Ha, bu ayoldan mahrum etilishi mumkin bo'lmagan quvonch va keyin u suiiste'mol qilinadi - bunga ishonchim komil. Lekin men hali ham nozik bo'lishni xohlayman. So'zni qabul qil, beparvolik bilan aytganda, ko'p narsalarni o'zgartirishi mumkin. Lenka: "Qorni osgan", dedi va kafedraning uyidan uyga olib boradigan barcha iboralari meni ta'qib qilardi. Uyga qaytganimda darhol ko'zguga bordim. U tanqidiy nuqtai nazar bilan o'zini boshidan oyoqqa qarab o'qidi. Xo'sh, men kabi juda yaxshi ko'rinaman, garchi mening oshqozonim, albatta, tortish uchun yaxshi bo'lar edi. Men oynaga yonboshlab turdim, ya'ni oshqozonimni o'zimga tortdim.
Shunday qilib, slavnenko paydo bo'ldi , darhol bel qisilib ketdi . Qorin bo'shlig'ini yengib, mushaklarini bo'shatib, yana bir bor tuyuldi. Va agar siz belidan yog 'olib tashlasangiz, siz model namunasini olasiz. Va mening Igor yuzimga ko'proq qaraydi, agar televizorda chiroyli yosh xonim ko'rsatilsa, men ham buni sezmoqdaman.
- Yaska, sen, nima qilasan?
Men hayratda qoldim.
- Oh, Igor, - xijolat bo'ldi-yu, men oynada bo'layapman-da: "Dunyoda men juda sevimlisanmi?"
- Xo'sh, bu sizga qanday javob beradi? Igor kichkina qora ottomanga o'tirdi va pastdan pastga qaradi.
"Bu dunyoda yana ham sevimli, agar sport zaliga bormasangiz, u yanada yomonroq bo'ladi".
Igor sakrab tushib, meni qo'llarimga tutdi, oyoqlarini silkitdim:
- Endi borib qo'ying.
- Oyna yolg'on, YASKA. Siz eng yaxshisiz,
- Igor ehtiyotkorlik bilan tushirdi.
Sochimni tuzatdim.
- Igor, bugun ertalabmi?
- Yo'q, bu YASKA. Mening ish safariim bor. Ertaga men soat 6 larda ketaman - zero Xarkovda.
Ajablanarlisi shundaki, men o'sha qora osmonda o'tirdim.
"Qachongacha davom etadi, Igorek?"
"Ikki hafta."
- Va nima qilay? Alinkaning onasi bor, lekin men yolg'izmanmi?
"Siz bizdan dam olasiz, kuch topasiz."
- Ha, men dam olishni xohlamayman. Lekin buni rad etish mumkin emas edi?
"Sen qilolmaysan, Yasenka. Bu men uchun juda muhim sayohat, men yangi dasturni o'rganishga boraman.
Har qanday vaziyatdan foyda olishingiz kerak, men esa yolg'iz qolaman, bir necha kilogramm yo'qotishga urinib ko'rmoqchiman.
Lenochka deb atalgan birinchi narsa u yaxshi sport klubiga maslahat berish edi.
"Oxir-oqibat, sizga etib keldim!" - qiz do'sti xursand bo'lib, manzilni ko'rsatdi.
Ertasi kuni erta tongda men klubga murojaat qildim. Eshik oldida yupqa qiz bilan to'qnashdi, orqasiga o'girildi va nozik silueti tomosha qildi. Men ham shunday bo'la olamanmi?
Jilmaygan qizning stolidagi bir nechta rasmiyatchiliklardan so'ng , kassirga to'rt yuz besh grivnani to'lashi kerak edi, men unga ichkariga kirishim mumkin bo'lgan kartani oldim, u erda yirtqich hayvonlarning simulyatorlari va inson tanasining ozgina hidli hidlari bor edi. Men zudlik bilan qiz-murabbiyni oldim. Yonoqlarida chimildiqlarni o'ynab, u meni birovga, keyin boshqa simulyatorga qo'ydi va menga qanday qilib va nima qilish kerakligini aytdi.
