Tasavvur qiling-a!
Bu shunday emas. Emizgan ona emizikli parhezi haftada yarim kilogrammgacha vazn yo'qotadi. Vendor bilan yurish ham yordamga keladi va chaqalog'ingizni qo'llaringizga ko'tarib yurganingizda, mushaklar silkitadi. Bo'shashgan tunlar vazni yo'qotish uchun eng samarali vositalardan biridir. Ammo siz ham muvozanatli dietaga rioya qilishingiz kerak. Menyu un, shirin va yog ': krem, smetana, mayonez, yog' go'shti, ayniqsa, cho'chqa go'shti, pechene, shirinliklar, kartoshka va guruchni chiqarib tashlash kerak. Bolaning allergik bo'lishi mumkin bo'lgan taomlarni emang. Ushbu mahsulotlar orasida - qahva, shokolad, tuzlangan, sosiska, konservalangan mahsulot, asal, qulupnay, tsitrus mevalari kiradi. Hech qanday holatda siz spirtli ichimliklarni emizishda qo'llashingiz shart emas. Suv va sharbat faqat ovqatdan so'ng taxminan ikki soat ichish mumkin. Faqat ochlik va yaxshi joylarni his qilsangiz eb-ichinglar.
O'zingizni sozlashingiz kerak, bir necha oydan so'ng siz sport zali majburiy buyurtma bilan qatnasha boshlaysiz.
Tishlar cho'kdi, sochlar itoat qilmayaptimi?
Bularning barchasi kaltsiy, ftor va fosforning etishmasligi bilan bog'liq. Bu moddalarni ko'p miqdorda o'z ichiga olgan pishloq, tvorog, baliq va boshqa mahsulotlarga qattiq tayanish zarur.
Sochning sog'lig'ini tiklash uchun homiladorlikdan so'ng dubka, zaytun va kastor yog'lariga asoslangan niqoblardan foydalaning. Har oyda bir marta tuxum niqobini tayyorlashga harakat qiling, chunki undagi bu yog'larning har birida 1 choy qoshiqni tuxum sarig'iga qo'shib, yuvishdan yarim soat oldin aralashtirib, sochlarga qo'llang.
Cho'ri?
Stretch belgilari odatda qorin, ko'krak, ko'krak qafasi, qovoqlarda paydo bo'ladi. Avvallari ular ko'k rangga ega, ammo oxir oqibat oq yoki undan to'g'ri tanaga aylanadi. Stretch belgilaridan qutulish juda qiyin. Barcha giyohvand moddalar va dori-darmonlar juda qimmat bo'lib, cho'ziluvchan belgilarni olib tashlash uchun mo'ljallangan va natijada ular samarasizdir. Eng yaxshi sport bilan shug'ullanishni taklif qilaman, bu holda terining elastikligi ortadi va ehtimol ular o'zlari yo'qoladi.
Tug'ilgandan so'ng kasallikmi?
Darhol sizni ishontirmoqchi edim! Qorinning og'rig'i, qondagi vagina oqishi, naychadagi muammolar, naychadagi og'riqlar o'tayotgan muammo. Xavotir olmang - butun hayotingiz shunday bo'lmaydi!
To'satdan tug'ilganidan so'ng qon quyilishi paydo bo'ladi. Bu bachadonni tiklash va tozalashdir. "Uzaygan hayz davri" tug'ilgandan keyin olti hafta o'tib to'xtaydi.
Og'riq, odatda, birinchi marta bezovta qiladigan va faqat chaqaloq ko'kragini oziqlantirish jarayoniga o'xshaydi. Xuddi shunday, agar yoriq bo'lmasa, pichoq bir oz vaqt uyg'otadi. Bir necha kun sabr qiling!
Tabiiy tug'ish holatlarida, har bir ikkinchi ayol bir haftadan so'ng og'ir konstipatsiyaga ega. Buning sababi shundaki, agar ayol tug'ilsa, u qon bosimini keltirib chiqaradi, natijada hemoroid shakllanadi. Keyin ich qotib qoladi. Siz darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak, u sizni ushbu muammoni engib o'tishga yordam beradi.
Bu qachon tugaydi?
Homiladorlik va tug'ishdan qutilish 2 oydan keyin amalga oshmasligini bilishingiz kerak. Bundan tashqari, hormonal tiklanish bir muncha vaqt o'tishi bilan yuzaga kelishi mumkin, bu esa ko'z yoshi, asabiylashish va uyqusizlik sabab bo'lishi mumkin. O'zingizni bolangizga yoki yaqin kishilarga hujum qilmaslikka harakat qiling. Onalik baxtining hamma narsadan ustunligini unutmang!