Homiladorlik kasallik emas. Va shunga qaramasdan, hukm ham emas. Homilador ayollar qiziqarli va mashaqqatli hayot kechirishlari mumkin. Biroq, ba'zi cheklovlar mavjud. Misol uchun, homilador ayollar dam olishga uchib ketishlari mumkinmi yoki yo'qmi degan savol tug'iladi. Biz darhol javob beramiz - mumkin, ammo diqqat bilan.
Homiladorlik, ayolning sayohat qila olmasligini anglatmaydi. Biroq, ba'zi choralarni ko'rish kerakligini yodda tutish kerak. Ayniqsa, erta tug'ilish, pasayish va agar bir ayol bir nechta bolani olib kelishi xavfi tug'ilsa. Chet elda sayohat qilish qo'shimcha xavf tug'diradi. Asosiy qiyinchiliklardan biri - ayrim kasalliklarning oldini olish uchun homiladorlik paytida olinishi mumkin bo'lgan vaksinalar yoki dori-darmonlarning cheklangan miqdori. Xomilaga zarar yetkazish xavfi tufayli viruslarga qarshi jonzotlarga qarshi emlashdan qochishingiz kerak. Bu, ayniqsa, ekzotik tropik mamlakatlarga tashrif buyurganingizda juda muhimdir. Umuman, ikkinchi va uchinchi trimestrda emlash yanada xavfsizroq. Homilador ayollar uchun xuddi shunday choralar ko'rilishi kerak.
Dam olishni homiladorga uchib ketishingiz mumkin, ammo ma'lum talablar bilan. Havo tashish haqida gap ketganda, homilador ayollar uchun ikkinchi trimestr eng xavfsiz hisoblanadi. Chunki homiladorlikning dastlabki uch oyligida tez-tez uchraydigan immunizatsiya va mumkin bo'lgan qon ketish bilan bog'liq muammolarni bartaraf etishga yordam beradi. Uchinchi trimestrda homilador ayollarning xavf-xatarni kamaytirmasliklari va er yo'llarini tanlashlari yaxshiroq - havo safarlari erta tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar ayol AQShda homiladorlikning to'qqizinchi oyiga uchib ketsa, federal organlar (FAA) sizning akusherligingizdan uch nusxadagi sertifikat nusxasini talab qiladi. Ular homilador ayolning 72 soat ichida (24 soat ichida - tercihen) ketishdan oldin vrach tashrif buyurganligini va havo safariga qarshi ko'rsatmalarga ega emasligini ko'rsatishi kerak. Bundan tashqari, etkazib berishning kutilgan sanasi ham ko'rsatilishi kerak. Biroq, aksariyat mamlakatlarda bunday talablar yo'q. Dam olish chog'ida parvarish qilinayotganda, homilador ayol bezovta qiladigan burmalardan qochish kerak. Shuningdek, uzoq vaqt davomida harakatlanmasdan o'tirish tavsiya qilinmaydi. Uzoq safar paytida qon aylanishini yaxshilash uchun oyoq va barmoqlarni yoğurmalısınız.
Dam olish maskaniga uchayotgan homilador ayollarga quyidagilarni tavsiya etishingiz mumkin: Sayohat qilishdan oldin o'rganilishi kerak bo'lgan juda muhim savollar mavjud. Ayniqsa, agar samolyotda homiladorlik paytida sayohat qilsangiz:
- Dam olish uchun uchadigan mamlakatda bezgakni oldini olish va davolash uchun nima qilish kerak.
- Nopok bo'lgan oziq-ovqat yoki suv oqibatida diareya va kasalliklardan qochish.
- Dam olish vaqtida qolishni xohlagan joy yaqinida tibbiy yordam olishning eng yaxshisi bo'lgan joy.
- Sog'liqni saqlash sug'urtasining barcha nuanslarini o'rganing.
- Homiladorlik bilan bog'liq ogohlantirish belgilarining qolgan qismini tomosha qiling. Dori-darmonlar, ekzotik taomlar, xavfli suratlar va boshqalar bo'lishi mumkin.
- Shifokorlar chet tilini biladigan ayrim shifoxonalarning manzillarini oldindan bilib oling (odatda ingliz tilida). Tabiiyki, siz buni o'zingiz bilishingiz kerak.
Dam olish maskanlari homilador ayollar va ularning tug'ilmagan bolalari uchun xavfli emas. Idishdagi past havo bosimi gemoglobinning ajralishi sababli kislorod etishmasligi tufayli xomilaga minimal ta'sir ko'rsatadi. Ammo og'ir anemiya, o'roqsimon hujayrali anemiya, tromboflebit, platsenta bilan bog'liq muammolar - bu kabi hollarda qo'shimcha ravishda kislorod yetkazib berishi mumkin. Har bir aviakompaniya homilador ayollarning parvozlari bilan bog'liq o'z qoidalariga ega. Chipta oldindan buyurtma berish yaxshi. Homilador ayollar har doim etkazib berishning kutilgan sanasi bo'yicha hujjat bo'lishi kerak.
Ko'pgina aviakompaniyalarda homilador ayol maxsus joyga ega bo'ladi. Ularning atrofida etarlicha bo'sh joy bilan qulay bo'lishi kerak. Amalda, qanot mintaqasidagi joylar (samolyotning o'rtasida) eng tinch uchish imkonini beradi. Homilador ayol har yarim soatda tinchgina parvoz qilib, oyoqlarini oyoq-qo'llarini tekislashi kerak, bu mashqlar tomirlarning yallig'lanishini oldini olish uchun mo'ljallangan. Xavfsizlik kamarlaridan har doim tos suvi balandligida o'rnatilishi kerak. Idishdagi past namlik oson dehidratsiyaga olib kelishi uchun juda ko'p suyuqlik ichish yaxshi. Bolalar bilan sayohat qiluvchi ayollar chaqaloqni uchib keta olmasligini bilishlari kerak. Chunki ularning pulmoner vazikulyarlari to'liq shakllanmagan. Bolalar, balandlikdagi o'zgarishlarga, bosim o'zgarganda, quloqlardagi og'riqlarga ayniqsa sezgir. Bundan tashqari, ularni olib tashlash va qo'nish paytida ularni boqishga qodir bo'lmaysiz.
Homiladorlik paytida sayyohning birinchi yordam to'plami. Homiladorlik va laktatsiya davrida dam olish vaqtida quyidagi foydali narsalar mavjud: talkium, termometr, individual paketlar, multivitaminlar, xamirturushli vaginal infektsiyalar, paratsetamol, hasharotlarni oldini olish va yuqori darajada himoya qiluvchi quyoshdan tayyorlangan preparatlar. Bezgak va ich ketishdan dori-darmonlarni kiritish to'g'risidagi qaror, vrach bilan birgalikda, sayohatchining o'ziga xos xususiyatlariga va homiladorlik vaqtiga qarab qaror qabul qilinadi. Uzoq mamlakatlarga tashrif buyuradigan davlatlar homilador bo'lishi mumkin - bu dam olish joylariga uchib ketish, ehtiyot choralarini ko'rish va sog'ligingizni diqqat bilan kuzatib borish.