Kichkintoy tug'ilishini kutish har doim quvonch bilan bog'liq, chunki yangi hayot tug'ilishi tabiatan insonga berilgan mo''jizadir. Agar bola xohlasa, uning tug'ilishidan oldingi to'qqiz oylik davrdagi qiyinchiliklar va qiyinchiliklar onaning baxtiga putur etmaydi. Biroq, bu davr jiddiy inson uchun bo'lishi mumkin, bu inson dunyosiga kelish siri bilan solishtiradigan hech narsa emas.
Bu ayolga ko'proq narsa berilmaydi. Ko'proq bilish, ko'proq his qilish, ko'proq yaratish. Ammo u juda ko'p sabr-toqatli bo'lishi kerak, chunki juda ko'p sinovlar bor. Axir, aslida, barcha ayollar osonlik bilan abort qila olmaydi, umuman bunday abortlar yo'q. Aksariyat hollarda homiladorlik olib kelgan qiyinchiliklar, qiyinchiliklar, noqulayliklar va muammolarga dosh berolmaysiz. Va ular nafaqat ko'rinish yoki raqam bilan bog'liq. Chaqaloqni homiladorlik davrida, ayolning jasadi faqat jismoniy tekislikda emas, balki ulkan yukni boshdan kechiradi. Homiladorlikning dastlabki oylaridan boshlab, ayol ko'p narsalarni, jumladan, hissiy sohani o'zgartirdi.
Shu sababli, homilador ayol uchun ijobiy his-tuyg'ular zarur. Ular ushbu davrda odatdagicha hisoblangan kayfiyatlarga qarshi kurashishga yordam beradi. Eng muhimi, homiladorlikning dastlabki oylarida depressiyaga olib keladigan holatlar va stresslarni bartaraf etishdir. Oziq-ovqat mutaxassislari depressiyani boshlashning dastlabki belgilarida o'zlarini shirin, qahva va shokolad bilan cheklash va uni ortiqcha sarflamaslik, uyqu va dam olish uchun ko'p vaqt qoldirish uchun zarur deb hisoblaydi.
Depressiya boshlanishining eng keng tarqalgan belgilari uyqu tartibsizliklari, yomon tuyadi, befarqlik, ruhiy tushkunlik, zerikish, xulq-atvor, asabiylashish, yomon sog'liq, hissiy portlash va silkinishlar bo'lishi mumkin. Ushbu holatning sabablari ham juda ochiq yoki juda ozgina noxush hodisalar, boshqalardan kam e'tibor talab qilish, har qanday masalada erdan ajralib chiqish, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, ko'ngil aynishi, tez-tez urinish va haddan tashqari salivatsiya, pasayish qo'rquvi va boshqalar bo'lishi mumkin.
Homiladorlikning baxtiyorlik hissi bilan birga, atrofdagi hamma narsalar qora rangga bo'yalgan bo'lsa, unda hech qanday oqibati qolmagani kabi juda qiyin kunlar ham mavjud emasligini tan olmagan ayol yo'q. Shunday qilib, homiladorlikning dastlabki oylarida ko'pchilik ayollar ta'sir qiladigan depressiyaga qanday munosabatda bo'lish mumkin?
Tananing bu halokatini bartaraf etish uchun kimdir mustaqil bo'lishi mumkin, kimdir insonlarni, yaqinlarini va do'stlarini, hatto tibbiyot va psixologiya sohasidagi mutaxassislarni ham yordamga muhtoj. Birinchi oylardagi depressiyaning asosiy namoyishlaridan biri homiladorlikning odatdagi davomi uchun, ayniqsa, birinchi bo'lsa, bolaning qo'rquv va tashvishidir. Va bu erda, barcha tinchlantiruvchi vositalar va texnikadan ko'ra yaxshiroq, yaqinlaringiz bilan sevgi va muloqot ishlaydi. Ayniqsa kelajak dadam bilan. Xotinning homiladorligi davrida erdan juda ko'p narsa bog'liq, chunki bu davrda barcha ayollar juda sezgir, qat'iyatli, hissiyotlarga va hattoki shunchaki nafosatga aylanadi. Shuning uchun tashqaridan yordam va dori-darmonlarsiz samimiy mehr-muhabbatli kishi, xotiniga eng foydali ta'sirga ega.
Tanglik qo'shadi va tajriba noto'g'ri ish qiladi: yiqilish yoki og'irlikni ko'tarish, yoki o'tirmaslik, yo yotmaslik yoki pishirishga yo'l qo'ymaslik ... Bu ro'yxat deyarli cheksiz darajada davom etishi mumkin va odatdagi kishining ba'zi fikrlari faqat tabassumga olib kelishi mumkin. Ammo homiladorlik tananing odatiy holati emas, balki uning barcha kuchlarining umumiy safarbarligi, odatiy hayot ritmidagi o'zgarishdir. Hatto ruh shu zahotiyoq qayta tiklanmaydi, tananing holatidagi o'zgarishlarga mos keladi va barcha tizimlar uchun yukni oshiradi.
Homiladorlikning dastlabki oylarida kuzatilgan toksikoz, ayolning hayotini qoraytirib, boshqa hech narsa emas. Yaxshiyamki, bu butunlay emas, lekin buning amalga oshirilishi qiynoqqa solinayotganlarga juda yoqmaydi. Shuningdek, uchinchi oyda uning namoyon bo'lishi kerakligini anglash kabi. Ayol azob-uqubatlarga duchor bo'lsa-da, u ruhiy tushkunlikka tushib, jismoniy va ruhiy holati idealdan uzoqdir. Toksikozdan qochish uchun, agar siz xalq yo'llariga ishonadigan bo'lsangiz, siz oddiy usuldan foydalanishingiz mumkin - bir necha marta sharbatga o'tirish. Ha, har kim bunday ovqatda o'tira olmaydi, bir qoshiq uchun ikkita no'xat yo'q. Siz toksemiyadan xalos bo'lishni istaysiz, o'zingizni majburlaysiz.
Ayniqsa, yosh onalar orasida, ularning ko'rinishi va shaklidagi o'zgarishlar tufayli o'zlarini "shamol" deb atayotganlari ham, ham vaqtinchalik hodisalar ekanini unutib qo'yganlar. Ha, albatta, tug'ilgandan keyin ariza qaytarish uchun maxsus mashg'ulotlar qilish kerak bo'ladi, lekin bu juda qiyin emas va umuman, u vaqtgacha uyda yashaydigan baxtdan ko'ra kamroq narsalar.
Iymon keltiringki, so'nggi to'qqiz oy ichida boshidan kechirgan barcha qiyinchiliklarni va qiyinchiliklaringizni darhol unutganingizdek, tug'ilishga arziydi, bu Xudoning in'omi, kichik jonli o'simliklar. Har ikkala toksemiya, qo'rquv va uyqusizlik siz boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan bu tushunarsiz baxtga nisbatan jiddiy ahamiyatga ega bo'lmagan tuyuladi. Va depressiya kabi bunday bema'nilik sizga haqiqiy bo'lmagan narsa va sizning farzandingiz yangi mo''jiza joylashgan haqiqiy dunyoda o'rin yo'q g'ayritabiiy, mavhum tushuncha kabi ko'rinadi.