Ko'p onalar bolaning butunlay yordamsiz ekanligiga ishonadilar, lekin asta-sekin asab tizimining rivojlanishi bilan birga badanini asta-sekin egallab olishadi. Va bolaning tabiiy imkoniyatlarini amalga oshirish uchun siz ko'p massaj, mashq qilishingiz kerak va bolani iloji boricha harakat qilish imkoniyatidan mahrum qilmangiz.
Bolani to'g'ri massaj qilish bo'yicha tavsiyalar.
Agar chaqaloqning jasadi allaqachon atrof-muhitga moslashgan bo'lsa va hech qanday kontrendikatsiya bo'lmasa, chaqaloqqa bir yarim oy davomida massaj beriladi.
Bolaning tana massajida juda foydali ta'siri bor . Buning natijasida teshiklar kengayadi, qon va limfa tarqalishi tezlashadi, terning va yog'simon bezlarning ishi yaxshilanadi, shu sababli terining metabolizmi va oziqlanishi yaxshi bo'ladi. Massaj, bo'g'inlarning elastikligi va harakatchanligini saqlab qolish, shuningdek mushaklarni mustahkamlash, ularning ohangini va elastikligini oshirishga yordam beradigan bo'g'imlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Gimnastika singari chaqaloqni har kuni ma'lum bir vaqtda massajlash kerak , ovqatlanishdan o'ttiz qirq daqiqadan keyin yoki yigirma daqiqa ovqat eyishdan oldin tavsiya etiladi, ammo chaqaloq uyg'onib, xotirjam bo'lishi kerak.
Yalang'och bolani stol ustiga qo'yishadi, uni niqob bilan bezash kerak, bezak yoki bikini yorgan. Onaning qo'llari quruq va toza bo'lishi kerak. Massaj uchun vazelin yoki talkni ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki ular chaqaloq terisining teshiklarini yopishtirishi mumkin. Bolaning teri, tomirlari, mushaklari, suyaklari va ligamentlari juda nozik va nozikdir, shuning uchun massaj sekin va muloyimlik bilan yumshoq harakatlar bilan amalga oshirilishi kerak.
Birdan uch oygacha bo'lgan chaqaloqlar uchun faqatgina taskin beruvchi massaj qilinadi , chunki bu yoshda oyoq va qo'llarning mushaklari tonus ko'tariladi. Masajni yumshatuvchi mushaklar harakatini osonlashtiradi. Massajning bu kabi turlari, masalan, osilib turish, yorug'lik bilan ishlov berish va yoğurma, gipertoniyani mustahkamlashga yordam beradi, shuning uchun u ko'pincha bolalarga qarama-qarshidir.
Bu kabi oddiy mexanik harakatlarni tutqichlarning qisqarishi va suyultirishiga yo'l qo'ymang . Aksariyat mashqlar konjenital reflekslarni (oyoq, plantar, o'murtqa) faollashishga qaratilishi kerak.
Bir oydan uch oygacha bolalar uchun mashqlar va massaj majmuasi.
Massaj qo'llari: chaqaloqni orqa tomoniga, oyoqlarini o'ziga qaratib qo'ying. Stroking harakati bolaning qo'llarini elkadan va bilagidan elkadan elkasiga (5-6 marta) massaj qiladi.
Oyoqlarning massaji: bir qo'li bilan bolaning oyog'ini sekin ushlab turing, ikkinchisiz oyoqlarni shin va uyning tashqi va orqa taraflarida, oyoqdan qoqishga qadar silkitib chiqamiz. Uzilning ichki yuzasi massajlanmasligi kerak! (5-6 marta).
Qorin bo'shlig'ini massaj qilish: qorin bo'shlig'idagi yoki xurmo bilan qorin bo'shlig'ini siljitish soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi. Jigar joyidan qochish kerak. (7-8 marta).
Orqa miya kengayishi (dorsal refleks): bolani bochka ustiga qo'ying. Kopçaladan elkama-elka ikkala barmoqni orqa miya tomondan ushlab turamiz. Keyin chaqaloqni boshqa barrelga o'tkazamiz va yana shunday qilamiz. Kichkina bolaning orqa tomoni yirtilmas. Ushbu mashqlar orqa mushaklar kuchini oshiradi.
Oyoq va orqa miya kengayishi (reflektor pozitsiyasi): bolani qorin bo'shlig'iga qo'ying. Keyin, uzoq bo'yli oyoqlari va ko'krak ostidan ko'tarib stol ustida ko'taring. Bolaning orqa tomonini ko'tarib, boshini ko'taradi. Ushbu mashqlar o'murtqa mushaklarni, oksiputni va orqani mustahkamlaydi.
Oyoq va orqa miya kengayishi: bolani orqa tomonga qo'yamiz . Bolaning oyog'ini bir oz ko'tarib, uning bosh barmoqi bilan barmoqlaridan oyoq-qo'l qo'shib, uning atrofiga (5-6 marta) o'girildi; ikki qo'lning xurmo oyoqlarida oyoq barmoqlaringizni (5-6 marta) yumshoq qilib tozalang.
Oyoq barmoqlarining kengayishi va fleksiyalanishi (plantar refleksi): oyoq Bilagi zo'r tizzadan yuqorida qo'lni ushlash orqali bolaning oyog'ini biroz ko'taring. Barmoq barmog'ingiz bilan barmoq tagidan taglik ustiga ozgina bosing (bolaning barmoqlari qaytib refleksli ravishda egiluvchan bo'ladi); oyog'ining tashqi tomonida, barmoqni ko'tarishimiz (bolaning barmoqlarini refleksiv ravishda qoplash) (3-4 marta). Ushbu mashqlar oyoq mushaklarini kuchaytiradi.
Oyoq refleksi: biz qo'ltiq ostidagi bolani qo'llab-quvvatlaymiz, yuzini stolga qo'yamiz . Zich sirt chaqaloqning oyoqlariga tegsa, ular kestirib, tizza bo'g'imlarida (4-5 marta) tekislanadi. Ushbu mashqlar oyoqlarning mushaklarini va diqqatini kuchaytiradi.
Bola uchun massajni besh dan olti daqiqagacha o'tkazing.