- Jigarni sindirish - 240 gram
- pishloq - 150 gram
- tuxum - 1 dona
Jodugar jigari vitaminlar uchun haqiqiy ko'zoynak bo'lib, ko'zni ko'rish va teri holatini yaxshilaydi, chunki jigar yod, kaliy, sink, kaltsiy va fosforga boy. Bundan tashqari, jigar oziq-ovqat mahsulotlarini past qonli xolesterin miqdorlari, ularni iste'mol qilish yurak kasalliklari va qon tomir tizimining yaxshi oldini olish hisoblanadi. Muxtasar qilib aytganda, jod jigar salatasi nafaqat mazali, balki foydali. Shunday qilib, biz bir jod jigar salatiga duch keldik - bu juda foydali ovqatning retsepti juda oddiy. Men aytmoqchiman: 1. Biz boshidanoq qaynatilgan tuxumni qaynatamiz, tozalang. 2. Kichik pishlog'li uchta pishloq va tuxum. 3. Keyin cod jigari bilan vilka-ni bosing, tuxum va pishloq qo'shing, aralashtiring. 4. Biz uni kichik salat idishiga solib, ko'katlar bilan bezatdik. Hammasi shu - jod jigar salatasi tayyor. Yoqimli ishtaha! ;)
Xizmat: 2