Somatik o'zgarishlar
Bachadonning kuchayishi va tos a'zolarining harakatchanligini oshirishi tufayli tananing tortishish markazining joylashuvi tufayli kelgusi onalar ko'pincha og'riqni boshdan kechirishadi. Homiladorlikning oxirgi haftalari davomida ko'plab ayollar Frexton-Xicks keperatsiyasi - bachadonning preparatlashuviga oid kasılmalarını nishonlashadi. Ular 30 soniyadan ko'p vaqt o'tmay, tez-tez homilador ayolning e'tiboridan chetda qoladilar. Taxminan 36 xafta davomida, bola boshi tos bo'shlig'iga tushganda, ayol o'zini yanada qulay his qila boshlaydi, nafas olishni osonlashtiradi.
Bo'sh vaqt
Xomiladorlikning 32-haftasi davomida ishlaydigan ayollar odatda tug'ruq ta'tiliga o'tadilar. Ko'pchilik uchun bu davr o'zini mashq qilishning yagona imkoniyatidir. Ba'zi ayollar buni ijodiy foydalanib, kitob o'qish yoki yangi hobbilar topmoqdalar, ular uchun vaqt yo'q edi. Bundan tashqari, er-xotinlar tez-tez chiqib ketishi va bolaning tug'ilishidan oldin yolg'iz qolishi uchun oxirgi imkoniyatdan foydalanishlari mumkin bo'lgan davrdir.
Homila bilan aloqasi
Erkin vaqtga ega bo'lish ayolga kelajakdagi chaqaloq haqida o'ylashga imkoniyat beradi. Bu ona va bola o'rtasidagi munosabatlarni mustahkamlaydi. Homiladorlikning oltinchi oyida homila eshitishni rivojlantiradi va ko'plab ota-onalar farzand bilan muloqot qilish, uni o'qish, musiqa tinglash yoki u bilan suhbatlashish uchun harakat qilishadi. Uchinchi trimestrda allaqachon farzandlar bo'lgan juftliklar ularni birodar yoki opa-singillarning ko'rinishiga tayyorlashlari kerak. Yosh bolalar nozik yondashuvga muhtoj - ular oilaga qo'shilish g'oyasiga ko'nikib olishlari kerak. Bolalar homiladorlik jarayonida ishtirok etishi kerak, masalan, ular katta bo'lganda ona qoriniga tegishi va homila ko'chishi kerak. Oiladagi yagona bola, katta yoshdagilarning diqqat-e'tibori o'ziga jalb etilsa, o'zini mahrum qilishi mumkin. Natijada ba'zida regressiya (teskari taraqqiyot) deb nomlanadi, masalan, yurish boshlagan chaqaloqlar chaqaloq harakatlariga qaytadilar, gaplashishni to'xtatadilar yoki ota-onalarining e'tiborini jalb qilish uchun idishdan foydalanadilar.
Oxirgi tayyorgarlik
Ko'plab ayollarga mehnat yondashuvi bilan, "uyqu instinkti" energiya va g'ayrat bilan to'satdan o'sib borayotganini va uyni yangi oila a'zolarining paydo bo'lishi uchun uyni tayyorlanganda o'zini namoyon qiladi. Bu safar bolalar xonasini tayyorlash va siz uchun zarur bo'lgan hamma narsani, masalan, kreslo, karyola va kiyim-kechak sotib olish uchun ishlatilishi mumkin. Ko'proq ishlamaslik uchun, ayollar asta-sekin chaqaloq uchun choy sotib olishlari kerak. Otada ishtirok etish ham muhimdir - bu unga kelgusi o'zgarishlarga aloqadorligini his qilish va ularga tayyorgarlik ko'rish imkonini beradi.