Bularning barchasi - "past blok", "tortish", "matbuot" da begona singari eshitildi va u parhezga kelganida deyarli kasal bo'lib qoldi. Lekin qaror qabul qilgandan so'ng - qaror qildim, natijaga erishaman. Men birinchi marta juda uzoq vaqt davomida o'qimadim, lekin mashg'ulotlardan keyin og'ir charchoq hissi paydo bo'ldi. Men yashil choy va mineral suv sotib olish uchun do'konga kirdim. Kechqurun ovqatlanmayman - qaror qildim, men mineral suv ichishim kerak, bu hammasi.
Men o'zimning yonoq suyaklarimni baqraytirgandek his qilardim , ammo tekis qorin oldida barcha qiyinchiliklarga sabr-toqat bilan dosh berishga jur'at etdim. Igorek keladi - u meni tanimaydi.
Keyingi haftada men sport zalida yukni ko'paytirdim va oziq-ovqat miqdorini kamaytirdim - asta-sekin, lekin sistematik ravishda. Men hech qachon shirinliklar va keklarni rad qilish uchun kuchni his qilmadim. Keyin, mashg'ulotdan so'ng, shirin sevgini qanday olib tashlash mumkin. Biror narsaga erishish uchun faqatgina o'z uyimni tarqatib yuborishga va o'zimga diqqatni jamlashga to'g'ri keldi. Shanba kuni biz Lenochka bilan bir xil kafeda o'tirdik va mineral suvni yutib yubordik, shirin suhbat qildik:
- Bir hafta ichida qancha pul olgan bo'lardingiz? qiz do'sti bilan suhbatlashdi.
- Faqat ikki kilogramm. Va energiya nemereno o'tkazdim.
- Ha, yaxshi, Yasya. Qachon tez kilogramm vaqt, chizish belgilarini va sarkma teriga paydo bo'ladi. Va siz uchun - faqat asta-sekin. Oziq-ovqatga bo'lgan ehtirom qanday?
"Dastlab devorga ko'tarilishga tayyor edim, endi esa bir oz yaxshiroq", dedim.
- Yaxshi. Uni saqlang - va uch oy ichida siz o'zingizni bilmay qolasiz!
- Qanday qilib? - Men g'azablandim.
"Uch yoki to'rt oy ichida," - deb kulimsiradi Lena.
- Ha, siz aqldan ozgansiz. Men uzoq vaqt qola olmayman.
- Va bir umr qolish kerak!
"Hayotim mazali bo'lmaganmi?" Men dahshatdan so'radim.
- Albatta. Agar siz bularning barchasidan voz kechsangiz, o'zingizdan ko'ra ko'proq og'irliklarga erishasiz.
- Ha, umidlar yaxshi emas. Fikrlash kerak bo'ladi - bu menga kerakmi?
"Qiziqarli, do'stim, ular qorni to'ldirganlari uchun emas, balki ular chiroyli ko'rinadi.
Siz ayolsiz!
Mening mashg'ulotlarimning ikkinchi haftasida men ochlik e'lon qilishni kuchaytirdim va jismoniy faoliyatni kuchaytirdim. Erim kelishi kerak edi, va mening vazni to'g'ri yo'qotish rejasi tushadi. Haftada faqat ikki kilogramm! Ikkinchi hafta hal qiluvchi ahamiyatga ega edi. Menda, harakatimni uyg'otgan hayajon uyg'otdi - ko'proq taom tayyorlash, ovqatlanishdan kamroq.
Yuqori tayyorgarlik va ochlik e'lon qilishning dastlabki uch kuni katta muvaffaqiyatga erishdi, men og'ir vaznni yo'qotdim, katta bo'ldim. Lekin murabbiy menga qarab, boshini silkitdi:
- Sizga biror narsa to'g'ri kelmaydi, Yana. Men yukni kamaytirish kerak deb o'ylayman.
- Yo'q, men o'zimni yaxshi his qilyapman, - deb javob qildi men xursandman.
