shapka shaklida shapka), siz qancha yoshli ayolni osongina aniqlashingiz mumkin.
Qanday kurashish kerak. Shkafingizdan juda xarakterli "yosh" modellari va aksessuarlarni tashlang. Moda har qanday ayolni "qilmaydi". Va undan ham ko'proq: rasm nafaqat liboslar uslubi. Yosh ayollarda buyraklarga nisbatan kamroq ko'rinadi. Bizning atrofimizdagi boshqalarni his qilishdagi asosiy rol - aqlning tirikligi, fikrlash usuli, hazil hissi, demokratik qarashlar, reaktsiyalarning tezligi.
12. Appelyatsiya
Masha hurmatli "Mariya Ivanovna" ga o'xshamaydi. Faqat uning atrofidagilar uni "tirik" va "maqom" sifatida qabul qiladilar, ammo o'zini o'zi "hurmatli" his qiladilar. Fikr va his-tuyg'ular va tashqi ko'rinish uchun tezda to'g'ri "tortadi".
Qanday kurashish kerak. Uning nabirasi Stasni buvisini chaqirishni taqiqlagan Edita Piehaning maslahatiga amal qiling. Zamonaviy jamiyatda hatto xo'jayinning ismi va otasining nomi bilan nomlanishi shart emas.
13. So'zlar
Bu hol, jim, aslida, oltin. O'tmishning haqiqatlarini batafsil bilib olishingiz uchun hech qachon sizni "sizlardan qanaqa kunlar" deb atashadi. Misol uchun, "Kelajakdan mehmon" filmidan bir nafar afsuschi bolalik davridagi sutda shisha butilkalarda sotilganini aytdi. Ko'p turli xil paketlar bilan o'sib chiqqan yangi avlod, bu "amak" darhol anakronizmga o'xshaydi.
Qanday kurashish kerak. Agar o'tmishdagi yuklarning keskin hurmatiga sazovor bo'lishni istamasangiz, o'tmishga sayohat qilmang.