Asosiy qarorlar
Kelajakdagi ota-onalar bir qator muhim qarorlar qabul qilishlari kerak. Ulardan biri kelajakdagi chaqaloq nomini tanlashdir. Bu ikkala ota-onani ham xursand qilishi kerak, va u bilan bolaning hayotning barcha bosqichlarida qulay bo'lishi kerak. Ko'p odamlar uchun ismlar muayyan rasm va belgilar bilan bog'liq. Ota-onalar o'zlari tanlagan nomning farzandlari uchun eng yaxshisi bo'lishiga umid qilishadi. Bu davrda er-xotinlar ko'pincha bolalarga qarash uchun javobgarlik taqsimotini muhokama qilishni boshlaydilar. Ota-onalar o'zlarining boshliqlari bilan yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun uyda vaqt o'tkazish uchun dam olish imkoniyatini muhokama qilishlari mumkin.
Xizmat
Muhim sana yaqinlashganda, primipar ayollar ko'pincha kelgusi hodisalar haqida tashvishlanadilar. Homiladorlikning takroriyligi bilan, agar birinchi tug'ilish juda yumshoq bo'lsa, tashvish paydo bo'lishi mumkin. Birinchi tug'ilishdan oldin ayollar og'riqlarga chidashga qodirmi yoki yo'qmi, bundan tashvishlanadilar. Ko'pchilik, agar ular o'zlarini yo'qotib qo'ysa, ular qichqiradi yoki harakat paytida, defekatsiya bo'ladi. Ayol shuningdek, etkazib berish vaqtida epizyotomiyaga (etkazib berishni engillashtirish uchun perineumning bir qismiga) ehtiyoj paydo bo'lishidan tashvishlantirishi mumkin. Ular qanday janglarni tasavvur qilishlari qiyin, faqat bevosita tajriba ularning haqiqiy tasviri bo'lishi mumkin. Bunga qo'shimcha ravishda, onaning tug'ma instinktga ega bo'lishidan qo'rqish mumkin va onaning bolaga bardosh berishi mumkinmi?
Tug'ilish rejasi
Tug'ilganlik usulini tanlash imkoniyati haqida etarli ma'lumotga ega bo'lish kelajakdagi ota-onalarning ishonchini yanada ortishiga yordam beradi. Turmush o'rtog'i etkazib beriladigan joy haqida (tibbiy muassasada yoki uyda), behushlikdan foydalanish va chaqaloqni oziqlantirish usuli (toraks yoki sun'iy) haqida qaror qabul qilishi kerak. Mehnat paytida jarrohlik aralashuviga muhtoj bo'lishi mumkinligi uchun oldindan tayyorlanish muhimdir.
Bolalarni parvarish qilish asoslarini o'rgatish
Homiladorlik va tug'ilish haqida adabiyotni o'qib bo'lgach, homilador ayol chaqaloqni g'amxo'rlik qilishning asosiy negizini yo'qotishi mumkin. Kichkintoy tug'ilgandan keyin, bu juda oz vaqt qoldi. Farzandlari bo'lgan bolalar, bolaga g'amxo'rlik qilish qobiliyatlarini o'rgatishda yordam berishi mumkin. Homilador ayollarning ko'pincha ish tashlashi aniqlanganida tasodifiy bo'lsa, gumon qilingan kundan keyin yo'q. Belgilangan kunda bolalarning faqat 5 foizi tug'iladi. Agar homiladorlik kutilganidan ancha uzoq davom etsa, ayol depressiya rivojlanishi mumkin. Yaqinlashib kelayotgan tug'ilgan chaqaloqlarga homiladorlik vaqtida serviksni qoplagan shilliq qavatining chiqib ketishi hisoblanadi. Odatda, u qon aralashuvi bilan shaffofdir. Shilliq qavatining chiqishi kelgusi 12 kun ichida etkazib berish mumkinligini ko'rsatadi. Endi homiladorlik uchinchi trimesterinin qachon boshlanishini bilamiz va bu bosqichda har bir ota uchun tanada qanday o'zgarishlar kutilmoqda.