Shunday qilib, qora bobokalonning mevalaridagi askorbin kislotasi (S vitamini) tarkibi, masalan, ahududida, qulupnay yoki mandarinda juda ko'p. Bundan tashqari, toksopherol (E vitamini) juda ko'p - antioksidant, muntazam, karotin. Bosh og'rig'i uchun dori-darmon bu muammoni hal qilishga yordam beradi. Maqolaning mavzusi inson salomatligi va sog'lom turmush tarzidir.
Gipertoniya "yo'q" deb ayting
An'anaviy tibbiyot shifokorlari va ko'plab sertifikatlangan shifokorlar turli kasalliklarni davolash uchun shox o'simtasining mevalaridan keng foydalanadilar. Avvalo, bu gipertoniya (dastlabki bosqichda). Bu holatda, yangi quruq shirin suvi tavsiya etiladi. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga 3 marta 50-100 ml dan oling va qon bosimi nazorat ostida bo'ladi! Davolash kursining davomiyligi 10-20 kun. Bunday davolanishdan so'ng, bosim normal holatga qaytadi, bosh og'rig'i yo'qoladi va umuman olganda farovonlik yaxshilanadi.
Aterosklerozdan poyga
Ushbu kasallikning asosiy sababi qon tomirlarining devorlarida "plakatlar" deb ataladigan xolesterin miqdorining ko'payishi. Vaqt o'tishi bilan: vaqt o'tgach ular kema yiqilib, kemani mahkam yopishadi. Barcha dramatik oqibatlar bilan. Chaqaloqning mevalari nafaqat qondagi hiyla-xolesterin darajasini pasaytirish, balki uni tanadan olib tashlash uchun tabiiy ravishda o'ziga xos xususiyatga ega. Oldini olish uchun naturopatik shifokorlar shunday mazali dorilarni tavsiya qiladilar. 1: 2 nisbatda shakar bilan yangi tug'ralgan yangi mevalar 1 kg aralashmasini tayyorlang. Sizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilash uchun ovqatdan oldin kuniga 1-2 marta bu shifobaxsh shirinning 1 choy qoshig'ini iste'mol qilish kifoya. Biroq, bu ajoyib daraxt qanchalik foydali bo'lmasin, u dunyodagi hamma narsa kabi, kontrendikatsiyalarga ega. Qora chokeyni ishlatishdan yuqori qon pıhtılaşma, varikoz tomirlari, yuqori kislotali gastrit, oshqozon yarasi va duodenal oshqozon yarasi, shuningdek, kuchli gipertoniya shakllari bilan olib tashlash kerak.
Erkak nuqtai nazari
Sadoqatingizga g'azablanmang! Oftalmologlar bu "noaniqlik" ni oddiy tushuntirishni topdilar. Erkaklarda periferik ko'rish ayollarga qaraganda ancha rivojlangan. Ular oldinga va masofaga mukammal tarzda qaraydilar, lekin ular ko'pincha ularning oldida nimalar bo'layotganini sezmaydilar.
Hamma yong'oqlar uchun!
So'nggi paytlarda mish-mishlar tarqalib ketdimi? Ozimizga yong'oqni tanitish vaqti keldi. Ular asab tizimining faoliyatini tartibga soladi, kuchlanishni yumshatadi va tinchlanishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu dorivor mevalar miyaga ta'sir qiladi va organizmni energiya bilan zaryad qiladi. Yaqinda Kaliforniya universiteti olimlari yong'oqning tananing quyi zichlikli lipoproteinlarini ("yomon" xolesterol deb ataladigan) tarkibini kamaytirishini aniqladi. Har kuni 50 gramm uchun ovqat qiling, pishloqlarni, jo'xori uni, yoki o'zingizning zavq-shubhangizga o'xshaydi. Ratsionga rioya qilganlar bir nuanceni e'tiborga olishlari kerak: yong'oq kaloriyalarda juda yuqori, 100 grammda 600 kkal.
Ikkalangiz haqida
Ish, yurish, xarid qilish, uy ishi - va hokazo kun va kunduzda. Har yili oyoqlarimiz charchaydi va tez terlaydi. Shu bilan birga, baland poshnali, platforma yoki tekis taglikdagi poyafzal ham sog'lig'iga yaxshi ta'sir qilmaydi. O'zingizga qanday yordam berasiz?
■ Biz suvni olish jarayonini boshlaymiz. Shish va charchagan oyoqdan xalos bo'lish uchun kechqurun ularni issiq hammomga davolang. Suvga bir hovuch dengiz tuzi yoki romashka gullari qo'shing. Suvni takomillashtirishdan so'ng, oyoqlarni massajlash, yaxshilab ovish, past oyoq va oyoqlarni massajlash.
■ o'tlarni pishiring. Ba'zi dorivor o'simliklar mukammal diuretikdir, ular tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Qovurilgan suvning 1 dona qobig'i yoki 1 dona qaynoq suv bargini to'ldiring. Kuniga 3 marta 1/3 chashka oling. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: allergiya, shaxsiy intolerans.
■ Biz "marsh-otishni" tashkil qilamiz.
Ishda ishni bajaring. Har 2-3 soatda ofis aravachasidan turib, koridor bo'ylab kamida bir necha daqiqa yurish kerak.
100 karatli sog'liq
Qadim zamonlardan odamlar toshlarning shifolash qudratiga ishonishgan. Ular qimmatbaho va yarim qimmatbaho minerallarning salomatlikni mustahkamlashiga, yoshlarni uzaytirishga va farovonlikni oshirishga qodirligiga amin edilar (aynan shu bilan birga, ko'plab zamonaviy tadqiqotchilar bunga rozi bo'ladilar). Shunday qilib, jasper bilan qon to'xtadi, og'riqni engillashtiradigan ko'kraklarga qo'llaniladigan oniks, yurak kasalliklari yaqut bilan ringga, nefrit esa buyraklar bilan davolashdi. Ammo shifobaxsh xususiyatlar nafaqat yarim qimmatbaho toshlar, balki odatdagi dengiz toshlari hamdir. Uning yordami bilan siz uyda sterapoterapiya mashg'ulotini o'tkazishingiz mumkin. Issiq suvda toshni engil qizdiring, so'ngra uni qo'lingizga qo'ying. Fistni vaqti-vaqti bilan siqib chiqarib oling. Bunday davolanishning 3-5 daqiqasidan keyin siz energiya sarfini sezasiz. Bir kun davomida to'plangan charchoq va asabiy taranglik tez o'tadi.