Jinsiy amaliyotda turli xil jarohatlardan foydalanish jismoniy va hissiy farovonlikni yaxshilashga qaratilgan mashqlar sifatida eng yaxshi tushuniladi. Axir, salomatlikning mukammal holati bo'lmasa-da, o'zaro samarali munosabatlarni rivojlantirishga nima yordam beradi? Yaqin munosabatlarda turli xil pozalarning foydali tomonlarini ko'rib chiqing.
Jinsiy ta'sirlar jismoniy sog'lom turmush tarziga qanday ta'sir qiladi?
Mashq turli muskullarni juda yaxshi ta'sir qiladi. Mushaklar kuchaytirilgach, kapillyar va shpritslar bir vaqtning o'zida rag'batlantiriladi, ular elastik bo'ladi, va qon ularni faolroq aylantiradi, tanamizning har bir xujayrasi kerak bo'lganda ko'proq energiya oladi. Qizil qon hujayralari (bular qizil tanali korpuslar) tufayli inson tanasining to'qimalari etarli miqdorda kislorodga ega bo'lib, uglerod dioksidining optimal miqdori o'pkaga o'tkaziladi, bu kislorod gemoglobindan samarali ajratilishiga yordam beradi va metabolizm normal bo'lsa, tananing har bir xujayrasi foyda oladi.
Tanamizdagi bo'g'inlar ham faoldir, shuning uchun ularning oldini olish amalga oshiriladi. Birovning moylarini surtadigan suyuqlik (sinovyal) juda samarali bo'lib, metabolizm normal bo'lganligi sababli, mukammal qon aylanishi tufayli sog'lom qismlar samarali ishlashi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda oziqa moddalariga ega bo'ladi. Tana muammosiz ishlaydi.
Jinsiy aloqada turli xil pozlarni qo'llash orqali, tananing barcha a'zolari va tizimlarida ko'proq mushaklarga juda yaxshi yuk oladi. Va bu juda muhim, chunki odatdagi vaziyatda harakat qilish juda qiyin bo'lgan mushaklar mavjud.
Jinsiy his-tuyg'ular his-tuyg'ularga qanday ta'sir qiladi?
Har doim, yaqinlarimiz bilan muloqotda bo'lganimizda, ijobiy his-tuyg'ular bizda faollashadi. Va bu juda uzoq vaqt davomida sodir bo'lganda va intizom xilma-xilligi har doim jinsiy munosabatlarning kengayishiga hissa qo'shadi, biz ko'plab ijobiy hissiyotlar bilan ayblanyapmiz, keyinchalik u uzoq vaqt qoladi. Bir-birlarini sevadigan odamlar o'rtasida turli xil to'siqlar yo'qoladi, jismoniy va hissiy jihatdan turli holatlarga qaramasdan, hamkorlar bir-birlarini konventsiyasiz olib boradilar. Tez-tez uchraydigan hollarda jinsiy munosabatlar salbiy energiya sindirish emas, balki ijobiy energiya almashinuvi mavjudligi uchun emas, balki yarashish usuli hisoblanadi. O'z-o'zidan, sensorli aloqa shifo beradi.
Yaqin do'stlar hamkorlarga bir-biriga g'amxo'rlik qilishning qanchalik muhimligini tushunishga yordam beradi. Jinsiy aloqalarni kuchaytiradigan turli lavozimlarga ega bo'lgan tajribalar bu tushunchani kengaytiradi. Hamkorlar ba'zi masalalarda samimiy qiziqish ko'rsatmoqdalar. Masalan, men (a) ularning yaqin munosabatlarini bir-biridan diversifikatsiya qilishni yaxshi ko'raman (sha sexomami) va boshqalar. Bularning barchasi bir-biriga samimiy qiziqishning ifodasi bo'lib, u holda samarali munosabatlar bo'lmaydi. Axir, hech narsa hech qanday his-tuyg'ularni uyg'unlashtirmaydi, insonning hissiy fazasini ko'tarmaydi, g'amxo'rlik qiladi.
Qanday jinsiy munosabatlardagi monotoniyaga olib keladi?
O'zaro munosabatlarda er va xotin o'rtasidagi munosabatlar. Agar sheriklar hatto jinsiy munosabatlarni diversifikatsiya qilishni istamasa ham, istak va istaksizlikka qarshi turish shart emas. Sizning an'anaviy jinsiy aloqa joyingiz bilan shug'ullanganingizda, mushaklarning turli guruhlarini ham bajaring va ular bilan aloqa qilishingiz kerak.
Agar siz va hamkoringiz konservativlarga ishonch hosil qilmagan bo'lsangiz, unda siz faqat ikki-beshta jinsiy munosabatlarga egasiz va munosabatlaringiz ko'pincha janjalga aylanadi, so'ngra 85% samimiy munosabatlardagi o'zgarish uchun biror narsa qilish maqsadga muvofiq, deb ishonishadi, chunki turg'unlik .
Qizig'i shundaki, g'arbiy g'arbiy tomonda odamlar bir-biriga bog'langan va bir tomchi suv ostiga o'tirgan holda, ma'lum bir vaqtdan keyin ma'lum bir vaqt o'tgach, aqldan ozib qolishgan. Shunday qilib, bizning munosabatlarimizda, ikki sherik hayotida hech narsa o'zgarmasa, hayot hali ham tinch va sokin, vaqt o'tishi bilan uning yorqin ranglari yo'qoladi va muntazam bo'lib qoladi.
Agar siz hali ham jinsiy aloqada bo'lishga qaror qilsangiz, unda shoshmang. Birinchi tajriba sizning qiziqishlaringizni isitib, bir marta va barcha e'tiboringizni chetga surib qo'yishga qodir. Shuning uchun birinchi navbatda an'anaviy tarzda farq qilmaydigan jinsiy holatni tanlang. Misol uchun, biroz yon tomonga buriling, biroz ko'proq bükme, yanada ritmik bir tarzda harakat qiling va asta-sekin yanada nozik pozlara ko'chiring. Tajriba, chunki jinsiy holatni tez-tez o'zgartirib, sheriklar orgazm juda ko'p.