Olimlar sayyoramizning ozon qatlami har yili kichrayib, quyosh nurlari ko'tarilib ketishi xavfini kuchaytirmoqda. Shifokorlar uzoq vaqtdan beri faqat plyajda emas, balki har kuni quyosh niqoblaridan foydalanishlari mumkin. Ushbu krem doimiy ravishda ochiq bo'lgan tananing barcha qismlarini, ya'ni qo'llari, bo'yni, oyoqlari, elkalariga va yuziga davolanishi kerak. Shu bilan birga, kremning samarali bo'lishi uchun uni tanlab, muayyan qoidalar bilan bir qatorda tanangizning parametrlarini, xususan, terining turini tanlashingiz kerak.
Quyoshdan himoya qilish darajasi
Har quyoshdan himoyalangan quyoshni muhofaza qilish indeksi deb nomlangan parametr mavjud. U raqamlar bilan belgilanadi. Har qanday zamonaviy krem kamida ikkita bunday indeksga ega. Ulardan biri SPF, kremning ultrabinafsha nurlari bilan ta'minlagan himoya darajasini, ikkinchisi esa, UVA - ultrabinafsha nurli nurlardan himoya darajasini ko'rsatadi.
Ularning eng ko'p ma`lumotlari SPF parametri hisoblanadi. Ushbu qisqartirishni krem-paketada ko'rsangiz, bu kremning quyosh kremi ekanligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin. SPF-ga teng bo'lgan raqam, bu preparatni qo'llash bilan quyoshning ta'sirlanishiga yo'l qo'yiladigan vaqt qancha ko'payishini anglatadi.
Misol uchun, agar siz teringizdagi birinchi qizilshunoslik quyoshga doimiy ta'sir qilishdan bir soat keyin paydo bo'lsa, unda nazariy jihatdan, SPF bilan o'nga teng bo'lgan himoya kremini faol ishlatish bilan quyoshda tanada sezilarli zarar ko'rmasdan qariyb o'n soat davomida jarohat olishingiz mumkin (garchi shifokorlar Quyosh ostida turish muddati keskin tavsiya etilmaydi). Bu ta'sir kremning tarkibidagi maxsus qo'shimchalar yordamida, masalan, ultrabinafsha nurlarini aks ettirishga yordam beradigan ko'p miqdordagi mikromoliyalash usullari bilan ishlaydigan titanium dioksidning juda nozik kukunlari kabi erishiladi.
Bu parametr SPF ikki-ellikgacha o'zgarishi mumkin. 2 - eng zaif himoya vosita bo'lib, u eng zararli ultravioletning yarmini himoya qiladi - UV-B. Eng keng tarqalgan bo'lib, normal terini himoya qilish uchun mukammal bo'lgan SPF 10-15 hisoblanadi. SPF 50 da eng yuqori darajadagi himoya - zararli nurlanishning 98 foizigacha filtri.
Ko'pchilik kosmetologlar Tomas Fitspatrik stolidan bemorning terini aniqlash uchun (fototip) melanotsitlar darajasiga qarab foydalanadilar.
Ushbu miqyosda terining olti turi mavjud. Bu erda oxirgi ikkita narsa bermaymiz, chunki bunday terilar odatda Afrikada va boshqa shunday issiq davlatlarda yashaydi. Evropaliklar orasida to'rtta fototip bor. Uning turini aniqlash juda qiyin emas, bu erda har birining xususiyatlari bor.
Men fototype
Ko'k pushti rangli juda oq teri. Ko'pincha cherkovlar bor. Ko'pincha ko'k ko'zli blondes (blondes) yoki adolatli teri bilan qizil odamlar. Ularning teri juda jiddiy bo'lib, juda tez yonadi. Ko'pincha bu 10 minut. Ular uchun faqatgina 30 dan kam bo'lmagan SPF bilan yuqori himoyalangan krem, ularga mos keladi - qolgan mablag'lar yordamga muhtoj emas.
II fototype
Terining ikkinchi fototipi engil, chilchalar juda kam, sochlari yorug', ko'zlari yashil, jigarrang, kulrang. Ular uchun quyoshga doimo ta'sir qilish muddati chorak soatdan oshmasligi kerak, shundan keyin quyosh kuydirish ehtimoli keskin oshadi. SPF 20 dan 30 gacha bo'lgan kremlarni issiq quyoshning birinchi haftasiga tenglashtirishi kerak, shundan keyin kremni 2-3 marta past ko'rsatkich bilan almashtirish kerak.
III fototip
Teri qorong'i, ko'zlari jigarrang, sochlari odatda to'q jigar rang yoki kashtan. Quyoshning xavfsiz vaqti taxminan yarim soat. Ular 15 dan 6 gacha bo'lgan SPF bilan quyosh kremi ishlatishni afzal ko'radilar.
IV fototipi
Qorong'i teriga va qora ko'zlarga ega Brunettes. Ular quyoshda kuymasdan 40 daqiqagacha bo'lishi mumkin. Ular uchun 10 dan 6 gacha bo'lgan SPF bilan eng yaxshi krem.
Bundan tashqari, quyoshdan himoya kremini to'g'ri tanlash uchun muhim vaqt - siz quyoshda uzoq vaqt qoladigan joy. Agar siz tog'larda dam olishni yoki suv sporti bilan shug'ullanishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yuqori darajadagi himoya darajasiga ega bo'lgan krem - SPF30ni afzal ko'rasiz. Bundan tashqari, bolalar terisi uchun yaxshi ishlaydi.