Sizning ichingizda kichkina odamning hayoti paydo bo'ldi. Ammo, siz ikkalangiz ham, barcha yuk hali ham onaning tanasida. Homilador ayollarda tos a'zolarida yangi qon tarmog'ining shakllanishi kuzatiladi, bu orqali chaqaloq platsentadan ichadi. Agar ayolning badanidagi qon taqsimlangan bo'lsa: agar homilador bo'lmagan ayol bachadonda qon aylanishi hajmining atigi 2 foizini tashkil qilsa, homiladorlikning so'nggi oylarida 30 foiz bo'lsa. Qon hujayralarining sintezi tanada sodir bo'ladi, qon tobora ortib boradi, hatto yurak ham maksimal tezlik rejimida ishlashi kerak. Shuning uchun kislorod ba'zan to'g'ri miqdorda miyaga etib kela olmaydi, hipoksiya jarayoni davom etmoqda. Shuning uchun ular bosh aylanishi boshlanadi va tez-tez yonib ketadi.
Nima uchun bosh aylanishi va ko'ngil aynish sodir bo'ladi
Tananing o'rnini o'zgartirish uchun juda tez. Homilador ayollarda bosh aylanishi to'satdan boshlanishi mumkin, faqat yotoqdan chiqish kerak. Bu davrda, umuman, gipoksiya xavfini (miya tomirlari orqali qon oqimining pasayishi) oldini olish uchun imkon qadar kam sonli o'tkir harakatlarni amalga oshiring. Keyin bosim keskin kamayadi va ayol ongni yo'qotishi mumkin.
Tirishqoqlik, chidamlilik. Homilador ayol yopiq va tor xonada ko'plab odamlardan qochishga harakat qilishi kerak. Bunday sharoit homilador ayollarda bosh aylanishi va ko'ngil aynishining kislorod etishmasligi tufayli to'satdan paydo bo'lishiga olib keladi.
Toksikoz. Odatda gijjalar hamroh bo'ladi, bu esa o'z navbatida tanani katta miqdorda suvsizlantiradi. Natijada, qon tomirlarining qon ta'minoti buzilgan, miya to'qimasi ozroq oziq moddasi olgandi.
Uterus kengayishi. Bir necha marta o'lchamga ega bo'lgan bu organ katta tomirlarga kuchli bosim o'tkazadi. Ayniqsa, bu bosim supin holatida kuchayadi. Qon yurakka qon oqimida pasayish kuzatiladi, ichki organlar qon bilan ta'minlanadi.
Gemoglobinni kamaytirish. Eritrositlar - qizil qon hujayralari - kislorodni organlarga va to'qimalarga etkazib berish uchun mas'ul bo'lgan gemoglobinni o'z ichiga oladi. Homilador ayollarda eritrotsitlar ko'p miqdorda qon hajmini ushlab tura olmaydilar, bu ularning etishmasligiga olib keladi. Natijada kislorod etarli emas.
Bir qator fiziologik muammolar. Homiladorlik davrida bosh aylanishi va ko'ngil aynishligi vegetatsiya-damar distoni, servikal o'murtqa osteoxondroz, yurak-qon tomir kasalliklari va qon tomir kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Kelajak mumi bu muammolarni oldindan bilishi kerak, buning uchun batafsil tekshiruvdan o'tish kerak.
Senkopdan oldin semptomlar:
- ko'ngil aynish;
- ko'zlardagi loyqa ko'rinish yoki qorong'ulik;
- quloqlarga qo'ng'iroq qilish;
- kuchli zaiflik hujumi;
sovuq ter;
- kramplar yoki ekstremitalarning sezuvchanligi.
Agar ushbu alomatlardan kamida bir nechasi sizni ko'rgan bo'lsa, darhol quyidagilarni bajaring. To'xtating. O'tirib yoki yotganingizda. Ideal holda, siz o'zingizning oyoqlaringizni boshingizdagi darajadan yuqoriga ko'tarib, orqa tomon yotishingiz kerak. Shunday qilib, qon miyangizga tez yopishadi va bu sizning ahvolingizni yaxshilaydi. Tugmachalarni oching, echib oling va nafasingizni ushlab turgan hamma narsani olib tashlang. Ichida bo'lsangiz, derazani oching (yoki bu haqda kimgadir so'rang).
Keyin viskini suv bilan nemlendirirsiniz (shuningdek, odekolon ham bo'lishi mumkin). Ammiak bilan oddiy paxta yünü ham yordam beradi, lekin uni 15-20 soniyadan ortiq burunda saqlang. Siz o'zingizni yaxshiroq sezganingizdan so'ng, sedativlardan birini qabul qilish tavsiya etiladi: valokord, korvalol, valerian va kuchli shirin choy ichish.
Xavfsizlik choralari
Bosh aylanishi va nafas olishni oldini olish uchun siz oddiy xavfsizlik qoidalarini kuzatishingiz kerak. Ularni unutmang! Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz, chaqalog'i ham yomon his qiladi va aksincha, sog'lom va baxtli bo'lganda, u xursand.
1. Avvalo bosh aylanishiga olib keladigan vaziyatlardan qochishga urinib ko'ring (xavo xonasi, olomon transport, va hokazo).
2. Ochiq havoda tez-tez turing, shunchalik yaxshi va to'yingan kislorodli bo'lsin.
3. Bir vaqtning o'zida bir xil holatni saqlamang, muntazam ravishda mushak mashqlarini bajaring. Buning uchun siz nafaqat mashq qilishingiz, yurishingiz, oddiy nafas olish mashqlarini bajarishingiz mumkin.
4. Sport bilan mashg'ul bo'lmang. Homilador ayollar uchun o'rtacha dozalarda jismoniy yuklar juda foydali. Fitnes markazlarida homilador ayollar guruhiga yoki homilador ayollar uchun maktabda ro'yxatdan o'ting. Qabul qilingan yurak-qon tomir tizimi har qanday holatda normal qon aylanishini ta'minlaydi.
5. Qon tomirlariga ehtiyot bo'ling. Siz kontrastli dushni yoki hech bo'lmasa kontrastli oyoq hammomini olib kirishingiz mumkin. Eng kam suv harorati 18 ° C, maksimal 37 ° C daraja. Issiqlik va sovuq poezdlarning tomirlar devorining o'zgaruvchan ta'siri turli ta'sirlarga nisbatan ko'proq chidamli bo'ladi.
6. Glyukoza normal darajasini saqlab turish, tez-tez va kichik qismlarda ovqatlanish muhimdir. Xun tarkibidagi karbonhidratlar (non, go'sht, makaron, sabzavot va mevalar) tarkibiga kiritilganligiga ishonch hosil qiling. Ular asta-sekin parchalanib, glyukozaning etarli darajasini saqlab turishadi. Natijada tananing kerakli miqdordagi energiyasi ishlab chiqariladi.
7. Gemoglobin darajasini ham tomosha qiling. Demak, u ozaymaydi, temirga boy bo'lgan taomlarni (grechka, mol go'shti, olma, jigar, quritilgan o'rik) iste'mol qiling.
8. Va, albatta, ruhni tirik tutishga harakat qiling. Homilador ayollarda bosh aylanishi va ko'ngil aynishligi, yoqimsiz, ammo vaqtinchalik hodisa bo'lsa ham.