Ammo payshanba kuni men uydan keyin uyga qaytdim va badanimda g'alati ko'ngil aynishni va qulog'imdagi engil ohangni his qildim. Sovutgich oldiga bordim, gazsiz bir shisha mineral suv olib, uni stakanga tashladim. Ikki go'shtdan keyin men hatto kasal bo'lib qoldim. Men bir muddat yotishga qaror qildim, shuning uchun ham qo'llarimni ko'tarolmadim. U divanda yurib, charchagan holda yotdi. Taxminan bir soatcha u erda yotganimdan keyin turmoqchi bo'ldim - bu men uchun qiyin edi, boshim og'rib ketdi. U yana muzlatgich tomon tushdi: tushlik qilishim uchun nima qilishim kerak? Past yog 'qatiqi. Xushsiz yogurtning bir qismini eydi. Sekin-asta kelib, biroz yaxshiroq bo'ldi. Lekin kuchsizligim qolgan, men yana divanda yotardim. Men xohlamadim - men televizorni tomosha qilishni, kitob o'qishni, hatto uy vazifasini bajarishni xohlamadim. Men qo'rqib ketdim - menda noto'g'ri narsa edi, lekin men ertalab ertalabdan ko'ra oqilona qarorga keldim, hatto ertalabki bunday bo'lmasa ham, o'zimni shifokorga ko'rsataman. Ertalab men o'zimni yaxshi his qildim va fitnes klubiga tayyorlana boshladim.
Ko'zgularga qaradi va qo'rqib ketdi : ko'k doiralar ko'zlari ostidagi - niqob rangi oqarib ketdi. Ehtimol kasalmanmi? Nima uchun? Odatdagidek ochlik bu natija bilan shug'ullanmasligi kerak edi. Balki bugungi mashg'ulotga bormasligingiz kerakmi? - Men o'yladim, keyin o'zimni tuzatdim - yo'q, juda ko'p vaqt ketdi va endi chiqib ketdingizmi? Tez tibbiy yordam meni sport zalidan olib bordi. Deyarli darrov, mashg'ulot vaqtida boshim aylana boshladi va ko'zlarim zulmatga cho'kdi va keyin qora tumanga tushib qoldim. Men shifoxonada uyg'ongan edim.
"Menga nima bo'ldi?" - Koğuştaki bir qo'shni, bir tomchi ostida yotgan bir yosh qizdan so'radi.
- Bilmayman. Ammo kardiyologiyada bo'lgani uchun bu sizning yuragingiz bilan bog'liq.
Yarim soatdan keyin meni 200/120 bosim bilan olib kelganlarini bilib oldim. Mom va Alinka atrofimga yugurib kelib, atrofimni qoqib qo'ydi. Keyin Lenochka keldi:
"Yasya, sen achchiq emassan", dedi do'stim birinchi narsa. - Kim buni qiladi? Oshqozon tashxisni haddan tashqari dozaga o'xshatsa, u kasal bo'lib qoladi.
Kechqurun Igor yugurib ketdi.
- Yasenka, achinarli, qizim, sizning mashg'ulotingiz kerak edi? Albatta, u hamma narsani bilar edi, g'amxo'r ona hamma narsani aytib berdi.
"Men seni sinab ko'rdim", dedi u zaif ovoz bilan.
- Nima uchun? Men sizni yaxshi ko'raman, siz buni bilasiz va sizni o'zgartirishni xohlamayman.
"Kechirasiz, lekin men yaxshiroq istayman".
"Xafa bo'lma". Hammasi yaxshi, - dedi Igor qo'limni silkitib, menga har qanday dori-darmondan ko'ra tinchroq edi.
Kasalxonada men uzoq vaqt emas edim, jiddiy hech narsa yo'q edi, qattiq ovqatlanish bilan mashg'ul bo'lish orqada qolmadi. Endi men fitness zaliga borishni davom ettiraman. Haftada uch marotaba mushaklarimni silkitaman va hech qanday qiz do'stim mening oshqozonim osilganligini aytmaydi. Va men ovqatlanish bilan bir marta va hammasini tugatdim, ular menga kerak emas.